|
|
|
|
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
26.7.2011 6:40
|
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
29.10.2010 7:03
|
Привушки всем, кто заглянул)) День второй. Сутки на работе. То что взяла с собой поесть в Планировщик заранее не забивала, когда вбила была удивлена, что в корридор по ккал влезла без проблем, только слегка не добирала по белкам. Маленький пакетик семечек изменил ситуацию, догналась по белкам, зато жиры снова выше нормы(((( Сьранно, в прошлый раз именно по жирам добрать не могла никак, специально покупала жирнющий творог, чтобы жиры в норме были... Всегда считала что ем очень много углеводов, а получилось так что именно с ними проблем и не возникает...
Учу себя пить воду, пока успехи не очень...
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
27.10.2010 21:35
|
Первый день возвращения был непростым, если честно))) Уже совсем забыла, что такое Планировщик, восемь раз все перекроила прежде чем влезла всетаки в коридор по ккал))) то по жирам перебор, то по углеводам недобор...
Со спортом в этот раз все было намного проще чем в предыдущие потому что появился фитбол, скакалка, гантели и весы))) Стремление похудеть присутствовало всегда, мотивации только видимо было недостаточно... Это и понятно, я всегда была настолько худой, что даже когда в 18 лет студенческое общежитие и непонятный режим питания (точнее его отсутствие) навесили на меня 10 килограмм веса, многие продолжали считать меня если не худышкой то уж точно "самое то"... Я даже не заметила как все изменилось, только это такой удар, когда про тебя говорят что ты ПОЛНАЯ, ПЫШКА, В ТЕЛЕ, БУЛОЧКА!!!! АААаааааа!!!!
Я помню своё первое заметное похудение... еще до ДИОНа Там все было очень просто, новая работа после "домохозяйствования" за два месяца согнала с меня восемь килограмм. Побегать там приходилось ого-го!!!
Потом переезд в другой город, две работы и полное отсутствие выходные, постоянная сухомятка и офис (практически полная неподвижность, весь день на "мадам сижу") сделали свое черное дело, меня снова понесло...
Как не прискорбно сейчас моя полнота, это последствия лени... у меня туча свободного времени (график работы сутки через трое) но я не умею да и не очень люблю проводить его активно, большую часть времени я провожу на диване (сгореть мне со стыда)...
Но я больше так не хочу!!! я молоденькая еще, у меня вся жизнь впереди, я хочу быть сильной, полной сил и энергии, а этот лежак сосет из меня силы и ничего мне не дает...
Я справлюсь, обязательно!!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
27.10.2010 21:16
|
Всем большое спасибо за поддержку)))
Ну что ж...сегодня в третий раз уже начинаю все сначала... только теперь все изменилось, теперь я точно знаю, что у меня все получится, потому что теперь я верю в себя как никогда раньше, раз уж я победила сигарету, то и лишний вес обязательно сдастся!!! В конце концов, я не для того бросала курить, чтобы с трудом застегивать своё любимое пальто и навсегда запаковаться в брюки и джинсы, ведь я просто обожаю юбки(правда сейчас я юбку под страхом расстрела не одену)
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
N_Mar
Diet-Баллов: 12761
Сообщений: 998
Город: за полярным кругом
8.8.2010 19:51
|
Krashenaya Молодец! Держись, и не сдавайся, похудеть легче чем бросить курить. Я 5 лет назад бросила... жалею, что не раньше...
Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 19958
Сообщений: 2508
Город: Москва
8.8.2010 19:43
|
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
8.8.2010 18:39
|
Бросила курить уже больше месяца не травлю себя этой гадостью и счастлива, есть стала намного меньше но вес все равно неумолимо ползет вверх, пища явно усваивается как-то по другому(((( Просто не знаю что делать... но к этой заразе все равно не вернусь!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
23.5.2010 21:14
|
Сегодня занималась по программе Синди Кроуфорд... перепотела вся как старая лошадь, но самочувствие отличное + почти весь день на свежем воздухе с подругой и ее малышкой, а с ней на попе ровно особо не посидишь)))) Заряд позитива и бодрости!!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 1:14
|
Посмотришь на тему "До и после" и понимаешь что тут почти каждая настоящая волшебница))) Такие умнички все!!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
21.5.2010 1:14
|
даю наводку:
Волшебный теремок!!! СВЕТЬКА ждет на огонек!!!
/community/post.php?topic_id=14529
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
sherline
Diet-Баллов: 10767
Сообщений: 3977
Город: Харьков
21.5.2010 1:12
|
тут где-то у нас Светька есть, она волшебница; думаю, у нее с волшебными пенделями проблем нету...
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 1:06
|
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 1:05
|
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 23:39
|
ура!!!! Я сделала это!!!! я купила гантели, нашла отличное видео по занятиям на фитболе и почти час занималась получая настоящий кайф!!!!! завтра захвачу на работу свой любимый Шейп, повыбираю себе упражнения, чтобы не приелось)))) Я-молодчинка!!!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
19.5.2010 0:19
|
Немножко подробнее о себе, на всякий случай...
Что я имею на сегодняшний день... Шесть килограммов лишнего веса, сосредоточенного в основном на животе и боках, маленькая грудь и довольно большая попа, валики на спине под ливчиком... что еще???
Желание похудеть, скакалку и фит-бол из спортивных снарядов, вагон свободного времени, ну и сайт наш любимый в качестве стартовой страницы))))
Девочки, всем буду очень благодарна, если поделитесь, не только пенделями, но и опытом, советами...
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
19.5.2010 0:06
|
Привет! Вот пендель, как ты и просила))
А вообще, заставить себя измениться может только сильная мотивация! Успехов!!
|
Krashenaya
Diet-Баллов: 4327
Сообщений: 529
Город: Санкт-Петербург
18.5.2010 23:59
|
Девочки мои хорошие, срочно нужен волшебный пендель... такой лентяйке как я без контроля нельзя(((( я это точно знаю иначе холодильник снова меня победит((((
Самое сложное позади, отпуск закончился, поездка к мамочкиному холодильнику тоже, завтра на работу...
Лето-лето-лето!!!! Все такие раздетые уже, а мне с моим пузиком куртку снимать страшно!!!! ПАМАГИИИИТЕЕЕЕ!!!!!
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. © Кейт Мосс
Лидия. 27 лет. Рост 158
Было 69 кг --- стало 57 кг --- будет 55кг --- мечта 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36104 заходите в гости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|