Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Обруч его эфект!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Крутила хулахуп, были ужасные синяки. Врач запретила на время и посоветовала, попить витаминки -Аскурутин. Укрепляет стенки сосудов.  Может кому пригодится. Сама собираюсь возобновить, уже почти незаметны синяки.

Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не хочу вас пугать, может это и не от обруча.... Я никогда не страдала полной талией, но решила при помощи обруча Сделай талию привести себя в порядок после родов.... долго крутила и упорно... В результате мышцы на моей талии увеличились, талия у меня больше стала, хотя сначала уменьшалась.... Может ваш тренер и прав....

Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять начала обруч крутить, покрутила 20 мин сегодня бока болят, но синяков нет, подожду неделю и снова начнуsmile

Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настён, позволь вмешаться? - я просто обручи тоже крутила, и пупырчатый и тяжёлый, нет смысла ждать неделю - опять болеть будет, 3 дня - максимум, по ощущениям смотри, надо возобновить когда сильно уже болеть не будет, но ещё и не забылось совсем. если очень больно - делай обёртывание и на плёнку крути - и эффект усилится и привыкнешь скорее.

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять начала обруч крутить, покрутила 20 мин сегодня бока болят, но синяков нет, подожду неделю и снова начнуsmile

Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обожаю обруч, по началу было то лень то тяжко, а теперь я бегу в душ, потом включаю какой - нибудь канал с фильмом и тою наяриваю. Жаль получается не каждый день крутить, из - за работы, но все же. Ихватает меня о ка на 30 мин, до часа мне далекоsmile

29 лет
Рост 161
Лучшая и стройная для мужа и сына!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из собственого опыта знаю, что обруч помогает и даже очень. Примерно года два назад на протяжении нескольких месяцев крутила обруч каждый день по часу (обруч обыкновенный легкий железный). Не пропускала ни одного дня. В итоге эффект превзошел все ожидания, талия уменьшилась, живот исчез, просто слов нет...Но потом как это обычно бывает беременность, маленький ребенок, не было ни возможности, ни сил. А теперь когда возможность и силы появились, нет желания. Пытаюсь себя заставить, пока безрезультатно((( Так что советую попробовать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила,поставила,забыла....Надо что - то менять!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё никак не добирусь до обруча

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАБОТАЕТ, ЕСЛИ БЕЗ ФАНАТИЗМА. ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ ВРЕМЯ ПОПРОБУЙ.

А ВОТ ЕСЛИ СТОИТ И ПЫЛИТЬСЯ, ТО НЕ РАБОТАЕТ!!! smile ПРОВЕРЯЛА!

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я  крутила обруч довольно долгое время. Все говорят про синяки... У меня их не разу не было сколько бы я ни крутила. И мне лично обруч никак не помогает кручу его каждый день по 30 минут а эфекта ноль) Как была талия 70 см так и есть...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,синяки всегда есть,если обруч массажный,но они быстро сходят и потом уже не появляются талия привыкает....мне очень хорошо он помог,14см убрала,сечас опять хочу начать крутить...

/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я с такой проблемой столкнулась: Начала крутить обруч железный обычный. Крутила 20 мин. К вечеру на боках синяки, точнее сказать бока- один сплошной синяк!!!! Так что аж боюсь снова крутить, кожа такая. Уже 5 дней прошло, немного сходят, буду начинать снова, но уже минут по 10.

27 лет. Рост 160см.
Вес был 56____сейчас50____цель47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, обруч помогает

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кручу обруч!!! Обычный!! С нового года!! Очень довольна талией!!! Удивительно все подтянулось!! И ушли бока!!! Так что теперь ежедневно 15 - 20 минут в день заняты, этим не сложным и достаточно прияным занятием!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки!

Халахуп - очень хорошая штука.  я кручу его не каждый день (забываю и иногда лень smile), вес у него 2,5 кг. называется "сделай талию". 15 минут в день хватает, животик тает на глазах. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч очень хорошая штука - просто чтобы не становиться бревном, не надо увлекаться, т.е не крутить по 2 часа в день, а минут 15-20 в самый раз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Обруч-это здорово! талия тоньше, бока уходят, живот подтягивается! можно напрягать дополнительно пресс.... я постоянно крутила, мин по 20 как минимум и каждый день, по возможности! смотришь телик, вечерком после работы и крутишь )))) У меня железный, с насадками. всем довольна!

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Кручу обруч не постоянно , но в течение года . Талия стала только лучше. нет таких отвисших боков

105________90________80кг________70кг
Было------есть-------будет-------мечта

Я верю в себя
Приглашаю в гости :
/community/post.php?topic_id=15204 . Буду рада.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОК спасибо!

Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

я пробовала крутить халахуп (не знаю как правильно пишется)!

но меня дольше чем на 3 дня не хватило!(( очень больно, а потом ТАКИЕ синяки!!! просто жуть!

а про талию думаю, что это бред)), хотя...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тут почитайте, очень все подробно и объемно обсуждалось...

Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне вот тренер мой сказал что девушкам лучше не качать косые мышцы, талия увеличится... кто крутил и как долго какой от этого эфект? это правда про талию или миф? А то я купила обруч с пупурышками немного покрутила и бросила не хочу стать бревном без талии

Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто крутил обруч и как долго?

Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика