finpapa пишет 15.11.2013 в 13:13 (ссылка):

.У мну на дионе каждый день день рождения, просто именины сердца от общения с такими достойными и вежливыми собеседниками.

finpapa пишет 15.11.2013 в 07:52 (ссылка):

Я не знаю, как считают в борментале, но самое порядочное это

Вес = (Рост х ОГ для женщин над бюстом)/240 для мужчин или 250 для женщин.

programm пишет 15.11.2013 в 07:57 (ссылка):

Отпуск был стандартный- 1месяц. У меня, знаете ли, это быстро происходит и без Борменталя, 2 года назад и здесь стройнела на 7 кг, которые набрала снова, правда сейчас опять постройнела на те же 7 кг. Жизнь- зебра, я-гармошка. Но есть и поярче примеры и "размах мехов гармошки" пошире.

NatalyBelyeva пишет 28.02.2013 в 05:41 (ссылка):

ЗА ОТПУСК??? Либо это был декретны отпуск, либо это неработающая система... при лояльном ограничении калорийности. когда скидываешь 8 кг, то около года распутной жизни надо. чтобы их набрать... А тут за отпуск...

РЇ согласна СЃ автором этой темки ,что ДБ РЅРµ идеальная клиника, РЅРѕ СЏ РјРЅРѕРіРѕРјСѓ хорошему там научилась. РЇ тоже была там 4 РіРѕРґР° назад, РїСЂРё лишних 10 РєРі, потреяла 8, РЅРѕ набрала РёС… обратно Р·Р° отпуск.Кстати РјРЅРѕРіРёРµ принципы пересекаются СЃ принципами  данного сайта.

Плюсы, мое мнение, в методиках ДБ: 1. Учат различать голод и аппетит

2. Подсчитывать калории

3. Психологический пинок

Минусы: 1. отсутствие долговременной БЕСПЛАТНОЙ поддержки

2. не рекомендуют спорт

3. занижена калорийность суточного рациона.

В общем я им благодарна, НО ЗДЕСЬ ЛУЧШЕ!

pr-alina, Алина, да у Тебя же уже супер-результат- не надо в Борменталь-здесь лучше!

Когда эндокринолог сказал мне, что надо сбросить минимум 30 кг (мой вес был 125), я пошла в Центр ДБ. Это было в сентябре 2010 года. Я сбросила 40 с помощью Борменталя. Не жалею о том, что я там была. Специалиста Центра многому меня научили, моя жизнь изменилась, мое мироощущение изменилось. Спасибо Борменталю говорила, говорю и буду говорить.

...СЏ тоже  СЃ этого начинала,  СЃ РїРѕРєСѓРїРєРё  РєРЅРёРі (читала РєРЅРёРіРё Бобровского) сбросила  самостоятельно несколько  РєРі. РќРѕ потом решилась РІСЃРµ-таки   прошла  РІСЃРµ же РёС…  4хдневный  РєСѓСЂСЃ  Рё РЅРµ пожалела, дополнила  СЃРІРѕРё знания. Очень  рекомендую,  помощь  мощную  оказывают

Никуда не ходила, деньги не платила , скачала с нета все книги по ДБ, методика мне нравиться за 7дн -4кг , посмотрим что будет дальше..

                     Привет всем!

  РќРµ Р±СѓРґСѓ оригинальничать: СЏ тоже была РЅР° ДБ! Р� РЅРё РІ коем случае РЅРµ жалею! Сейчас, РєРѕРіРґР° есть СЃ чем сравнивать- РґР°! РќР° ДиОне практически тоже самое плюс физ.нагрузки ( чего нет РЅР° ДБ). Р� РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ каллорийности чуть занижен, РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ. РЇ думаю, что это для толчка. Чтобы человек реально видел РІСЃРµ плюсы своего постройнения. Рђ удерживать желаемый вес там тоже учат, причём, РЅР° 30-40% большем, чем был рекомендуемый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ.

   РџРѕС‡РµРјСѓ СЏ РЅРµ жалею? Потому, что это была ещё РѕРґРЅР°, очередная, попытка. РљРѕРіРґР° РІ жизни попробуешь практически РІСЃС‘ ( СЏ РїСЂРѕ всевозможные диеты), Р° тут СЃ телевизора показывют постройневшую мадам, которая была РІ разы шире тебя, то поневоле задаёшься РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј:"Рђ чем чёрт РЅРµ шутит?". Р� эта мысль РІ твоей голове Р·СѓРґРёС‚ Рё Р·СѓРґРёС‚, Рё ты уже Рё спать РЅРµ можешь: перед глазами РІСЃС‘ та же постройневшая тетенька. Рђ тут ещё Рё знакомую встречаешь, СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° половину похудевшую, Рё тогда окончательно утверждаешься РІ мысли, что РІСЃС‘, РёРґСѓ! Р� РЅРµ просто РёРґСѓ, Р° бегу! РўС‹ начинаешь изводить РґРѕРјР° мужа, детей, РґР° Рё коту попадает (тут глобальный РІРѕРїСЂРѕСЃ решается Рё ты ещё РїРѕРґ ногами!) , Получаешь "РґРѕР±СЂРѕ" РѕС‚ РІРЅРѕРІСЊ горячо любимого мужа Рё ласточкой вылетаешь РёР· РґРѕРјСѓ.

   Понимаете, там РЅРµ только учат считать ккал. Меня там научили... завтракать! Чего СЏ РЅРµ делала лет 30. Там СЏ так же научилась любить себя. РЇ перестала ставить перед СЃРѕР±РѕР№ рамки- СЏ стала раскрепощённее РІ общении. РЇ смело РјРѕРіСѓ сказать, что была жизнь РґРѕ ДБ Рё есть после, РЅРѕ уже другая! Поэтому, РІ РѕР±РёРґСѓ Дб СЏ РЅРµ дам! Это- как первый мужчина, который открыл РЅРѕРІСѓСЋ жизнь! Рђ плюсы Рё РјРёРЅСѓСЃС‹ Р”Р‘ зависят, СЏ думаю, только РѕС‚ понимания Рё восприятия, или нет этого метода именно самим СЃРѕР±РѕР№(Рё никем РґСЂСѓРіРёРј). Никто РјРЅРµ РЅРµ навяжет РёРЅРѕРіРѕ мнения . Р’ моей голове сейчас РІСЃС‘ именно так.

  Рђ РЅР° ДиОн СЏ "забрела" РїРѕ совету РїРѕРґСЂСѓРіРё. РќСѓ, зашла, РЅСѓ полистала, РЅСѓ почитала Рё....забыла! Р� только после ДБ СЏ стала воспринимать ДиОн СОВЕРШЕННО РџРћ ДРУГОМУ! РЇ даже Р±С‹ сказала так: если Р±С‹ РІ моей жизни РЅРµ было ДБ, то Рё РЅРµ было ДиОна! Р� СЏ ещё РЅРµ знаю точно: может быть пройдёт чуточку времени Рё СЏ полностью отдамся ДиОну! Потому что, РїРѕ моему мнению, здесь лучше навигация, Рё СЏ больше получаю кайфа РѕС‚ общения СЃ ДиОняшками!

жена моего брата успешно худеет РїРѕ методике Борменталь. РѕРЅР° сходила туда РѕРґРёРЅ раз, заплатила приличную СЃСѓРјРјСѓ, ей выдали бумажку СЃ "системой" + холотроп Рё консультации психолога, РЅР° которые РѕРЅР° забила.  Р�тог: после первых СЂРѕРґРѕРІ РѕРЅР° очень быстро сбросила 20 РєРі, Рё вес удерживался без РІСЃСЏРєРёС… усилий. после 2-С… СЂРѕРґРѕРІ РѕРЅР° уже потеряла 10 РєРі Р·Р° полгода, Рё продолжает худеть.

все, что написано в той волшебной бумажке, есть на этом сайте и бесплатно .и я ей об этом говорила, но...

�МХО, просто существует такая категория людей, которые не начнут ничего делать пока кому-то за это не заплатят. психологический момент: "раз уж я отвалил столько денег, значит во чтобы то ни стало похудею!"

кстати, еще одна моя знакомая так же худела с "золотой серьгой Мухиной" на обычной кремлевской диете. серьга была какбе стимулом, психологическим фактором, который грел душу.

так то!

Здравствуйте РґРѕСЂРѕРіРёРµ девушки! РЇ РЅРµ Р±СѓРґСѓ защищать Борменталя, РЅРµ Р±СѓРґСѓ его ругать, скажу РѕРґРЅРѕ- СЏ С…РѕРґРёР» РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ правда РІ Страну стройных, читали пищевые дневники. Худели РІСЃРµ кто соблюдал правила или хотя Р±С‹ РёС… придерживался! РќРћ РїРѕСЂРѕР№ РІ рационах такие перегибы, что РІРѕРїСЂРѕСЃ зачем люди вообще деньги платили. Если РІС‹ хотите похудеть, 100 раз стукнитесь головой РѕР± стену! Поймите Р’Р« ТОЧНО РҐРћРўР�РўР• ПОХУДЕТЬ? СЕБЯ РЎРџР РћРЎР�РўР•. РќРµ мужа, РЅРµ врача... или еще РєРѕРіРѕ. Кстати нам РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РЅРµ надо употреблять слово худеть, надо стройнеть :). Сила воли РЅРµ помошник РІ деле постройнения. Необходимо регулярно Рё правильно научиться питаться. Там учат РЅРµ делать РёР· себя РїРѕРјРѕР№РєСѓ, что РІ этом плохого? Добавлю, что СЏ РЅРµ Р±РѕС‚, зарегистрирован РЅР° сайте давно, РјРЅРѕРіРѕ что пробовал СЃРј. анкету. РЇ только вначале пути, РЅРѕ РјРЅРµ нравится. РњРЅРµ помогли. Если Р±СѓРґСѓС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ пишите. 

A_N_G_E_L пишет 07.06.2011 в 14:12 (ссылка):

 РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ согласна

Мама  РјРѕРµРіРѕ близкого РґСЂСѓРіР° долго-долго ходила РІ этот центр доктора Борменталя, РІСЃРµ делала как велели, РјРЅРѕРіРѕ денег там оставила - Р° результала никакого. РќРѕ РѕРЅР° РЅРµ отчаивается Рё РІСЃРµ еще туда С…РѕРґРёС‚.

Здраствуйте! Рискну и я отметится в этой темке. В Борментале не была, но ходили 3 моих подруги, практически одновременно, 1,5 -2 года назад. Первая похудела с 90 до 65 (примерно) кг. за 6-7 месяцев, до сих пор держит результат, калории не считает, 3 раза в неделю ходит на акву, говорит что Борменталь не запрещает. Вторая весила 70, сейчас 60 (опять же примерно), скинула за 2 месяца, результат держит, калории считает на глаз, ходит на йогу и восточные танцы. Третья на вскидку похудела где-то с 75 до 70 за месяц, но потом считать калории ей надоело и она все бросила, сейчас вес вернулся и примерно так и остается. Для себя я сделала вывод - все дело в человеке, если силы воли и упертости нет, ни Борменталь, ни ДиОн тебе не поможет.

�ришкаsun

Человека на улице тоже судят по внешнему облику, а потом уж в душу заглядывают)))

А Вы при этом орете на всю улицу: "Ой, какую я щас дуру видела в оранжевом пальто!"? Это открытый форум, "подсудимый" очень даже может Вас услышать =)))

Не примите мои слова, как оскорбления.

Взаимно.

Уважаемая xenyalexevna, тут речь идет РЅРµ Рѕ РїРѕРґРїРёСЃСЏС…, Р° Рѕ клинике))))РЇ сужу Рѕ том, что видела.Р’РѕС‚ Рё развила мысль. Р§РµР»РѕРІРµРєР° РЅР° улице тоже СЃСѓРґСЏС‚ РїРѕ внешнему облику, Р° потом СѓР¶ РІ душу заглядывают))))РќРµ примите РјРѕРё слова, как оскорбления.

�ришкаsun

.Я тут у кого то видела офигенное выражение, типа до цели осталось еще пару кг и можно будет жрать-вопрос, а на кой вообще тогда было стройнеть?????

Если тут речь о моей бывшей подписи, то могу искренне посоветовать не спешить с выводами, не зная человека. В отличие от некоторых, я худела здоровыми методами и темпами, делая перерывы по собственному желанию, и спокойно удерживала вес. Жрать люблю, ага, и горжусь этим =)) А кто-то за месяц на 1000 ккал сливает 9 кг мышц и воды - и тоже гордится собой. Каждому свое, понимаешь ли =))))

Девочки, РЅРµ ссортесь)))))Сѓ каждого организм устроен РїРѕ разному, Рё РѕР±РјРµРЅ веществ РЅРµР»СЊР·СЏ считать, основываясь РЅР° СЂРѕСЃС‚ Рё вес.Р�РњРҐРћ!Для этого нужно пройти специальные тесты.Рђ  что хочу сказать РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ клиники ДБ.РЈ меня начальница РІ 2005 или 2006 РіРѕРґСѓ пошла Рє РЅРёРј.Р·Р° РіРѕРґ сбросила 60 РєРі(было 110, стало 50) Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІ отличной форме.Рљ слову, Р° может это липовые клиники???так как СЏ РІСЃРµ ее распрашивала, как, РґР° что.Рацион был расчитан специально РїРѕРґ нее(естественно СЃ определением обмена веществ СЃ научной точки-заставляли спать Рё ей измеряли расход энергии, потом РїСЂРё СЃРїРѕСЂС‚ нагрузке Рё кучу всего еще) Рё составлял РїРѕСЂСЏРґРєР° 1200ккал.РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РёР· медикаментов назначали обычные, что продают РІ апетке-например:ундевит, капли берешь Рё еще какие-то обычные препараты.Р�Р· бадов только отруби или клетчатку РЅСѓ СЃ какими то дополнениями.Ее же соседка РїРѕ РґРѕРјСѓ, ходила одновременно, то РѕРЅР° сбросила Р·Р° РіРѕРґ 40 РєРі, РЅРѕ через 2 наела 60, РЅРѕ РїСЂРё этом обвиняла тоже клинику))))Р�тог РѕРґРёРЅ-РІСЃРµ РІ нашей голове.РЇ тут Сѓ РєРѕРіРѕ то видела офигенное выражение, типа РґРѕ цели осталось еще пару РєРі Рё можно будет жрать-РІРѕРїСЂРѕСЃ, Р° РЅР° РєРѕР№ вообще тогда было стройнеть?????просто есть слабые люди-Рё СЏ согласна, что без помощи то ли психолога, то ли психиатора, Р° может даже просто родных Рё близких РЅРµ обойтись.Р� главная задача всех наших усилий-РЅРµ похудеть, Р° РЅРµ вернуть скинутое.Что Р±С‹ РЅРµ заедать проблемы-нужно просто уметь РёС… решать.Самый простой пример(собственный) СЏ РІ школе была самой пожалуй толстой среди всех сверсников, Рё РєРѕРіРґР° меня унижали Рё обзывали(Р° было так плохо, РґР° Рё друзей РЅРµ было)СЏ приходила РґРѕРјРѕР№ Рё съедала РІСЃРµ вкусненькое, РІСЃРµ сладенькое, открывала журнал бурден РјРѕРґР° Рё смотрела РЅР° стройных, красиво одетых девушек Рё ...мечтала.Мечтала СЏ так, мечтала Рё домечталась РґРѕ сегодняшнего РґРЅСЏ...СЃ 84 РґРѕ 118(слава Богу РЅРµ больше).Рђ сколько раз СЏ слышала РѕС‚ РЅР° тот момент РјРѕРёС… парней слава "РўС‹ такая клевая, РЅРѕ РІРѕС‚ если Р±С‹ только похудела....."меня эти слова задевали Рё СЏ продолжала РЅР° зло себе толстеть, заедая РІСЃРµ неловкости РІ жизни Рё задавая РѕРґРёРЅ Рё тот же РІРѕРїСЂРѕСЃ Богу"РќСѓ Р·Р° что????"Рђ тут встретила своего будущего мужа, который РЅРё разу РЅРµ упрекнул, что СЏ толстая, что СЏ должна похудеть. РёС‚.Рґ., Рё тут СЃРѕ РјРЅРѕР№ что то случилось, СЏ поняла, что РјРѕР№ РјСѓР¶(красивый, молодой) просто РЅРµ достоин быть СЃ такой толстой как СЏ(тем более СЏ вижу как РѕРЅ РЅР° стройных девушек заглядывается)Рё решила, что так больше жить нельзя!!!Р§ то СЏ столько пропускаю РІ жизни, лишь только потому, что СЏ толстая.Поэтому прежде чем начать стройнеть, нужно отчетливо представлять для чего СЏ это делаю, (РїРѕ достижении цели)нравиться ли РјРЅРµ быть Рё оставаться стройной(поверьте, СЏ встречала людей, которые РЅСѓ РЅРµ сильно толстые, скажем полные, РЅРѕ очень довольны своей жизнью).Поэтому РІРёРЅРёС‚ СѓРІС‹ РЅРµ РєРѕРіРѕ.Р’СЃРµ проблемы наши рождаются РІ голове!!!

Девочки вполне согласна, я в 1996 году мне тогда было 23 года похудела за 3 или 4 месяца на 36 кг. и весила 56 кг. способ был тогда для меня прост, питалась не более 500 ккал. исключила полностью сладкое (т.е шоколад, печерье, пирожные) мясо исключила практически. копченности, и конечно мучное. (((Если честно даже трудно вспомнить ела ли я вообще.))) Плю как минимум два раза как говориться вместо завтрака и ужина по 40 минут физ нагрузки по Синди Крауфрд. результат был на лицо да и на теле тоже. ну вот через 2 года началось начала понемногу наберать. сейчас на дворе 2011 год и вешу я уже 97 кг. За все эти годы у меня больше не хватило силы опять проделать с собой тоже что и 15 лет назад. вот так так что и в правду лучше наверно медлено стройнеть а не бежать, выдохнуться можно при гонке за красивым и сройным телом. главное удержать. и научиться вести правильный ЗОЖ.

Loki-Lomki мне 19, у меня рост 168 и вес был 92. Рассчитывали они как - я не знаю, но рассчитывали каждому индивидуально. Самое интересное, что я ела и наедалась! В течении двух месяцев я строго придерживалась этого коридора, но потом(стыдно признавать) просто начались постоянные прогулки с друзьями, пивом и орешками. � тетрадку заполнять надоело. Единственный минус - что очень дотошно надо все записывать, включая время.

Просто тогда СЏ себя пересилила Рё ела РјРЅРѕРіРѕ РјСЏСЃР°. Р� РЅР° завтрак Рё РЅР° обед Рё РЅР° ужин. 

aspirinka08

Да, 690-1190 - это ооочень мало. Даже если лежать на кровати и не ходить даже в туалет. � еду не жевать. Это ниже уровня основного метаболизма, что приводит к замедлению обмена веществ. Для женщины ростом 170 см, весом 70 кг (30 лет) УОМ составляет порядка 1500 ккал - это тот минимум, который необходим организму для его личного здорового существования (дыхание, обогрев, сердцебиение).

� это моя единственная претензия к Борменталю.

Читала РІСЃРµ мнения, РѕРЅРё РІСЃРµ достаточно разные, Сѓ каждого человека есть СЃРІРѕСЏ точка зрения. РќРёРєРѕРіРѕ РЅРµ Р±СѓРґСѓ переубеждать Рё ничего РЅРµ Р±СѓРґСѓ оспаривать. Просто скажу СЃРІРѕРµ мнение: РЇ была РІ ДБ, сбросила 6 килограмм Рё даже после того как сорвалась - РѕРЅРё РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ вернулись. После праздников пыталась СЃРЅРѕРІР° взять тетрадку - бесполезно, никак РЅРµ удавалось РјРЅРµ взять себя РІ СЂСѓРєРё. РќРѕ зато очень РјРЅРѕРіРѕРµ СЏ для себя узнала. Нашла различные мотивации Рє стройности Рё РІСЃРµ самое нужное Рё необходимое записала. РЇ РЅРµ жалею, что потратила деньги РЅР° Борменталь, Рё эта программа РјРЅРµ помогла РјРЅРѕРіРѕРµ осознать РІ жизни. Р�зменить себя. 

ДиОн - потрясающий сайт! РЇ тут совсем недавно, продолжаю путь Рє стройному телу, РЅРѕ СЏ влюбилась РІ этот сайт СЃ самого начала. 

РЇ совсем РЅРµ понимаю тех людей, которые бросают РІСЃРµ рекомендации, набирают вес РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ Рё кричат РЅР° весь РјРёСЂ, что Борменталь - мошенники. Дорогие дамы! Если РѕРЅРё мошенники, Сѓ вас РЅР° руках РґРѕРіРѕРІРѕСЂР°!!! Почему же РІС‹ РЅРµ обращаетесь РІ СЃСѓРґ? Р’ чем дело то? Готовы только тут обзывать РёС…, сбрасывая СЃ себя РІРёРЅСѓ Р·Р° срывы? 

Насчет низкокалорийного РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. РќРµ думаю. Без физкультуры Рё диеты Сѓ меня был неплохой широкий РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 690-1140! Р’С‹ считаете это достаточно мало если РЅРµ заниматься ничем совсем? РљРѕРіРґР° СЏ придерживалась всех рекомендаций Сѓ меня были результаты! РќРѕ тут РІСЃРµ дело РІ выдержке Рё СЏ просто забывала СЃРѕ временем вести дневник питания Рё делать замеры. РќРѕ размер порций сохранился такой же как СЏ накладывала РєРѕРіРґР° следовала этим рекомендациям! РўРѕ есть СЏ хочу сказать, что Сѓ меня действительно уменьшился желудок, так как СЏ наедаюсь тем количеством пищи, которое потребляю. 

Сейчас я занимаюсь спортом и много хожу. Коридор немного повысила. Но из-за того, что резко начала заниматься(только моя вина) - пропали КД. С этим справлюсь и не буду резко увеличивать нагрузки. �збавляться от нагрузок совсем не собираюсь - привыкла, да и спорт дарит мне прекрасное настроение!

Девочки! Меньше негатива, он жиры только задерживает! Забудьте обиды, не вините других! Любите себя! � все у вас получится! Удачи!

Katrina606

100 ккал закреплять не советую. Мало это.

9 кг за 1.5 месяца - впечатляет, конечно, но мы бы посмотрели на тебя через год-другой. Какие будут результаты? По нашему форумскому опыту - те, кто торопятся и худеют быстро, в долгосрочной перспективе достигают меньшего, чем те, кто никуда не торопится (1-2 кг в месяц, зато равномерно).

Борменталь - низкокалорийка. О вреде низкокалориек все осведомлены.

ps Подсчет подсчету рознь. На АВС (которая "диета анорексичек", от 0 до 600 ккал в течение нескольких месяцев) - тоже калории считают. � шо?

Про подсчет калорийности узнала от сотрудницы, она похудела кг на 15-20 точно. Не прикладывая усилия-это не реально, приходится считать,записывать и следить. Увидев результат,я сама решила попробовать,заметьте,без всяких психологических тренингов!! Просто нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной)) Отказалась от самого калорийного,заменила другими продуктами, не голодала,начала есть больше овощей,фруктов (при этом без мяса я никак не могу). Результат-9 кг за 1,5 месяца! Я довольна,иду дальше. Кстати,переедала не раз и прилично-ничего страшного не случилось,вес не набрала. По-моему,подсчет калорийности-самый оптимальный способ для похудения и наименее стрессовый.Важно закрепить такой метод питания в дальнейшем для поддержания веса. P.S.: ем 1000 ккал в день (ну стараюсь)