PARDON, NA SVYAZ

PANPUYEL..... DAVAJ CASHE VYXODI NA SVJAY///    pOMENAJU KLAVIATURU BU PO CHELOVECHESKI PISAT

Только обруч тяжеленький. Я снова 2 потеряла и 2 набрала. Кочмар, ч то творю.

Рђ СЏ Р·Р° лето похудела РЅР° 5 РєРі, Р° теперь Р±РѕСЋСЃСЊ набрать.  РўС‹ спортом -занимаешься?

Приветик!Совесть вот ищу потихоньку. За лето 4 кг набрала. Вот 2 потеряла, а ведь надо ещё и ещё.

Привет, и лето закончилось .... и интернет появился.... что нового?

Надо иметь совесть и возвращаться....

Да, так и сделай.

Привет, РєСѓРґР° пропали? Что новенькаго?  Что Р±С‹ создать СЃРІРѕР№ дневник, нужно  нажать ..СОЗДАТЬ РќРћР’РЈР® ТЕМУ...???

У меня тоже только так получается. Если бі вода біла только одной из проблем,которую надо решать!

Поздно пишу , пардон. Сегодня тоже как можно быстрее воду выпила. Действительно у меня получилось.... Когда откладываю на потом, то потом , вообще не могу даже последний стакан в себя влить.

Приветик!До 14 - это я выпивала. Сейчас в течение дня!Вместе должно веселе худеться.

Привет девочки!!! можно Рє вам присоедениться?  вес сегодня 73, хочу сбросить 17-20 РєРі.  Вобщем теже желания как Сѓ вас...

Рапунзель привет! а почему нужно выпивать до 14.00 2 литра воды? Ты специально именно садишься и пьешь их? �ли все-таки в течении дня?

Раздельное питание не идет в разрез канонов Диона. Главное разнообразие и отслеживание КБЖУ.

как дела, девочки?

Конечно. Главное калории считать, хотя при раздельном не обязательно.

а мне кажется система раздельного питания совершенно не идет в разрез с основными правилами Диона)))

А почему не хочешь по Диону попитаться?

Приветик!!!Да, диета. 90-дневка раздельного питания.

А что за 90-дневка? Диета чтоль какая?

Привет девочки

Ооооооо, калорий потеряно множество. Я попробую с завтрашнего дня на 90-дневку.

солнышко, как ты, как успехи, как выходные прошли?=)

мы с мужем и собакой бегали на даче, гуляли, что то делали, муж ремонтировал что то, нагулялась, надышалась, в шашлыке честно себя ограничивала)

Да, я маффинчики обажаю...и лаваш с сыром тоже))) Вот только суп такой ниразу не готовила, не представляю даже какой у него вкус)))

У нас не только вес, ещё и вкусы похожи?

Спасибо огромное!! Всё внесла в любимые рецепты

Да там много чего есть.

А так?/recipes/recipes.php?class=1&byclass=&&recipe_id=118569

5 сек

Лаваш только не нашла, ты ссылочку дала ту же что и на супец))

Надеюсь найдёшь.

Лаваш /recipes/recipes.php?class=2&byclass=&page=5&&recipe_id=113423

Сырный суп./recipes/recipes.php?class=2&byclass=&page=5&&recipe_id=113423

РќСѓ РІРѕС‚ значит заходишь РІ рецепт потом копируешь ссылку  Рё вставляешь здесь РІ сообщение))

Только так догадалась./recipes/recipes.php?class=4&byclass=&page=7&&recipe_id=67851 Это мафины.

Если б знала как, то дала бы.

на всё кроме макарошек

Понемножку всего!Что-то стала любить готовить -верный признак диеты.

Можешь пожалуйста ссылочки дать на эти рецепты?

Не секрет...очень люблю супчик с плавленным сырком, лавашик с сыром и морковью(нашла его в рецептах. )Туда,конечно, можно всего наскладироваь, но там калории просчитаны. Потом ещё мафины диетические(там же нашла) и макарошки по флотски(давно не готовила).Воть...