нда,эти 2 дня нифига,только как сумасшедшая учила историю и иногда прыгала на скакалочке и пыталась сильно не обжираться

1.зеленый коридор

2.РЅРјСЃ

3.упры на руки и живот

4.самомассаж

5.заниматься историей и русским

1.зеленый коридор

2.РЅРјСЃ

3.упры на руки и живот

4.самомассаж

5.заниматься историей и русским

привет, удачи тебе в достижении цели, тем более она близка

нмс-ножки мирового стандарта

1.зеленый коридор

2.РЅРјСЃ

3.упры на руки и живот

4.самомассаж

5.заниматься историей и русским

1.зеленый коридор

2.РЅРјСЃ

3.упры на руки и живот

4.самомассаж

5.заниматься историей и русским

старт конечно не очень,но сегодня такой дурацкий день, дома почти не была

ой спасибо девчонки что ответили))

С…Рј,разгрузы?РЅРёРєРѕРіРґР° еще РЅРµ делала,даже Рё РЅРµ знаю,стоит ли вообще 

Привет, Оля! А я вот из Минской области. 2 кг к середине июня - вполне реально. Главное про спорт не забывать. � разгруз 1 раз в неделю можно устроить.

Приветик! желаю тебе удачи в процессе похудения (посредством ведения ЗОЖ)! всё у тебя получится, если не лениться!

так ну и совсем немного о себе на всякий случай

зовут Оля, 16 лет,живу в Минске

рост 164 вес 59

1 цель-57,желательно к середине июня

мой план

1.ну конечно мой любимый зеленый коридор

2.РЅРјСЃ

3.упры на руки и живот

4.самомассаж

5.заниматься историей Рё СЂСѓСЃСЃРєРёРј(РЅРµ РІ тему конечно,РЅРѕ очень важно для меня,Р° то С†С‚ РЅР° РЅРѕСЃСѓ

совсем никакой дисциплины!исправляюсь