вот и я говорю,что никого(( всех с Праздником!!!

Ммм.... А почему здесь так тихо?....

Хм, есть подозрение, что все уже похудели и ушли:)

Марина,привет! я смотрю,что тут нет совсем никого( как ты похудела хорошо? а на чём и за какое время?

Всем привет, Меня Р·РѕРІСѓС‚ Марина!!! Р–РёРІСѓ РІ РњРёРЅСЃРєРµ(КАМЕННАЯ ГОРКА).БУДУ ХУДЕТЬ Р’Рћ Р’РўРћР РћР™ Р РђР—.  РґРѕ беременности   СЃРѕ 112 похудела РґРѕ 74, СЂРѕСЃС‚ 174, сейчас надо сбросить 20 РєРі. дела РёРґСѓС‚ медленно, РЅРѕ СЏ РЅРµ отступлюсь.

Девочки,принимаете пополнение?

Девочки! Доброго времени суток. Пожалуйста, ответьте , кто что знает РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ перепродажи автомобилей Р±\Сѓ РёР· европейских стран (Латвия, Германия, Р�талия Рё С‚.Рґ.) .

РџСЂРѕ колбасу Рё СЃРѕСЃРёСЃРєРё надо зщабыть навсегда. Там  столько жира! Рђ РјСЏСЃР° нет. Вместо белка принимаем жир ( 50%.  Куриные РіСЂСѓРґРєРё - сто грамм около 80 РєРє. Это тоже что кусочек хлеба, РґРІРµ ложки сахара РІ чае, Р’РѕС‚ Рё выбирайте, чем можно насытится.

 РџРѕС‚РѕРј появится правильная привычка Рё станет легче. Удачи всем.

привет всем!!! почитала вас и взбодрилась!!! худею после родов (+33кг)!!! что посоветуете??

привет, девочки.

я месяц отсидела на магги - она научила меня выбирать продукты, закупать на неделю и экономить деньги. сейчас я сижу на сибарите и считаю всё это здесь. вприцнипе по диете рацион где-то на 1000-1200 ккал. но после магги мне это так много казалось. )) я на магги 7 кг сбросила, сейчас на 2 недели после неё +2, -2, вот как-то так. особо без успехов. правда тут дни рождения да праздники. как-то построже что ли нужно.. )

   Р®РЅРЅР°, привет! Рђ чем конкретно заниматься хочешь? Р� РІ каком районе обитаешь???

Привет всем! Вот сегодня первый день на ДиОн.Раньше заходила, но как-то забросила.Теперь решила худеть и вспомнила про этот сайт.А то одной худеть тяжело(Особенно когда вокруг все отговаривают и отмахиваются. Скажите, а есть кто-нибудь из Минска. Я в Минске учусь, хотела спросить может кто хороший фитнес зал знает? кто куда ходит заниматься?

Даааа...эти кд! и отвесики стопорят, гады!!!

lily_olga

Вот-вот! Отступать некуда! Новый год на носу!!! 3.5 месяца осталось-это -3.5кг! Даёшь новое платье на размер(или два) меньше!!!

Сыну 2.2г. в сентябре уже 2.3 будет.

   РџСЂРёРІРµС‚, lily_olga!

   Р”авай, постепенно РІС…РѕРґРё РІ зожевский ритм, Р° СЃ наскока РЅРµ стоит, так срывов РЅРµ избежать.

   Р—абыла, Р° сколько сыну твоему?

Добрый денек Белорусь! Вот вчера пыталась спортиться - только обруч на талию и сынуля проснулся; только уселась на попе походить и сынуля на коленки уселся. � с водой не получилось и с овощами-фруктами тоже. А сегодня с утра масла сливочного налопалась. Ну никак не могу втянуться в ЗОЖ.

Дайте пинка что ли.

Привет, всем девчонки! Я совсем забыла отписаться, что на месяц убываю в отпуск.

Простите.

Теперь буду регулярнее сдесь появляться.

   РњРѕР»РѕРґРµС†, NUточка!

   Р”ействительно, перевоплощение себя начинается РЅРµ СЃ ограничений РІ еде, Р° СЃ головы. РљРѕРіРґР° начинаешь позитивно мыслить, РЅРµ винить себя, РЅРµ убиваться РїРѕ мелким неприятностям, Рё РЅРµ зацикливаться РЅР° самоедстве, тогда само СЃРѕР±РѕР№ РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ РЅРѕСЂРјСѓ.

   РЈРґР°С‡Рё!!!

Теперь осталось постройнеть на 26кг, это будет даже меньше, чем было "до"-крорче Мечта....Но самое главное-я осознала, что ХОЧУ питаться правильно и вести ЗОЖ! Чем уже пол года вплотную занимаюсь

До-было всё супер!!!р-р одежды 44-46, потом беременность , малость не спокойная, но тож ничего(ну перебрала ,конечно ,немного.....ввиду лежачего образа жизни), а зато потом было кормление грудью, и вот тут "остапа понесло"!!!!

Короче суммарный результат+33кг! Вужас-как вспомню-так вздрогну ! Самое непонятное до сих пор-как пропустила процесс превращения в здоровенную тётку!!! Прост както глянула на себя в зеркало-и как очнулась....10 кг смогла сбросить сразу-просто перестала есть-морила себя голодом, потом вес "застрял".

Было много всяких попыток-ну это как у всех, а теперь я на пути к цели и уверена, что мечта не за горами!

   Рђ ты расскажи Рѕ себе: что-РіРґРµ-сколько?

  NUточка! Привет! Солидарна СЃ тобой, что РЅРµ понятно, РєСѓРґР° действительно РІСЃРµ разбежались?...

Народ! Чего никого нет? Всё забросили что ли?????

Да я его через раз делаю. За первую неделю результатов не увидела и упала духом. � вообще мне сейчас не худеется что-то. Наверное после -10кг надо взят таймаут и дать телу привыкнуть к сегодняшнему весу. Главное в отпуске не набрать.

    Пенделя дать - всегда успеем, РёРЅРѕРіРґР° надо давать поблажку организму, делать перерывы...РЅСѓ РЅРµ естественно  РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ худеть... Р° бодифлекс уже заметен РїРѕ результатам?

Что-то на прошедшей недели со спортом вообще никак было. Сначала у тренерши ребенок заболел, потом у меня. � БФ я что-то забросила. Ай-яй-яй! Ну поругайте меня и дайте волшебного пенделя!

А мои весы так и скачут от 72 до 74. Аж никакой мотивации не осталось. � на БФ сегодня забила. А главное, что и см не уходят. � жара доканала в помещении 29.

А ведь у кого-то и еще больше.

Да, везет! Былабы у меня подруга маникюрша, я бы тоже к ней ходила.

тоже большое дело. РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° манекюрша, СЏ Рє ней хожу, заодно Рё поболтаем. Рђ РїРѕРєР° СЃРїРёС‚ - Сѓ меня время поработать                              

А я первый месяц на ДиОне вообще не худела. Так что ПОЗДРОВЛЯЮ! А я вот что-то утренний БФ закинула. Жаль конечно. Надо по новой начинать.

Сегодня пока малой спал я только прибраться в одной комнате успела и маникюр-педикюр навести. � то без покраски.