Турбослим РѕРЅ РІ РєРЅРёРіРµ РѕРЅ совсем даже РЅРµ рекомендует, это уже РїСЂРё индивидуальном консультировании.  РЇ РЅР° его системе  вторую недел. Союлюдаю РЅРµ РІСЃРµ (РЅРµ хожу), РЅРѕ Р·Р° первую похудела РЅР° 1500 РєРі. изначально вес был 74.500.  РљРЅРёРіСѓ прочитала очень внимательно, понравилось, что РІСЃРµ теоретически обосновано. РћРЅ, кстати, сам пишет, что ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ РЅРµ открыл, просто систематизировал.  Для меня 300 рублей Р·Р° РєРЅРёРіСѓ РЅРµ жалко, РЅРµ понимаю, РёР·-Р·Р° чего нападки РЅР° него? Каждый выбирает СЃРІРѕРµ.

Викточка пишет 28.05.2013 в 17:56 (ссылка):

Турбослим, активно рекламируемый твоим доктором, тоже для помощи, и каждому решать, пить его или не пить?

nat231179, как методика? скольо сбросили?

tanita-m, РІС‹ говорите так, как  СЂР°Р· потому, что РЅРµ читали РєРЅРёРіСѓ! Там ооочень развернутый ответ РїРѕ этому РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ! РґР° Рё вообще СЏ РјРЅРѕРіРѕ очень РЅРѕРІРѕРіРѕ узнала,хотя РјРЅРµ казалось,что Рѕ похудении РјРЅРµ известно уже РІСЃРµ!!)))))СЏ например скинула 3 РєРі! так как вес Сѓ меня излишний РЅРµ большой(относительно кончно  - Сѓ меня РЅРµ 20 Рё РЅРµ 40 РєРі лишнего веса) чем больше лишний вес,тем больше РєРі скидывают Р·Р° первый этап

Девочки, привет! Я тоже худею по этой методике! 2 недели первого этапа прошла! похудела на 3 кг. Было 67.7кг, сегодня 64.6 кг. Рост 158. Сегодня второй творожный день. Мне дается эта методика очень легко! правда первые дней 10 живот был как у беременной на последнем месяце!))))))) видно от клетчатки с непривычки)) пью L-карнитин,витамины и Q10. Надо изолят уже покупать...кто считает , что доктор настаивает на "химии" (там вообще химии кстати нет!). не согласна - доктор лишь говорит,что мы поможем организму этими добавками,а пить их или нет - дело наше!

starch-olga пишет 07.09.2012 в 15:16 (ссылка):

РќРµ читала РєРЅРёРіРё доктора Ковалькова Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ никак отозваться Рѕ его методике. РќРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃ РІРѕР·РЅРёРє, Р° зачем, худея СЃ 76 РєРі терять 6 РєРі Р·Р° 14 дней? Это слишком быстро Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ полезно совсем 

Здравствуйте !Можно мне к вам ?Я нахожусь на методике доктора Ковалькова , перешла на второй этап .

я с понедельника начинаю!!!!!!

привет а есть еще ктото кто худеет по Ковалькову?

Странно. что тема угасла . По моему методика классная. Одна из лучших

Данную методику испытала на себе, но 1,5 года назад. За два месяца у меня ушло 9кг (с 78 кг), это был самый большой результат за всю мою жизнь, плюс я занималась спортом, практически ежедневно. Система конечно эффективная, но после двух месяцев и новогодних праздников, которые выпали на мой период похудения, я сорвалась. Результат сохранился не долго, т.к. я забеременела, теперь, когда ребеночек подрастает, планирую повторить результат. Тк что если все честно соблюдать, результат будет!

sseraa пишет 26.07.2011 в 05:57 (ссылка):

 РћС‡РµРЅСЊ даже худеют... Это проверили. РџСЂРё этом РѕРЅ методику разработал для людей СЃ большим весом (более 120 РєРі) РќРѕ даже худея СЃ 76 можно Р·Р° 14 дней потерять 6РєРі (проверяли) РЇ читала последнее издание - РЅР°gисано РІ РѕРґРЅРѕРј стиле . Есть ошибки (РЅРѕ СЏ считаю это РјРёРЅСѓСЃ редакторам - Сѓ писавшего обычно глаз замыливаеться)

Первый этап дан для отучения от тяги сладкому!!!!!! Это тоже уже хорошо!!!!!!!!! Главное выдержать

кстати да :)))

каковы результаты борьбы с лишними килограммами????

кстати отличным подспорьем в борьбе за стройность может стать программа "семейный размер" которую ведет доктор Ковальков на канале "домашний".

РІ ней худеют семейные пары РїРѕ его методике Рё РЅСѓ Рё попутно доктор рассказывает РјРЅРѕРіРѕ интересного Рѕ продуктах Рё похудении. 

Марина, как дела? Продолжаешь по Ковалькову?Есть результаты? Пиши.

Всем привет, смотрю тут РЅРёРєРѕРіРѕ, РЅСѓ раз  Сѓ меня нет своего дневника, то Р±СѓРґСѓ отчитываться тут, может РєРѕРјСѓ пригодится.

�так первый день прошел во общем не плохо, но всё время хотелось съесть совсем не из списка разрешённых продуктов, но я вытерпела, и сегодня первые сброшенные кг составили 1,4 кг.

Девчонки привет,я на дионе за 2 мес. сбросила 8кг,потом бросила это дело и стала есть всё подряд на протяжении ещё 2 мес. вес стоял на месте,вот с сегодняшнего дня начинаю по Ковалькову,так что если интересно буду писать отчитываться.Его книгу читала год назад,мне показалось что первые 2 недели невыносимо вытерпеть,вот теперь посмотрим,а его диета не далеко ушла от ЗОЖ, просто первые 2 недели строгие,а потом добавляются все продукты,ну а такие как сахар,мука,картофель и белый рис к Здоровому питанию не относятся,так что его диета на мой взгляд тот же ЗОЖ,только построже. Мне вот например на данный момент именно такая необходима.т.к. считая калории я стала расслабляться и лопать не совсем полезные продукты,хть они и вписываются в калораж.

Девочки, а я считаю, что из всех методик нужно выбрать то, что подходит именно вам. Люди на ДиОне худеют тоже очень по-разному.

Цитата с официального сайта клиники Ковалькова:

"3. ощутимый результат Р·Р° 2 недели — наши пациенты худеют РЅР° 5–10 килограммов Р·Р° первые 14 дней "

А дальше дело каждого как относится к его "методике". Кстати, по методике, описанной в книге таких "результатов" не достичь.

PS. Р•СЃР»Рё внимательно читать его РєРЅРёРіСѓ (СЏ читала РІ 2009), то РІРёРґРЅРѕ как сильно отличаются РїРѕ стилю написания даже абзацы РѕРґРёРЅ РѕС‚ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, неговоря уже РїСЂРѕ главы. РўР°Рє что кто откуда качал РІРёРґРЅРѕ невооруженным взглядом.

Согласна с Мисс_Спорт, аза130 и Большая Косатка.

Автор рекомендует внимательно относиться Рє выбору производителя БАДов. 

Что и когда принимать - подробные рекомендации. Не во всех населенных пунктах России есть грамотные врачи-диетологи, да что говорить, когда прием на участке в поликлинике ведут, в основном, фельдшеры? Моя знакомая нашла диетолога. Та за большие деньги "похудела её" на 6 килограммов - за счет запрета воды, жесткой несоленой диеты.

Лучше СЏ Р·Р° определенную СЃСѓРјРјСѓ приобрету грамотно подобранный, СЃ доказательной базой,  Рё хорошо изданный "РєРѕРїРё-пейст РёР· интернета", чем  тратить время РЅР° РїРѕРёСЃРє материала Рё его распечатку. Кстати, РЅРµ обратили внимание, что это переиздание его РєРЅРёРіРё, Р° РЅРµ РЅРѕРІРѕРµ издание. так что надо ещё посмотроеть, кто Сѓ РєРѕРіРѕ  РІР·СЏР» "РєРѕРїРё-пейст РёР· интернета".

РЈР¶ РєСѓРґР° нам РґРѕ Канады!  Если РІ Канаде так РјРЅРѕРіРѕ диетологов грамотных, почему там РјРЅРѕРіРѕ толстяков, Рё что РѕРЅРё ищут РЅР° СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРј сайте, зачем изучают СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєСѓСЋ похудательную литературу?

Татьяна =) Мы с вами почти что тезки - особенно, если еще обратить внимание на ваш "китовый" ник, созвучный с моей фамилией =)

Вообще, по-моему, многие свято верят, что витаминчики надо добирать из овощей и фруктов, а также из обогащенных витаминами творожков.

Поддерживаю РњРёСЃСЃ_РЎРїРѕСЂС‚ РІ отношении витаминно-минеральных добавок Рё очень рекомендую ознакомиться СЃРѕ статистикой Р’РћР— (всемирная организация здравоохранения) РїРѕ Р Р¤. Статистика угрожающая, говорящая Рѕ том, что значительная часть населения Р Р¤ постоянно испытывает полигиповитаминоз, сопровождающийся нехваткой РґСЂСѓРіРёС… макро-Рё микроэлементов, что выявлено практически РІРѕ всех группах населения РІРѕ всех регионах страны. Р� это РїСЂРё том, что РІ настоящее время Р’РћР— рассматривает витаминодефицитные состояния как проблему голода.  РџРѕРґС…одить Рє выбору витаминно-минеральных добавок, безусловно, необходимо внимательно ( так же, как Рё Рє выбору пищи ), однако, пытаться держаться той точки зрения, что только питанием РІ наше время можно дать телу РІСЃРµ необходимые для Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ жизнедеятельности материалы - то же самое, что идти РїРѕ скользкой перекладине над обширной пропастью. Слишком опасное легкомыслие.

РџС‹.РЎС‹. Рекламой РІРѕС‚ РІРѕ РІСЃСЋ тут занимаюсь - Рё никто РЅРµ доплачивает, как жаль... 

Хани, какую конкретно химию он рекомендует?

BCAA? Это белок, который поддерживает мышцы перед и после тренировки.

ISO-100? Это полезный изолят протеина для тех, кто не добирает белок, а в конце второго этапа растит уже мышечную массу.

Витамины? Ну да, это страшная и коварная химия!

Омега-3? А в вашем рационе точно есть полезные жиры?

Пиколинат хрома? У современного человека крайне низкий уровень хрома в организме. Пиколинат хрома к тому же понижает тягу к сладкому.

Вы, прежде, чем говорить про химию, почитайте про эту самую "химию" в интернете, чтобы огульно не отзываться о методике.

Я тоже читала книгу Ковалькова, даже когда-то зарегистрировалась на его сайте по похудению. Очень много полезного и умного, но все это есть на ДиОне без такого количества добавок, как у него. � еще мне не нравятся его некоторые ограничение в еде. На ДиОне я так себя не ограничиваю.

Конечно сайт Дионлайн очень важен и полезен иначе нас бы здесь небыло:)) Но советы опытного диетолога не помешают, просто до прочтения книги я даже не представляла с чего начать, а сейчас прекрасно совмещаю методику Ковалькова и советы Дионлайн и оказывается что худеть не сложно.

А при любом похудении необходимо принимать витамины и пищевые добавки, так-как организм тратит очень много энергии и не всегда получает необходимые ему витамины

Диета хорошая, очень похожа на Диету южного пляжа и диету Монтиньяка. Вот только не нравится мне у Ковалькова, то что он рекомендует пищевые добавки, химию, к-я якобы необходима. Считаю, что за эту рекламу ему доплачивают производители таблеток.

Я читала эту книгу. По факту ничего нового и революционного там нет. Более того вся информация это копи-пейст из интернета. Но, почитать рекомендую, так как вся эта информация собрана в одном месте, что существенно экономит время по ее добычи.

PS, А по системе Ковалькова (как это я узнала 5 лет спустя) я уже оказывается худела, да и просто жила. Так вот, по этой "системе" советует худеть любой врач-эндокринолог и даже в районной поликлинике. � деньги платить не надо. Более того, точно также мне посоветовала худеть мой семейный доктор в Канаде, а она, как вы понимаете, Ковалькова никогда и не читала. :)

да еще и рис можно есть и картошку и другие "вредные продукты".

сейчас читаю эту книгу. Хотя долго не обращалась к ней просто потому что Ковальков сам мне как то не слишком понравился, я видела его в нескольких ток-шоу.

единственное что бросается РІ глаза РЅР° первых СЃС‚раницах Рё начинает раздражать довольно быстро- это навязчивая рекомендация обратиться Рє диетологу, которая повторяется РЅСѓ ооочень часто.

Рє трети РєРЅРёРіРё ты уже просто обязан понять что без опытного диетолога просто беда, Р° РЅРµ жизнь.

А вообще-то достаточно почитать статьи на ДиОне, и ты поймешь, что мы к этому и стремимся без всяких Ковальковых... Почему-то очень многие берут прописные истины и называют их методикой своего имени, хотя это называется просто - "здоровый образ жизни".