Я решила крутить обруч. В планировщике фитнеса указан расход каллорий в час 496. Но ведь расход зависит от многих факторов - интенсивности кручения, веса обруча. Я приобрела Dynamic Health Hoop с массажным елементом (такие пупырышки) и магнитами внутри. Вес 1.6 кг. Так я его 25 раз только крутануть одолеваю за раз. А как определиться с расходом каллорий для такого обруча?
Я Оля. Мне 30 лет. Рост 164.
83_______74_________86_________80.
было____потом____вернулась к____цель
