ПЕНДАЛЯ хочешь?))

4 дня зашкаливает давление, такого высокого давненько не было, 162х101 с утра. Плохо-то как!.....

Пришла?... Не знаю... Все как-то грустно и делать ничего не хочется. Знаю, что надо собраться, перестать быть тряпкой, перестать потакать своим прихотям, прогнать Жору и начать ХОТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! Но, видать, лень впереди меня идёт. От осознания этого становится грустно, из закромов Родины достаётся очередная плиточка шоколада, становится ещё грустнее и печальнее, плиточка шоколада быстро исчезает под аккомпанемент печальных мыслей. Потом начинается период самобичевания, самоуничижения и самообещания, а выливается всё это в самообман....

Вот как-то так....

скоро придет...

навалилось всего...

Ну хде же ты?!

где б еще этого ЛФКашника найти....

Я пока малого не сдам в садик (а с местами у нас глухо, как в танке; как бы мне не пролететь с выходом на работу...), так вот, малого бы сдать, а потом я буду свободна в перемещении. Права надо поменять, машину отогнать на тех.осмотр, страховку надо делать. Короче делов еще много, все упирается в ребенка - с ним не наездишься, а на чужих теток не оставишь, он дурниной орет, мамкин сын...

Dewi_nv пишет 11.11.2011 в 18:33 (ссылка):

Не тренер нужен,а врач ЛФК.

Бросать периодически все равно придется, а мои периоды на 2 недели ежемесячно...

Надо искать комплекс, который можно делать независимо от бассейна. Может какого тренера найти, чтобы составил комплекс упражнений персонально для меня. Но это уже в следующем году. Сейчас на это ни денег, ни времени, ни особого желания нет.

Просто скорее всего ты плаванием растормошила какую-то грыжу (они у нас у всех есть,но разных размеров,поэтому у кого-то болят,а у кого-то и нет).

Р’ принципе это хорошо,Сѓ тебя мыщцы СЃРїРёРЅС‹ начали подкачиваться,РѕРЅРѕ так Рё должно быть сначала-болеть.Рђ потом мышцы  подкаченные лучше держут СЃРїРёРЅСѓ,Рё РѕС‚ этого идет меньше нагрузки РЅР° позвоночик Рё боли СѓС…РѕРґСЏС‚.РЈ меня мужу пожизненно прописана гимнастика,смысл которой создавать Рё поддерживать корсет РёР· мыщц СЃРїРёРЅС‹,чтобы РЅРµ было нагрузки РЅР° РїРѕР·РІРѕРЅРєРё.

А щас если бросишь бассик,со временем опять начнет болеть,т.к. ослабнут мыщцы спины...

Лорик, привет, дорогая!

Да, жрутс, при чем не по-детски... С утра не ем, а с трех дня начинаю молотить... Спать в 2-3 ночи ложусь, потому что весь вечер пепси наливаюсь, к 12 ночи сон, как рукой снимает. Ну я и играю на компе или телек тупо смотрю. Утром не встать... Эээхх, кляча...

Спина как-то сама прошла, после того, как перестала в бассейн ходить (из-за КД) ((ну почти прошла)). Может я чего не так делаю? Поэтому и болит. Но что можно делать не так просто плавая?! хз, короче...

Стыдно, обидно, но мозги сама себе так засрала замылила, что стало в какой-то момент пофиг на процесс. Опять в рацион плавненько влилась пепси-кола литрами, шоколад и плюшки-булки..

Я так и подумала!Сюда как "задвигают" ходить,вывод один-жрутс!

Как спина? К врачу ходила?

Шапка классная и цвет очень дочуне идет!

Дефчонки! РЇ таки решила приползти 

Начала вязать варежку, ошиблась, злая РІСЃСЏ такая сижу, распускать жалко, РЅРѕ надо, Р±СЂСЂСЂСЂСЂ. 

Связала Ане шапку-берет (сама не пойму что это))))) Получилось прикольно.

Времени на здоровый образ жизни катострофически не хватает. Столько планов, столько дел надо успеть сделать до 27 декабря. � схуднуть тож хочется, но всё как-то мимоходом получается...

Стыдно, обидно, но мозги сама себе так засрала замылила, что стало в какой-то момент пофиг на процесс. Опять в рацион плавненько влилась пепси-кола литрами, шоколад и плюшки-булки....

Может две недели КД меня так выбили из колеи, хз. С понедельника опять в басик буду ходить, мож отпустит жор меня...

Короче, я бессовестное редискО и совесть меня не мучает, а жаль....

она у нас вся в вязалках)))

Мам,ну ты совсем задвинула нас!Вылазь!

ну вы как всегда...ток вылечились и опять пошло поехало

...........начинается насморк...............саднит горло.............болит зуб.....................

заяц....выходи...мне без тебя скучно...

детское???ой мля...я даже не посмотрела че там на этикетке))))звиняй, друг...

ну да, пить, так пить. А ты - детское шампанское...фи, липкая гадость...

=)))

красота.... типо цивильно?)

доброе утро....

Нюшк, тады давай уж красиво

Хотя - это не выход из положения. Всякое бывает, не расстраивайся, последние выходные что ли? � рейс не на всю жизнь. Уже замуж выходи давай за него и одной проблемой меньше станет

Ой, блин, сейчас это падение вспоминается чаще всего со смехом. Тогда не до него было. Сбегала с лестницы (за сестрой, блин, погналась; мама её наказала, а та решила смыться на гулянку, ну а я жеж великая спортсменка-каратистка-комсомолка-активистка и просто красивий дэвушка - в догонку), на 4й снизу ступеньке подворачивается левая нога, я через три ступеньки летела кувырком, приземлилась и не на спину и не на бок. Сама встать не смогла, думала, что кирдык полный - позвоночник сломала, инвалид, коляска, пролежни...В травме сказали, что я сильно травмировала мениск. Боли адские были, ходить неделю не могла вообще, потом быстро на поправку пошла. А через 3 недели после падения я узнала о беременности двойней, когда падала срок был 2-3 недели. Вот так у меня "весело" было. Последствия падения я начала ощущать с середины второго триместра, стало как-то резко тяжко. Но ни один врач не посоветовал обследоваться нормально. Всё по верхам было. А я вся такая в розовой эйфории от беременности, своих отношений с будущим мужем...бла-бла-бла...

"Сама себе враг!" - это я о своей великой "мудрости", которая не дает мне спокойно жить, у меня все через апож!

хочу напиться...

маськ...наливай...

А враг где? В беременностях или что упала?

Ни там,ни там ни враг!Беременность бывает не то калечит,но оно того стоит,а упасть можно и с табуреткии разбиться насмерть,тут никто не застрахован!

Давай иди к врачу,а то еще хуже наделаешь!

Пьешь чаек с шоколадкой?!Перед компом?!Безобразие!А ведь детей ругаем,не читать во время еды!

Это я сейчас )))))))))))))))

Лар, я тоже подозреваю грыжу, но надо провериться, конечно. 10 лет назад я почти плашмя на спину упала с лестницы. Вот с тех пор и начала побаливать спинка моя. Да плюс две беременности...

Сама себе враг!

Наташ,я подозреваю,что у тебя есть грыжа межпозвонковая,уж очень мне все это напоминает историю моего мужа.Мы с этой гадостью промучились 10 лет,пока не решились на операцию,что и хорошо,и вот уже 7 лет забыли,что это такое.

Надеюсь,что мои подозрения не оправдаются.Просто там специальная гимнастика,а лишними нагрузками ситуацию можно усугубить.Давай сначало к врачу,а потом уже будешь долбить себя нагрузками!

Комплект столовых приборов Dumb-Bell - отличное решение для тех, кто собирается худеть, не отказываясь от еды. Но в данном случае, нужно как можно чаще и больше есть, чтобы достичь желаемого эффекта.

Хочу такой набор столовых РїСЂРёР±РѕСЂРѕРІ! 

Всем приветище и доброго дня!

 Njusha-Zlata пишет 28.10.2011 РІ 09:10 (ссылка):

 РќСѓ РЅРµ знаю Сѓ РєРѕРіРѕ меньше, Р° РјРЅРµ кажется, что СЏ только позвоночником Рё плаваю 

В воде все хорошо - легко и приятно, и потом не болит, а на утро вставать, а не могу, ибо болит поясница... С дивана, как колобок перекачусь, с коленок встаю. Потом в течение дня расхожусь и спина не так болит, но все же...

...Блин, вес опять решил меню победить  116.6!!!  

Бесит, бесит, бесит....

Сама виновата - не фиг перед сном в постельке чаи с медом гонять, любимым мужем принесённые... Буду сегодня в басике маньячить.

а...забыла картинку...)

РґРѕР±СЂРѕРµ...

не натуськ...ты со спиной не шути...сама наешь, что у моего отца за бяка вылезла...а так тож спина болела..ныла...он потом уже и сидеть не мог

ты постепенно увеличивай нагрузку...а плавание хорошо тем что все-таки нагрузка на позвоночник меньше