Кардиолог это серьёзно! Надеюсь, хорошо учишься? ;)

Спасибо всем за добрые слова)

cherry_gum, не психиатр, нет)) Кардиолог) Ну, я ещё пока на 5-ом курсе, т.ч. это перспектива.

fasolka-olka, да, стимул самый прекрасный из всех возможных) Надеюсь, что на этом фронте и дальше всё будет позитивно. По поводу калорийности: мне значительно спокойнее в коридоре 1000-1200, чем 1200-1550. Я знаю, что это болезненно, но пока вот так. Ну, и, кроме того, днём не так много времени на пожрать, а вечером я стараюсь не есть, поэтому суммарно и не дотягиваю до нижней границы. Ну, это же только начало))

Привет, тезка! Удачного исполнения плана, настойчивости и благоразумия! Мы с тобой!

Привет. РЎ дневником тебя.   Р�СЂР° Рё сразу РІРѕРїСЂРѕСЃ если можна, Р° РЅРµ маловато ли??? ДО 1200  РµР»Рµ дотянула  9 числа , 10 числа РЅРµ дотянула. Если есть меньше 1200 ккал метаболизм становится медленнее ( РЅСѓ ты это Рё без меня знаешь).

А вот стимул в виде прекрасных зарождающихся чувств- это просто отлично!!!!

Привет =) Довольно подробный и, надеюсь, успешный в будущем план) Удачи в его осуществлении)

Если не секрет... какой ты "почти врач" ?

Всем привет)

Веду неравный бой с собственной головой)) Буду писать сюда отчёты)

Меня зовут �ра, мне 21, я уже почти_врач)) Но это не помешало мне попасть в цепкие когтистые лапы пищевых расстройств. В душераздирающие подробности вдаваться не буду: не хочется, да и смысл? - просто скажу, что прошла и булимию, и анорексию, и компульсивное переедание. От последнего страдает, в общем-то, вся моя семья, т.ч. моя судьба, видимо, была предопределена))) Ну, да ладно, я не теряю оптимизма и очень хочу, чтобы на мне эта грустная история закончилась и мои дети уже были бы свободны хотя бы от этого))

Я очень миниатюрного роста - 155 см, практически "элитные полтора метра", как Наталья Андреевна :) Сейчас я вешу около 55 кг. В разное время вес колебался от 37 до 65 кг. Хочу весить 45 кг)) Только, чур, чтобы стабильно, а не "качели", как раньше((... Пора уже наконец-то положить конец этому кошмару.

Главный пункт моей программы - это психотерапия, которая стартует завтра. Нужно многое проработать, видимо. Ну, и калории-калории-калории... В смысле - считаем-считаем-считаем :)) С достоинством выдержала первые 3 дня, которые, как известно, самые трудные)) Результаты (КБЖУ):

8.05.2010: 1404-214-33-58

9.05.2010: 1230-185-22-72

10.05.2010: 1085-153-18-58

Спорта сейчас в моей жизни не так много: в фитнес-клуб хожу 1-2 раза в неделю (программа: 1 час с тренером силовые, 40 минут беговая дорожка, 10 минут сауна, 20 минут бассейн). Стараюсь иногда выгуливать себя по вечерам)) Раньше занималась танцами, сейчас подзабросила, но надо бы возобновить.

Фото выложу позже. Вообще не очень люблю фотографироваться.

Ах, да, мотивация)) Тут всё просто: мотивация - это Мужчина! Отношения в прекрасной зарождающейся стадии))

Всем хорошего вечера и счастливой ночи ;))