Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я не знаю как победить других,я знаю как победить себя. От 64 к 57.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не переживай )) главное первые недельки 2 продержаться. а потом контролировать себя просто )))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост написан в подписи, но всё-равно скажу : 169

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, какая ж ты молодец! Смотрю, ты вообще 12 кг сбросила..Снимаю шляпу!!! А какой у тебя рост?

Я останавливала всеми силами - не помогло. Не буду ныть какие проблемы к этому привели, я человек по жизни сильный и поэтому сопли распускать не привыкла) Чтоб не случилось, встаем и идем дальше!

Кэлен, спасибо за мотивашку))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Она наверное не только тебя посетила.Сегодня сама хотела наесться всего-всего, но остановила себя.

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 2. Жопа.

КОроче, непонятно какая белочка меня посетила - янажралась белого хлеба. Сейчас мне плохо и я УГ. Но завтра это УГ будет рвать свою жопу по макисмуму, чтоб встать и идти дальше по намесенному пути! Господи, главное ж не бросить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Лови мотивашечку))))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

классненько))интересно, какой отвесик будет))))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Действительно - молодец!)

А можешь про обёртвание поподробней написать?

И насчёт обруча : ты его в 1 сторону крутишь?

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, отчет. 

День 1. 20.07.10.

- питание 1341 ккал, БЖУ -248/12/77

- не ела после 18-00

- сделала кофейный скраб, обертывание из черной глины-корицы-апельсина, покрутила обруч 10 мин.

Чувствую себя хорошо, я молодец=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас у всех все получится)))))))))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну поздравляю тебя с -7,7)))Продолжай в том же духе, и всё получится

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, Анастасия ))))))

ясненько, я вот тоже уже не помню, когда в последний раз весила, как сейчас!! так рада, уже -7,7 (за 6 недель ) . Еще 14 с копейками )))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да.Наедать мы все можем)))А вот как дело доходит до похудания...)))

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэлен, худела..минимум был 61,5, но по безграмотности наела все назад очень быстро=( В этот раз буду подходить к делу разумнее.

Анастасия Тимофеева, приветик!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки)))

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты я так понимаю вообще раньше не худела?

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!! давай вместе))) у меня вес 64.3 )) рост 165 и тоже 19 лет!)))

Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Привет всем!

    Решила создать личный журнал, думаю, с ним и с вами процесс похудания пойдет лучше:)

    Меня зовут Тася, рост 175 см, 19 лет. Лет в 17-18 была стройненькой,совсем тростиночкой, а вот после неудачной любви с зимы этого года меня понесло.. Раскабанел верх, щеки, и живот..и..ии..и попа наверное..и ляжки:( Все это набрало "женственных" форм ,которые меня вкорню не устраивают.

  Начальная цель - 60 кг. К ней тоже буду идти поэтапно - 63..62..61..60) В 60 я уже себе более-менее нравлюсь.

  Итак: как же победить себя? Мои слабости: обильное обжорство фруктами, черным хлебом , а в зимнее время шоколадом. Жирное/жаренное/булки не люблю совершенно. Справляться нужно только с обильным аппетитом. Стрессы/недосыпы/друзья-идиоты - все это влияет... ну и бывший МЧ тоже жару поддает:( +лень в плане спорта...а тут еще такая жарааа..

   Слабости выявили. Итак,начальный план борьбы:

   1) Калораж 1250-1350 ккал, кухонные весы есть. Соблюдение БЖУ.

   2) Крутим обруч под кондиционером 15 минут в день вечером.

   3) Скраб кофейный + молочко для тела , либо охлаждающий АЦ крем.

   4) ЛЮБИТЬ И ХВАЛИТЬ СЕБЯ. С этим всегда трабл наибольший, ибо  я по натуре идеалистка - чуть что не так - "а не пошло бы оно все к черту.."

    Давайте знакомиться:) Буду рада выслушать советы и помочь другим! Объединяемся!

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика