|
|
|
|
|
ОльгаБерезина
Diet-Баллов: 2695
Сообщений: 605
5.8.2010 11:58
|
Привет, супер похудейка, а заставлять себя и не надо, надо только захотеть похудеть , не смотри на возраст, всё в твоих руках. Успехов!
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
5.8.2010 11:48
|
конечно можно все-желать надо! у меня старшему сыну 14лет(182см ),но я с ним смотрюсь не мамой.а сестрой,без лишнего хвастовства,поэтому на фразы типо вот родишь -лучше мило улыбатьтся с дневничком тебя! мои параметры все ниже-глянь! фотки тож можешь глянуть у меня в дневе,заходи в гости! тут- /community/post.php?topic_id=21367
у меня до 33 лет и не было проблем с весом-танцы,фитнес,поправилась не в связи с родами(там я быстро форму вернула),а сломав ногу и отлежав в постели почти 4ре месяца-но уже в форме,еще чутка до идеала осталась!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Vikisweet
Diet-Баллов: 23379
Сообщений: 1640
Город: Украина,
5.8.2010 11:42
|
Здравствуйте, мне 35 лет, рост 152 см, вес сейчас 45.8( до беременности 45, к нему и иду) и у меня грудной ребенок, которому через 4 дня будет годик. МОжно худеть и после 30 и при кормлении грудью.. Как я.. я не эталон, но могу сказать, что все реально( конечно же многое зависит от конституции, телосложения, ), но и не мало зависит от желания... У меня вот дополнительным стимулом после родов.. была одна фраза брошеная моими более зрелыми знакомыми, когда мне был 31 год( Глядя на меня в купральнике на море.. они вздыхали.. что и у них когда-то были такие формы,как у меня( все подтянуто.. без живота).. Ну, говорят, ничего.. вот родишь.. тогда посмотрим, какая ты будешь.... так что вот так!!!!! и вообще-то очень хотелось нравиться себе, мужу...
Вика,39 лет,152 см.
До Беременности-45-47,перед родами-59 ,53-после родов,сейчас-48-стремлюсь к 46.5
/community/post.php?topic__id=27234
|
veranda
Diet-Баллов: 3621
Сообщений: 93
25.5.2010 13:02
|
Привет! Мне 33. ИМТ в ближе к низкому, но 4 лишних кг легли спасательным кругом на животе и боках. На ДИОНЕ больше года, но особых подвигов не добилась, видимо мотивации не хватает, наверное, если бы весила 100 кг, следила бы за собой лучше. Страюсь держаться в рамках корридора, жиры стараюсь вообще на низкой планке держать. Из физ. активности - ходьба+бег 3-5 раз в неделю по 1,5-2 часа в день.
Нашим главным плюсом должен быть разум и опыт, мы не должны впадать в крайности (голодовки, 600 ккал в день и т.п.). Мы взрослые и состоявшиеся, но в нас достаточно огонька и задора, чтобы стать еще лучше. И делать это нужно не только для себя, но и для своих близких (детей, мужей). Так приятно, когда дочь говорит, что я отлично выгляжу и мы похожи скорее на сестер, чем на мать с дочкой.
|
Ketbezkonfet
Diet-Баллов: 4162
Сообщений: 277
25.5.2010 11:31
|
привет! мне 32. и после 30 я тоже была уверена, что с этим возрастом приходят и лишние килограммы. но все таки это - миф. про себя скажу честно - просто я успокоилась и разленилась под песню поправляющегося мужа "ты мне и такая нравишся". стоит взять себя в руки и все приходит в норму . только бы не лениться. (только вот времени на это нужну немного больше чем раньше. и радикальные меры типа голодания (24часа) или просто фруктового дня мне уже не подходят - начинает болеть голова). Разгужаюсь теперь на фруктах + белок (например апельсины + яичный белок, яблоки +творог.
Катерина,рост 175см,вес:было 79(2009г)сейчас 74-75, хочу 68. Если все время делать все, что НАДО, в конце концов будешь жить так, как ты ХОЧЕШЬ!
дневничок:/community/post.php?topic_id=15111
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
25.5.2010 11:31
|
Привет. Прежде всего, заставлять не надо, ничего хорошего из этого не выйдет. Надо захотеть. Тогда появится интерес к процессу, появится мотивация, для чего вообще всё это, ну, и, как следствие, результаты.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Abelona
Diet-Баллов: 17885
Сообщений: 8409
25.5.2010 11:28
|
привет))) Очень даже возможно. Я прошлым летом 2 размера убрала и 11 кг. Правда 3 вернула, но все равно итог 2 размера.
|
irinale
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 246
25.5.2010 11:24
|
Привет, супер-похудейка!
В прошлом году я случайно попала на ДиОн с твердой уверенностью, что похудеть после 30 практически невозможно даже занимаясь спортом и не объедаясь. Но для чистоты эксперимента решила проверить на себе методы ДиОна, стала пользоваться планировщиком и выполнять основные рекомендации сайта. В итоге за 3 месяца я сбросила почти 10кг, потом уже перестала считать калории, но продержалась в новом весе еще пол-года. Сейчас видно расслабилась и начинаю набирать вес, вот снова пришла дисциплинироваться. В общем, мой совет - просто выполнять программу на сайте, а если будут и вопросики - тут есть кому на них ответить
Ирина, 34? рост 174
75.....59,5 (на ДиОне 4 года назад).....72(сейчас)....64 стремлюсь:)
мои записки и фото здесь /community/post.php?topic_id=17561
|
супер-похудейка
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 11
25.5.2010 11:12
|
дорогие женщины, как похудеть?как заставить себя?пообщаемся!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|