Вчера настолько зарядилась идеей быть худенькой к пляжу, что когда съела немного лишних чипсов и пол яблока переживала так, что мне это ночью снилось. Не хорошо это, но по крайней мере эта появившаяся одержимость помогает мне соблюдать рацион.
Распланировала сегодня дневной рацион. Щас уже 3 часа а мне много еще кушать так осталось - не то что раньше - в 2 часа дня уже 1000 ккал, а то и 1300.
Надо продержаться с таким настроем до моря. Рассчитываю поехать туда с 66 кг веса и с плоским животиком, который буду качать ежедневно.
Сегодня, правда, обойдусь без аэробных упражнений, т.е. без танцев. Во-первых не хочу чтобы организм привыкал к хорошему - т.е. к ежедневным танцам. А во вторых что-то меня пугают мышцы - они сильно такие, апряженные стали и как будто увеличились в объеме.
Завтра утром взвешусь. Надеюсь увидеть 68.
Женечка, 19 лет. Рост 180
Вес - 65.5 - сейчас
Стремлюсь к 60.
Боже,дай мне разум и душевный покой
Принять то,что я не могу изменить.
Мужество изменить то,что могу,
И мудрость отличить одно от другого.
