|
|
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
10.12.2010 18:20
|
Привет! Крутила хулахуп, были ужасные синяки. Врач запретила на время и посоветовала, попить витаминки -Аскурутин. Укрепляет стенки сосудов. Может кому пригодится. Сама собираюсь возобновить, уже почти незаметны синяки.
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
iruska
Diet-Баллов: 25143
Сообщений: 3524
10.12.2010 18:17
|
Девочки, не хочу вас пугать, может это и не от обруча.... Я никогда не страдала полной талией, но решила при помощи обруча Сделай талию привести себя в порядок после родов.... долго крутила и упорно... В результате мышцы на моей талии увеличились, талия у меня больше стала, хотя сначала уменьшалась.... Может ваш тренер и прав....
Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7043
Сообщений: 570
Город: Барнаул
10.12.2010 18:13
|
Опять начала обруч крутить, покрутила 20 мин сегодня бока болят, но синяков нет, подожду неделю и снова начну
Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27196
Сообщений: 7074
10.12.2010 17:24
|
Настён, позволь вмешаться? - я просто обручи тоже крутила, и пупырчатый и тяжёлый, нет смысла ждать неделю - опять болеть будет, 3 дня - максимум, по ощущениям смотри, надо возобновить когда сильно уже болеть не будет, но ещё и не забылось совсем. если очень больно - делай обёртывание и на плёнку крути - и эффект усилится и привыкнешь скорее.
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7043
Сообщений: 570
Город: Барнаул
10.12.2010 17:20
|
Опять начала обруч крутить, покрутила 20 мин сегодня бока болят, но синяков нет, подожду неделю и снова начну
Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
kukolkasuper
Diet-Баллов: 16323
Сообщений: 211
6.12.2010 19:40
|
Я обожаю обруч, по началу было то лень то тяжко, а теперь я бегу в душ, потом включаю какой - нибудь канал с фильмом и тою наяриваю. Жаль получается не каждый день крутить, из - за работы, но все же. Ихватает меня о ка на 30 мин, до часа мне далеко
29 лет
Рост 161
Лучшая и стройная для мужа и сына!!!!
|
dalila-new
Diet-Баллов: 10613
Сообщений: 64
Город: ростов-на-дону
19.10.2010 22:59
|
Я из собственого опыта знаю, что обруч помогает и даже очень. Примерно года два назад на протяжении нескольких месяцев крутила обруч каждый день по часу (обруч обыкновенный легкий железный). Не пропускала ни одного дня. В итоге эффект превзошел все ожидания, талия уменьшилась, живот исчез, просто слов нет...Но потом как это обычно бывает беременность, маленький ребенок, не было ни возможности, ни сил. А теперь когда возможность и силы появились, нет желания. Пытаюсь себя заставить, пока безрезультатно((( Так что советую попробовать...
|
Царёва
Diet-Баллов: 83
Сообщений: 14
Город: Мытищи
9.10.2010 20:15
|
Купила,поставила,забыла....Надо что - то менять!
|
мамаАртёма
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 90
26.8.2010 18:17
|
всё никак не добирусь до обруча
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
11.8.2010 14:22
|
РАБОТАЕТ, ЕСЛИ БЕЗ ФАНАТИЗМА. ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ ВРЕМЯ ПОПРОБУЙ.
А ВОТ ЕСЛИ СТОИТ И ПЫЛИТЬСЯ, ТО НЕ РАБОТАЕТ!!! ПРОВЕРЯЛА!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Девушка-весна
Diet-Баллов: 4127
Сообщений: 33
Город: Находка
11.8.2010 14:16
|
Я крутила обруч довольно долгое время. Все говорят про синяки... У меня их не разу не было сколько бы я ни крутила. И мне лично обруч никак не помогает кручу его каждый день по 30 минут а эфекта ноль) Как была талия 70 см так и есть...
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
11.8.2010 14:14
|
приветик,синяки всегда есть,если обруч массажный,но они быстро сходят и потом уже не появляются талия привыкает....мне очень хорошо он помог,14см убрала,сечас опять хочу начать крутить...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
erene
Diet-Баллов: 380
Сообщений: 21
11.8.2010 14:10
|
А я с такой проблемой столкнулась: Начала крутить обруч железный обычный. Крутила 20 мин. К вечеру на боках синяки, точнее сказать бока- один сплошной синяк!!!! Так что аж боюсь снова крутить, кожа такая. Уже 5 дней прошло, немного сходят, буду начинать снова, но уже минут по 10.
27 лет. Рост 160см.
Вес был 56____сейчас50____цель47
|
мамаАртёма
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 90
9.8.2010 18:53
|
|
milaya_anna
Diet-Баллов: 18068
Сообщений: 1820
Город: Новосибирск
8.8.2010 10:04
|
Кручу обруч!!! Обычный!! С нового года!! Очень довольна талией!!! Удивительно все подтянулось!! И ушли бока!!! Так что теперь ежедневно 15 - 20 минут в день заняты, этим не сложным и достаточно прияным занятием!!
Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!
|
Бамбарося
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 18
30.6.2010 17:29
|
Привет, девчонки!
Халахуп - очень хорошая штука. я кручу его не каждый день (забываю и иногда лень ), вес у него 2,5 кг. называется "сделай талию". 15 минут в день хватает, животик тает на глазах.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
27.6.2010 18:03
|
Обруч очень хорошая штука - просто чтобы не становиться бревном, не надо увлекаться, т.е не крутить по 2 часа в день, а минут 15-20 в самый раз
|
olchen
Diet-Баллов: 7666
Сообщений: 1031
27.6.2010 18:00
|
Привет! Обруч-это здорово! талия тоньше, бока уходят, живот подтягивается! можно напрягать дополнительно пресс.... я постоянно крутила, мин по 20 как минимум и каждый день, по возможности! смотришь телик, вечерком после работы и крутишь )))) У меня железный, с насадками. всем довольна!
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Дарито
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 302
22.6.2010 9:27
|
Привет! Кручу обруч не постоянно , но в течение года . Талия стала только лучше. нет таких отвисших боков
105________90________80кг________70кг
Было------есть-------будет-------мечта
Я верю в себя
Приглашаю в гости :
/community/post.php?topic_id=15204 . Буду рада.
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7043
Сообщений: 570
Город: Барнаул
11.6.2010 18:41
|
Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
m_a_r_g_o
Diet-Баллов: 588
Сообщений: 30
11.6.2010 17:59
|
приветик!
я пробовала крутить халахуп (не знаю как правильно пишется)!
но меня дольше чем на 3 дня не хватило!(( очень больно, а потом ТАКИЕ синяки!!! просто жуть!
а про талию думаю, что это бред)), хотя...
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
11.6.2010 17:58
|
Вот тут почитайте, очень все подробно и объемно обсуждалось...
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7043
Сообщений: 570
Город: Барнаул
11.6.2010 17:53
|
Мне вот тренер мой сказал что девушкам лучше не качать косые мышцы, талия увеличится... кто крутил и как долго какой от этого эфект? это правда про талию или миф? А то я купила обруч с пупурышками немного покрутила и бросила не хочу стать бревном без талии
Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7043
Сообщений: 570
Город: Барнаул
11.6.2010 17:50
|
Кто крутил обруч и как долго?
Настя 31год рост 163 вес был 67кг сейчас 57кг
ЦЕЛЬ:
1.59кг достигла
2.56кг 3.54кг 4.52кг далее буду корректировать
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|