ссылка
читала в журнале статью о пользе орехов) очень удобно..даже написано количество каждого вида орехов на 30г. сейчас попробую выложить фото ))
а от кешью не худеется?????????????
Ева-Браун!
Нет, сейчас православный пост идёт, до 28 августа. А так я всеядная))
Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм.
http://lady.mail.ru/article/389491?rb_rnd=169851836&rb_from_fs=306565
Вы вегетарианка?
Ем арахис, часто. Грамм 30-40 в день, вес уходит.Только я при этом ни мяса, ни рыбы не ем...