Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
46, 46 это много или мало?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

и черт знаешт что Я буду есть на полдник и ужин...потому что домой я попаду не раньше 22 часов, поскольку после прогулки у меня репетиция еще)поужинаю стопудово в общепите, а вот перекус- наверное куплю персик или яблоко. гдеб и что поужинать.. греческим салатом то ненаешься, что потом на репетиции три часа скакать)

ссылка

Послать личное сообщение

ну что7 я вчера молодец) правда получилась монодиета: курица с баклажанами)зато  сделала домашний силовой комплекс)что не может нерадовать. вчера же напросилась со знакомой на трехчасовую прогулку.

по еде сегодня кстати странно, прям углеводное чередование- вчера белки, сегодня уги: каша из 5 злаков с медом и маслом( и клала я, на то это излишние добавки  мед полезен, а в кашу его много не кинешь, и в сливочном масле витамин А, и кладу я не 100 грамм на порцию а 5 )

 обед: печеная картошка( две маленькие), печеный лук, печеный баклажан( половина точнее), с соком лимона, базиликом, и шпиком, страшно подумать его тоже было грамм 5))

ссылка

Послать личное сообщение

на завтрак оказалас куриная грудка, половина точнее, с помидорами и перцем болгарским запеченая. что-то снова углеводы нелезут, голодная я после них остаюсь., но сейчас осенью то хоть фрукты есть можно, ибо они вкусные. а вот зима-весна трагедия(

ссылка

Послать личное сообщение

чуток обьемы ушли, везде на пару сантиметров,  за две недели... странно) спорта вообще не было, так с беготней растаяли

ссылка

Послать личное сообщение

ыыымммс) а что тут скажешь? если дел куча)

ссылка

Послать личное сообщение

а ещё мясль коварная в голову лезет: замуж чтоли податься? а то готовить то и теперь не для кого) а люблю

ссылка

Послать личное сообщение

сижу злая и голодная, ибо из еды только творог и молоко можно, и куру вареную, или мясо  вареное(((smile.зато куча всякой фигни можно: кашиsmile, отруби, огурцы, капусту,хлеб, зелень, ну, хлбцы там тоже разрешили печеньки и булки, тоже можно, но мне не нужно, давно не ем сие г..но, ибо такое сама предпоситаю вытворять, чтоб не какашечный вкус был.

ссылка

Послать личное сообщение

вот, вобщем, какая-то фингя, скушала ментос, недавно- 12-го июня, и покрылась сыпью, так что, теперь люблю-нелюблю углики, а ем. и супрастин ем. и сплю. и по ночам сплю, и днем сплю.

правда спортом занимаюсь) и спать я на всех хотела, кому чего-то от меня надо, здоровье оно дороже. блин, и кремами теперь не попользоваться, и фруктов не поесть((( лан, абрикосы то пофигу я их только в виде кураги люблю или как начинку, или как варенье, сварю пару литров на зиму, и раздарю родстенникам, как обычноsmile, ну себе маааленькую баночку оставлю конечно)

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня на завтрак был сыр с плесенью, любимый, острый, и соленый)), ичай. сыру было слопано граммов 100, неважно, важно, что завтрак должен быть.

 у меня их два получилось в общей сложности. еще были сливы в кол-ве 6-ти штук, а сейчас моя прелесть пойдет спать пару часиков, до обеда, даже часика 2 с половинкой, чтоб за полтоа часа до бадминтона, поесть, салатик и кефир0 ибо хватит на сегодня жирной еды, наверное

ссылка

Послать личное сообщение

Вобщем чет я под утро взбесилась), и спать не хочется( не бессоница, у меня летом часто такое бывает, просто не сплю сутки)

ссылка

Послать личное сообщение

Однако, только я думла успакоиться, как предложили снять конкурсную короткометражку, и сценарий нашли, и мою идею, как снять одобрили, вот люблю таких людей)

когда не говорят тебе : Ирина, давай так чтобы весь концерт и хорошо, и не режь ничего? как спрашивается?, все равно минимум монтажа делается, и почему-то все свято уверены, что это делается за один день, мало того,еще и освещение хреновое было, там кучу эффектов надо накладывать. а меня торопят.

 может говна хотят?

ссылка

Послать личное сообщение

Вобщем-то да, я люблю снимать, и ставить, как это должно выглядеть, да я любитель, однако я трачу время, которое могла потратить на занятие музыкой, так же за бесплатно, но это ж как раз мне надо) больше всех)

ссылка

Послать личное сообщение

нус, наконец с одним проектом все закончилось, однако параллельно попросили побыть режоперомsmile на другом, собсс-но щас сижу монтаж творю, неделю до соблюдения диеты вобще руки не доходили, плюс, морочусь с аранжировками, параллельно бегаю на рок-концерты( надо ж отдыхать то)

Вот вчера вечером провела первую тренировку по калланетику, незнаю, пока что и как, ибо еще спать не клалась.

А на сегодня уже куча дел: во первых сгонять в центр занятости, второе: поиграть с подружкой в бадминтон, если погода порадует, ну потом закончу монтаж( ибо за бесплатно, только после всех моих не менее важных дел, а для меня фигура и нервы важны), и вобщем то силовой, и если не помре, то прибраться бы так-то не мешало бы)

ссылка

Послать личное сообщение

сейчас глянула на количество белка... мда... пошла тренироваться, силовой будет точно, грех, набрав его с едой 100 грамм, не покачать мышцу)

ссылка

Послать личное сообщение

чуток оголодала, и поела творог с молоком, теперьКК в норме, зеленый, и только угли как всегда) черные, видать траур по ним у меня)

ссылка

Послать личное сообщение

вспомнила, про липтон выпитый мною по приходу из магазина, холодный ессно липтон, занесла, правда угли всё равно ерные как и общая калорийность

ссылка

Послать личное сообщение

smile у всех выходные, а у меня шило в одном месте, сижу прикладываю ум в разные места, как и что организовать

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма, просто. с одним проектом наконец-то развязалась, теперь другой) теперь ищем музыкантов) ааа, блин, как это противно и рутинно поиск, мотивация людей и прочю, одно заставляет всё это делать) кайф после того как проект запустишь) и пожинание плодов) а еще ведь мя ждет в середине лета запуск идиот-пати, кошмар.

 если бы мне за это платили, я бы давно не искала работу(

ссылка

Послать личное сообщение

вот я и приехала), вобщем то что радует) это то что отдохнула, а вес на месте остался) то есть не набрала)

и как всегда, недобор углей, ну незнаю я что делать с этим, толи кашу есть и голодать) толи продолжать есть столько сколько мне их хватит. а сегодняшний недобор калорий, отнесу пожалуй к разгрузу, ибо даже до 1000 не дотянула

ссылка

Послать личное сообщение

вот и доброе, позднее утро) почти день),зато выспалась. вчера так и не занесла спорт в фитнесс дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а смысла нету. ТАк, для эстетичес кой наглядности...

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки)

У кого-нибудь есть вес - 76,рост - 169 ???

ссылка

Послать личное сообщение

а смысл?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, какую-нибудь мосечку поставь в качестве аватарки что ли))))))))

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Послать личное сообщение

что-то какой-то странный чабрец я купила, точнее говеный, выкинула вобщем, не так он пахнет, как в этой упаковке, вобще не так! я зла на производителя(

ссылка

Послать личное сообщение

Правда, маловато белков, для меня) я ж хочу пресс, такой, чтоб клеточка на ём была, Особо радует так же, что худеет не токо пресс, но и ножки начали активно убираться), хотелось бы сохранить таки пропорции), может даже талию еще чуток уменьшить)

ссылка

Послать личное сообщение

и по традиции: калорий добрала, жиров-зеленое, белки набраны, и только угли остаются чееееерными, и стрАААшными).

Однако почти добрала нижнюю границу, даже мороженку сьела, ибо захотелось, оно и понятно. на ужин тушеная капустя, и мясо), а на совсем ужин: двухчасовая тренировка по боксу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я с декабря 2009 туточки. Ушло 9 кг уже. Скидываю то, что набрала во время второй беременности. То есть сейчас я 65. А надо мне ну минимум 60. А когда дойду до 60, буду стремиться к 55. Но меньше мне точно не надо. И еще решила, что когда дойду до 60, напишу свою историю успеха, с картинками канешна))))

А когда я вышла из роддома то не влезла ни в одну свою добеременную одежду. Даже в трусы и туфли. Обидно было до слез. Чувствовала себя такой тушей.... Полный шкаф шмотья, а я в беременном платье.

Сейчас уже почти во все влазию. Но даже 65 для меня много. Я такой себя не знаю. Всю взрослую жизнь была около 55-57. Летом, в конце июня едем на море. Ужжжжжжжасно хочу быть к тому времени хотя в районе 60кг.

Вот и вся моя история. Дневника не веду. Просто болтаюсь по разным темам))))))

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я свой дневник давно забросила, у меня как-то не получается писать.

Вкратце о себе: 27 лет, начала стройнеть с ноября 2009, тогда я была 76 кг. Сейчас 53, но стремлюсь к 50 и меньше :)

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика