Мариночка я тебя искренне поздравляю!!!!

Главное, вернуться к ЗОЖ после праздников

Я где-то 53-54 сейчас вешу. Цель 50-48. Но сначала бы до 50 дойти )

Девчонки и я к вам.Всех поздравляю с праздником!Вес сейчас55.Но очень хочу 50-48.Я худею с ноября уже похудела на 10 кг.Осталось каких -то 5 кг и теперь из-за праздников всё срываюсь,никак добить их не могу.

46,2 - я сделала это!даже план перевыполнила(стремилась к 50кг)!!!!!!� держу этот вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Видимо, все ушли в подполье!!!!!Я одна осталась...... Вес на сегодня 49,1!!!Закрепляем эту циферку!

ААААААААА, всем привет!!!Ну-ка девочки, дружно в ряд и на 50!!!!!

Чего-то тут тихо так...

Приветик!!! можно и я к вам...очень хочу 50!!! сейчас вес 54-55(весы механические,не могу точно сказать)..вес стоит уже полгода и никак не двигается!!! в будни стараюсь питаться правильно без планировщика,иногда разгрузы,...ну а в выходные кушаю..вредно.......и ужас...с понедельника стала расчитывать все по Диону..ккал 1300-1400...сегодня 56!!! что за ерунда????((( а ещё бассейн 3р в нед.+пресс...

HELP me!

всем доброе утро!!!!!!!!!!

РќСѓ РґР° конечно РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ Р»СѓС‡С€Рµ..РЅРѕ СЏ ведь РЅРµ собираюсь голодать, или еще что либо вредное для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.. просто Р±СѓРґСѓ РЅРµ есть после 18:00-19:00, РЅРµ есть мучного Рё жареного + СЃРїРѕСЂС‚. 8 РєРі наврятли скинуться,РЅРѕ РІРѕС‚ 5 РєРі СЏ думаю возможно..)))  РІ общем подскажите,как можно справиться СЃ лишними килограммами Р·Р° 2-3 недели?жду советов

Машуля123, ну это, мне кажется, перебор(((( 8 кг за 2,5 недели. за месяц-то почти невозможно. если "по-здоровому" худеть...лучше медленно, но верно.

Я вешу сейчас где-то 59,1, весила 60 неделю назад, рост 162, зовут Женя, хочу худеть медленно, но постоянно, пока не дойду до 50, без рывков, -2+2,5 и т.д. Пока и не напрягалась особо, просто перестала есть пирожные на работе и на ночь не наедаться. на этой неделе начну крутить обруч тяжелый (не помню как называется) и вообще не есть после 7 вечера.

РјРЅРµ надо примерно через 2-3 недели вешать 50 РєРі! С‚.Рє СЏ уезжаю отдыхать! СЃРїРѕСЂС‚РѕРј СЏ всегда занималась:танцы+ плаванье,РёРЅРѕРіРґР° бегаю)) РЅРѕ РІРѕС‚ Сѓ меня мама работает РїРѕРІР°СЂРѕРј Рё поэтому СЃ работы каждый день РѕРЅР° РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ пирожки,пиццу,РІСЃСЏРєСѓСЋ выпечку..Рё смотря РЅР° это СЏ РЅРµ могла удержаться поэтому вес шел вверх(( РЅРѕ уже точно решила что РѕС‚ всего мучного отказываюсь.. РґРµРІС‡РµРЅРєРё, как РІС‹ думаете если РЅРµ есть мучного Рё ограничивать себя РІ порциях + СЃРїРѕСЂС‚, можно Р·Р° 2.5 недели скинуть 8 РєРі,или нужно садиться РЅР° РєР°РєСѓСЋ РЅРёР±СѓРґСЊ диету??

давай, давай Машуля подтягивайся в наши ряды!

Тогда и еще одну Машу принимайте! потому что я тоже буду 50 кг. сейчас 59.))))

Машуля123, конечно примем!!!!Давай  присоединяйся!!!!Девочки Р° как хотите добиться 50РєРі?Как питание?РЎРїРѕСЂС‚?

Всем удачного дня!!!

Всем привет) примите меня в свою компанию..я тут новенькая,вешу 58кг,хочу и буду 50кг..))

Вполне нормально, даже РїРѕРјРЅСЋ себя такой несколько лет назад, РіРѕРґСѓ эдак РІ 2006. 

50 РєРі - выставила финальной целью, если увижу что достаточно Рё 55 РєРі, конечно же остановлюсь Рё начну окапываться. 

Господи, куда ж тебе 50??При росте 175см?

Девочки, я к Вам.

Рост 175 - сейчас 67, хочу 50.

конечно пойдем!!!!!А сколько ты весила???Рост?? Как тебя зовут, ВсяТакаяЧудесная??

Я иду, пойдем вместе, я уже 800 гр скинула!

аму. что никто Рє 50 РєРі РЅРµ идет??СЏ  РѕРґРЅР°?

Всем привет!!!!!Где мои "старушки"?�рина? Настя?Катенька???Смотрю все пропали!!!!А ну давайте вылазьте и рассказывайте у кого какие дела????Как настроение?Что нового??

Девченки куда вы все пропали,давайте темку возраждать!