Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу снова научится вести здоровый образ жизни. присоединяйтесь!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет сегодня будет ?

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

Может кто подскажет, где скачать 30 Day Shred? а то везде надо сообщения отправлять)))

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо . это всегда приятно, когда кто то поддерживает в каких то начинаниях)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все договорились...завтра  начинается  исключительно правильная жизнь!!!! Желаю тебе все преодолеть!

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Послать личное сообщение

а я решила с завтрашнего утра прямо и начать все правильно делать, а то сегодня много чего вредного съела, да и физкультуры немного сделала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А где отчет за сегодня ?smile

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Послать личное сообщение

значит, не так все плохо. даже и не в самой желанной работе есть плюсы))) и вообще, по моему надо стесняться не тогда, когда работаешь, а когда ничего не делаешь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня основная физическая нагрузка на работе. Это кстати пример как я в жизни приспосабливаюсь сама к обстоятельствам и обстоятельства приспосабливаю под себя. Работа у меня не престижная(даже не буду говорить какая) НО! именно благодаря физической нагрузке я осталась на ней. Дома я сейчас тоже начала силовые упражнения делать,но просто из плана по фитнесу

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Послать личное сообщение

давайте обмениваться опытом - какие физические нагрузки вы предпочитаете? я например больше по видео занимаюсь - так легче себя заставить, кажется, что ты делаешь это не одна, а с группой. а кто как поддерживает физически?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будешь отчитываться и перед собой и перед намиsmile

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Послать личное сообщение

Это я этим маем, уже поправилась

А это я  в прошлом году. В общем, разница есть. так что нужно начать отчитываться за свое питание. хотя бы здесь в дневнике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не за что. рада помочьsmile

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Надежда за объяснение про фото,я тут же это сделала . А про силу воли Lanaforest .... вот я бросила курить,перешла на исключительно здоровое питание и мне все говорят-У тебя сила воли....нет у меня никакой силы. Просто я нахожу те варианты которые будут для меня не такие трудные и которые я точно смогу выполнить

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. удачи в начинанияхsmile

 фото вставлять так:

http://www.radikal.ru/ заходи на сайт. выбирай фото из компа  - загрузить. копируешь первую ссылку из всех предложенных.  на дионе в вводе сообщений нажимаешь значок с деревом(1 справа) и вставляшь эту ссылку.

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Послать личное сообщение

и еще, может кто подскажет, как тут фотку свою ставить возле имени?

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, мне 21 год. На Дионе я уже около года, с интересом читала дневники других участников и теперь решила завести свой. Не то, чтобы у меня были уж очень большие проблемы с лишним весом, при росте 178 см у меня 68 кг, но все же не то, что хотелось бы. так же заметила, что в последнее время жутко разленилась и все труднее себя заставить заниматься физически или отказаться от вредной еды, сила воли слабеет. Поэтому решила вести дневник с отчетами, чтоб хоть как то контролировать себя. Пишите, как вы воспитываете силу воли. Думаю, можем друг другу помочь полезными советами

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика