То есть где то 11-13 кг)
У меня наверно кости лёгкие, при 163 см и весе 54 смотрюсь достаточно полной
Работаю над собой
фитнес каждый день, отжимания, пресс ну и там всего по-маленьку
Помогите добиться цели, подскажите и посоветуйте что нибудь, а то на меня свалилось много информации, не знаю за что хвататься...
Проблемная зона это ноги и попа
