привет! так как твое СНОВА В СТРОЮ?))))

Маша, я вообще не занимаюсь и ЗОЖ почти бросила, так работа замотала, что сплю опять по 3-4 часа, какой-то ужас уже, но при этом вообще не набрала, хотя казалось, что очень сильно разожралась, а по весам вообще нет. Но думаю, что сейчас начну. У лучшего друга свадьба 30 ноября, так что надо будет выглядеть)))

ах, что-то сил нет... ты как?

Pozzitiff пишет 24.09.2013 в 14:03 (ссылка):

а я не могу на молокочае. мне лучше поесть на 900-1000 ккал. как-то жидкие разгрузы у меня не идут

MariyaGr, Маша, ну ты чего, я все время на тебя ориентируюсь, а ты тут взялась жрать))) давай бери себя в руки)))

Аглаша, велик я сегодня тоже крутила, сейчас лежу обмазанная термо-маской. Завтра буду на молокочае сидеть

привет

Р° СЏ наоборот.после отпуска набрала немного.Рё цифра РЅР° весах заставляет меня РЅРµ жрать.Рё вчера тоже велик начала крутить. 

приветик!

блин, у меня так же((( прям жру реально не могу ничего с собой поделать, от холода это! точно!

Творится какая-то херня, извините уж за такое выражение. Плохая погода и постоянный дождь уже просто задолбали. Заниматься вообще не хочется, а хочется все время есть и не просто есть, а почему-то шоколадки. При этом стараюсь держаться и быть на позитиве, но в округе такое ощущение, что все чувствуют, что я пытаюсь как-то генерить внутри себя энергию и все сразу спешат ею подпитаться. Немножко устала все успокаивать и выслушивать. Понимаю, что многим тяжело и многие хандрят и из-за погоды тоже, но почему же никто не думает обо мне, что мне тоже может быть фигово из-за каких-то проблем, погоды и пр. Я же, блин, сильная, я же железная леди и у меня всегда все хорошо. Судя по всему таковой придется и остаться!!!)))) �так, собераюсь в кучу и пошла крутить велик и обруч)))) т у меня и правда ВСЕ ХОРОШО!!!!

Девчонки, спаисбо большое, что заходите Рё РЅРµ забываете меня. Были РІ Турции, приехала загорелая Рё реально сбросила 3 РєРі оказывается, только проявились РѕРЅРё РІСЃРµ через 3 РґРЅСЏ только. Начала уже СЃРЅРѕРІР° тренировки,так что намерена продолжать дальше. Объемы очень ушли, РїРѕРїР° аж РЅР° 5СЃРј, каждая ляжка РЅР° 3СЃРј, РЅРѕ это СЏ еще там заметила РїРѕ одежде. РЎСЋРґР° вернулась, любимые Р±СЂСЋРєРё велики безнадежно, пальто РІРїРѕСЂСѓ делать двубортным, РІ общем результат налицо. 

Отдохнула, да так здорово. что сейчас появились силы не только на совершенствование фигуры, но и на кативню рабочую деятельность)))

За все время съездили только на одну экскурсию и та была лишней. Как-то очень было здорово семьей на солнышке и в море и больше ничего не надо. Ах да, и кормили там очень вкусно и на убой. Рбой на гриле просто объедались

привет

с приездом! где были? какие экскурсии посетили?

РЅСѓ смотри! предупреждать надо)) Р° то РЅРµ пишешь - СЏ уже расстроилась, что СЃРЅРѕРІР° тебя тут РїРѕС‚еряла!

с нетерпеньем жду результатов обмеров и взвешенья. тем более мужчины со своими комплиментами не могут ошибаться))

Аглаша, привет, дорогая! Вот только сегодня прилетели в половине 6 утра. Сейчас полным ходом процесс акклиматизации, поэтому я в полном ауте, надеюсь, это все-таки не инфекция и завтра я буду в строю

Pozzitiff пишет 18.08.2013 в 23:56 (ссылка):

привет

ничего себе-полтора месяца!!! круто!!! ты в Турции?

MariyaGr, Маша, ничего не сдулась. 1,5 месяца кайфа в пяти звездах на море, но я все это время держу себя в руках, несмотря на олинклюзив))) Спорт, прес, ноги все по 2 раза в день, плюс плавание и воллейбол. Здесь нет весов и объемы померить не могу, но мое отражение в зеркале и комплименты от мужчин говорят мне о многом, так что я по-прежнему в строю)))

Наташ! ты что это опять "сдулась"??? кто худеть-то будет??? еще столько работы!!!

поняла  Сѓ меня такая без шариков. просто резиновая)) как успехи?

MariyaGr, РњР°С€Р°, СЏ пыталась вставить ссылку, РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ дали. посчитали что это спам. РўС‹ набери РІ яндексе массажная варежка СЃ железными шариками Рё сразу фотку увидишь

ну а похожую картинку можешь найти? или сфоткать7 а то интересно посомтреть что это вообще такое

Купила в интернет-магазине, но уже не могу найти ее, похоже уже нет ее.

А я уже 80кг!!! УРА!!!!

привет! здорово! а покажи перчатку? где купила?

3 дня назад приобрела себе массажную перчатку роликовую, ляжки все в синяках, но результат уже налицо - 1,5 см с каждой ляжки за 3 дня.

� вообще у меня вес сегодня 81,5. А выгляжу, как в весе 77, в тех же штанах хожу, в чем загвоздка не совсем понимаю, где именно вес задерживается или это реально мышцы из-за того, что бегаю уже 3 недели?

Спасибо за поддержку! Борюсь с 2 кг, которые туда-сюда уже 2 недели, хотя объемы за это время примерно на 2см ушли, в чем загвоздка не понимаю

привет! потрясающие результаты! самое то РґР»СЏ отличного старта!

привет

я -ничего,держу вес.спорта пока нет,совсем не получается. а я все еще сбрасываю набранное после бер-ти,я не молодец. была бы молодцом,не набрала бы. еще 5 кг хотя бы убрать

Аглаша, РїСЂРёРІРµС‚!!! Да, ты абсолютно права, привеса нет, даже после вчерашнего юбилея Сѓ подружки, СЃРЅРѕРІР° ела шалык СЃ зеленью РёР· сильно вредного были только напитки, сладкий РєРѕРјРїРѕС‚ Рё газировка, РІРѕРґС‹ РЅРµ было, Р° алкоголь СЏ РЅРµ пила, С‚.Рє. была Р·Р° рулем. Р’ общем. сегодня, благодаря усиленному спорту, даже объемы ушли РїРѕ 1 СЃРј везде. Р�РґСѓ дальше, Рє своей цели)))

Как ты?

MariyaGr, РїСЂРёРІРµС‚! Вешу РјРЅРѕРіРѕ, 83РєРі, начинала СЃ 88. Это просто капец!!! Сейчас настроилась РЅР° долгий процесс. Уже пережила несколько юбилеев Рё командирвок Рё РїРѕРєР° РЅРµ сорвалась, хоть зажоры Рё были. Худею СЃ 3 мая примерно. Фотки есть, РЅРѕ РЅР° тел. Завтра, если хочешь СЃРєРёРЅСѓ.

Замеры озвучивать страшно, но за месяц с небольшим в попе ушла на 9 см, в каждой ляжке на 4см. Кстати, штаны неопреновые, мне кажется, если и не помогают сильно уменьшить объемы (хотя, мне кажется, что все же помогают), но водичку выводят славно, что мне в обязательном порядке нужно.

По поводу спорта, вот уже 2 недели, ежедневно утренняя пробежка, только не с самого ранья, а после того. как проводила своих мужчин в сад и на работу, так что организм чувствует себя отлично. Там же на стадионе качаю прес, живот тоже ушел отлично, примерно на 10 см. Короче изменения заметны. Штаны, которые носила уже висят, но до фоток, которые здесь есть на первых страницах еще далеко.

Ты, с Юлей (Аглаша), большие молодцы, что не сорвались и продолжаете держаться. Я, очень надеюсь и верю, что я встала в строй на долго и скоро вас догоню, а может и перегоню, т.к. в этот раз настрой на длительное похудение, что конечно не может не радовать, т.к. сильно уже не загоняюсь, если что-то себе позволила лишнее

Вечером кручу велотренажер, в итоге выходит в общей сложности вместе с пробежкой, не менее 600ккал в день, обычно больше.

Вот как-то так)))

привет

если есть вечером мясо только с овощами,ну предпочтительно говядину и нежирную курицу-индюшатину и т.п.,то привеса не будет точно,даже может отвесить

Сѓ меня тоже толком разгруза РЅРµ вышло,скорее день пониженной калорийности .РІ итоге почти РІСЃСЏ РјРѕСЏ РІРѕРґР° вышла. 

привет! сколько весишь сейчас? какие объемы? РјРѕР¶РµС‚ фото выложишь?Р° какой СЃРїРѕСЂС‚ сейчас Рё питаешься РІ РєРѕСЂРёРґСЂРµ?

 СЂР°РґР°, что ты вернулась!!!

А я вчера была на молокочае, в этот раз на меня он очень хорошо подействовал, в туалет гоняла с ним каждые пол часа. Но, в итоге, вечером подруга уговорила заехать посмотреть ресторан, где она будет сегодня отмечать свое 30-летие, а поскольку мы были с детьми и после сада, то конечно решили их покормить, заказали свинной шашлык из шейки. Сынок мой ни кусочка не съел, пришлось есть мне))) Шашлык оказался очень вкусным, но переживала, то из-за него разгруз не получился. Приехала домой, первым делом посчитала ккал и в итоге небольшой недобор до коридора, но несмотря на то, что недобор был совсем небольшим и благодаря тому, что я вчера все же позанималась и утром и вечером, на выходе сегодня - 500гр и -1см в талии, так что все же можно сказать, что все прошло удачно. К тому же, я теперь знаю как сегодня не наедаться на юбилее. Так что в целом получается, что деньпрошел отлично, хоть и не совсем так как запланировано было

я тоже сегодня разгружаюсь. до 900 ккал хочу набрать. воду выгоняю.вчера были в кино,наелись всякой фигни,типа попкорна,пиццы и тд

Как же здорово начинать неделю, когда и сама в зеркале и уж рядом замечаем, что телеса мои изменились, животик заметно подтянулся, "уши" на ляжках очень ушли. Думаю, что это все бег, раньше, пока только на велотренажере сидела, они так быстро не уходили, так что сегодня снова на пробежку.

Ну и да, сегодня - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!

Я усиленно занималась всю неделю, так что после зажора только-только вышла на предзажорные килограммы. � на самом деле мне это очень нравится, я в этом году как-то не очень рвусь вперед, более терпеливо жду изменения, не гоню коней

да,набираются кг быстро,а сбрасываются очень тяжело

я пытаюсь держать вес после диеты. раз в неделю разгружаюсь

Аглаша, привет! Спасибо, что заходишь. Авария ьыла конечно РЅРµ приятна, РЅРѕ тот, кто въехал оказался джентельменом Рё пишет РјРЅРµ сейчас, инетересуется как Сѓ меня дела СЃРѕ страховкой обстоят Рё С‚.Рї. Р’РѕС‚ С‚еперь надо найти время, чтобы отвезти машину РЅР° оценку Рё прочие неприятные времязатраты.

Как у тебя с похудательным процессом? У меня на прошлых выходных был зажор и очень обидно, что за 3 дня с легкостью накинула 2 кг, которые при очень интенсивных тренировках и жестком контроле питания еще за все 4 дня так и не ушли, сбросила только 1 кг((( Обидно

привет

Сѓ  РјРµРЅСЏ права СЃ 96 Рі.РЅРѕ СЏ РЅРµ езжу-РЅРµ РјРѕРµ.Сѓ меня реакции нет,СЏ теряюсь РЅР° РґРѕСЂРѕРіРµ

Сегодня, по пути на работу попала В ДТП, в меня въехал дядечка на прадо.

В общем, жаль конечо что так случилось, но впервые мне не жаль было потраченного времени, т.к. дядька оказался отличным собеседником и с ментами договорился, чтобы все справки дали мне сегодня же, в общем пока молодец. Очень надеюсь, что вопрос с ремонтом решиться быстро и без проблем.

А так день прошел хорошо, устала только очень, но все равно иду крутить велик.