Организм прекрасно очистится сам,если его не перегружать ,а также кормить ,преимущественно,полезной пищей) А здесь статья о пищевых волокнах,которые в большом количестве содержатся в отрубях.
Некоторые люди свято верят,что их организм загажен,как помойка и начинают очистку с помощью слабительных и клизм,но это уж точно перебор. Как говорится "чисто не там, где убирают ,а там ,где не сорят")) Бог в помощь)
