Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Zoyuee: :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну надо же, поправилась!!!:)))) Аж до 65 кг! что ну ооочень тяжело для меня. сейчас уже скинула до 62.7!То ли еще будет!

Вдохновляет Сюзи. Правда это не как Инсэнити или Джиллиан, то есть не смотришь и делаешь вместе, а смотришь КАК делается и делаешь сам. Интересный опыт:) 

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из нагрузки - я танцую:) и все:)

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь понятно.Ну конечно, еда - это не главное в жизни, но и не самая последняя её составляющая.Раз комфортно-все окей)))Я вот тоже пока была на контроле в ДиОне, заметно преобразилась-спорт, контроль в еде  и позитивный настрой.Потом немного расслабилась, смотрю все  хорошо.Ну и как-то незаметно, незаметно и через год, снова мои любимые складочки, правда, еще не все ...)))А физнагрузкой ты тоже специально не занимаешься?Пока итак активности хватает?Помню, твои занятия Инсэнити...по-моему так)))

Олеся .
179/80

Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При росте 180 вес 59 ощущается просто великолепно!! если год назад, я была тощая в таком весе, то сейчас как-то самой собой все получилось, без каких-либо усилий:) просто не до отслеживания калорий стало:) наверное организм расслабился и сам тал функционировать нормально.

я не вегетарианка. я про не ем мяса. но это не отменяет рыбу и морепродукты. кофе опять же и сигареты;) я просто об этом не думаю. если мне хочется чего-нить - я ем. не хочется - не ем:) зачем ставить еду во глову стола? это не самое важное в жизни:)

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, я поняла!Вот ты где))))С большим интересом читаю твой дневник.Сама мясоедка я страшная, боюсь от мясца не откажусь.))))

Олеся .
179/80

Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До цели осталось всего ничего! Сейчас вес 65,5! Ура! Вот что значит не есть на ночь! Какое счастье!

Какое счастье, что не надо истязать себя и жить полной грудью:))) Почаще ходить и гулять. Не пихать всякую бяку в рот. Слушать организм!

Удивительные результаты.Прошлой осенью я добилась таких успехов только фитнесом:) Нынче же все не так. Я даже не замечаю нововведений - как будто так и было. Значит, я все делаю правильно!

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Ура! У меня осталось 2 кг до идеала:))) Всего лишь минус вкусняшки на работе - а какой результат!:))

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"жирное, мучное и ночное" - это ты красиво придумала smile

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не пропала, просто на дион времени не так много.

Переезд - это О!!!!!!!!! Хорошо, что он когда-нить кончается:)))

С момента переезда (то есть примерно месяц прошел) у меня получилось минус 2,5 кг:) Радоваюсь:))) Хотя ни спортом ни начала заниматься, ни в еде себя не ущемляю. Убрала только ненужное совсем -жареное, жирное, мучное и ночное:)))))

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то молчишь... Как успехи? Как переезд?)

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*жму руку* Я тоже просыпаюсь с мыслью, что вот оно! и что именно сегодня будет поворотный момент. а вечером - ужин и вкусняшки всякие.

Давай менять это вместе!

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Можно к тебе?

Я вот тоже днём худею, а на ночь потом наеду все то, что нужно было днём.... кошмар!

И подтянуться хочу...

Всё будет хорошо!
165 рост
68_68,0____64
/community/post.php?topic_id=14945 - мой мирок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О да! Дополнительная мотивация:) Хочу быть тоже стройной и утонченной, но пока это выливается  в бутерброды на ночьsmile

Чувствую себя осенней соплей какой-то - ни рыба, ни мясо.

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая у тебя новая аватарка красивая. Стройная и утончённая :)

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот вся вкуснятина такая! Очень вкусная - чуть пальцы не откусываешь и вредная. Несправедливость!

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно сделать плов - его едят руками smile

Мы в этом году делали настоящий плов на костре, в казане, с бараниной. Какой он жирный, кошмааар. Но вкусный, зараза.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получилось и прогуляться, и даже торжественный ужин в честь переезда получился. Правда практически на ночь%) Но сегодня я на кашах - больше пока есть нечего, ибо не все кухонные принадлежности распакованы:))

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как, удалось? :) Постройнеть или длительно прогуляться? :)

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Просто наполеоновские!! Разобрать шмотки-коробки и изучить район! Так что длительные прогулки послужат благому делу постройнения:)))

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Питере не была, но это город-мечта, очень хочется там побывать. И свекровь его обожает, очень часто про него рассказывает, так что наслышана :)

Какие планы на выходные?)

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы усраиваем сейчас соревнования - кто быстрее добежит до 5ого этажа и не запыхается:)

Поближе к центру города:) Была в Питере? Если да, то на Ваську (Васильевский остров) - тебе это должно что-то сказать;)

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы с мужем кстати тоже стали по лестнице бегать - а у нас 13-ый этаж smile И на удивление чистая лестничная клетка, как оказалось.

Куда переезжаешь? :)

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О да! smileПоднимание веса - пакеты и сумки с вещами, книгами и дисками. smileАэробные нагрузки - бегом по городу. smileБыл еще бег по леснице бесчисленное кол-во раз! Даже элементы йоги практиковала - поза лотоса была освоена для перебирания мелочёвки!smile

У нас грандиозные переезд, так что физической нагрузки хватает!smile

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы же заходим к тебе в дневничок - вот, будь ответственна перед нами! :) А я буду ответственна перед тобой в свою очередь smile

Занималась сегодня чем-нибудь?

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Тин, я если не буду нести ответственность перед другими - то совсем себя разбалую! smile

Проще, когда знаешь, что ты не один.smile

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :) Я тоже хочу в гоночки, они очень дисциплинируют. Пока буду перед собой отчитываться, таблички составлять.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне, наверное, нужны гоночки. smile

Спортивные, процедурные, по стройнению.. черт! да всякие подойдут!smile

Тока что-то мне не найтись - либо набор уже йок, или еще не начинался даже!smile

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Протасовка продержалась 3 дня.smile

Я больше придерживаться этой диеты просто не захотела. Так как поначиталась, что после диет приходит столько же килограмм, сколько потеряно да еще и "с друзьями"smile

Даешь здоровый образ жизни, а не диеты!smile

Наконец-то на меня снизошло то вдохновение, котрое позволяет свернуть горыsmile

Я сегодня даже позанималась чуть-чуть! Какая я все-таки молодец!

P.S. Еще немножко и я созрею до плана похуденияsmile

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила сесть на Протасовку. 

Ну никак мне не влиться в здоровый образ жизни. То дела какие-то, то банальная лень. Вспоминаю с чего я начиналда год назад и вспомнила - сдиеты! Надеюсь и на этот раз мне это опможет.

А то я смотрю на себя в зеркало и думаю ,что все не так уже и плохо. А временами как накатывает, так жуть - бока, живот, верхняя чсасть ног.

В прошлый раз я начала с диеты, а потом через пару недель само пришло желание фитнесить. Надеюсь и в этот раз будет так же!

А чтобы был стимул, буду выкладывать тут свои потуги.

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась вчера с Джиллиан, сегодня не осилю. Набегалась по городу и поздно пришла - устала как собака.

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Злаки мне показались очень трудоемкими в плане вымачивания, проращивания и т.д. Да и не особо вкусно;) Но тут ты сама себе хозяйка. Если хочется - пробуй. Только не ставь жестких рамок. Просто, например, месяц попробуй, а потом уж и переходи совсем.

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зойчик, добрый вечер. Я переходу на сыроедение ,т.к. заметила ,что я прекрасно себя чувствую, когда так питаюсь. Просто раньше считала ,что мне нравится так еда, которую "надо есть обязательно" ,теперь вижу, что овощи-фрукты-орехи-злаки я люблю гораздо больше. Правда, теперь нужно немного выждать, чтобы огранизм научился наедаться этим))))

Жизнь дается один раз, но зато каждый день!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет -
не говорите за обедом о большевизме и о медицине.
И - боже вас сохрани - не читайте до обеда советских газет.
- Гм... Да ведь других нет.
- Вот никаких и не читайте." ©

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация.

Это из рекламы Рибок с попами:) Очень вдохновляет:)

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Само название «орторексия» происходит от греческого слова “Ortho” – «правильный» и означает стремление к правильному здоровому питанию, перерастающее в самую настоящую одержимость. Американский доктор Стивен Брэтман впервые использовал этот термин в 1997 году, для характеристики нового алиментарного или пищевого расстройства. Он ставит данное заболевание в один ряд с такими известными психическими недугами, как анорексия и булимия. 

Ну что ж попробуй сыромоно - может это действительно твое. Только без обследования врача и уж тем более без врача-диетолога проблемы со здоровьем не пройдут.

Подумай и взвесь для себя: ты хочешь попробовать потому, что ты об этом много слышала и об этом очень убедительно пишут в статьях и книгах - или ты сама заметила, что ешь только сырые овощи и фрукты без влияние извне??

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я давно уже поняла, что меня заклинило на еде. А сыромоноедить хочу, потому что проштудировала кучу информации. Очень хорошо написано, логично, что такое питание создано для человека. Не хочу об этом кричать всем, но решила на себе попробовать, тем более есть небольшие проблемы со здоровьем. После всего прочитанного сильно перевернулось сознание, мне кажется, что обратного пути нет. Теперь если я ем неправильную для меня еду, то "просто ем", не разбираю, сколько нужно съесть, и вообще, нужно ли это есть хоть в каких-нибудь количествах. Может быть это и к лучшему, скорее ощуществиться переход, я надеюсь.

Орторексия-это помешательство на еде, я правильно поняла?

Жизнь дается один раз, но зато каждый день!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик!

Я как раз и пыталась стать сыромоноедом. Но это я плавно перетекала из просто полезной диеты. Воспринимала как следующий этап на пути к правильной жизни. А ты почему к этому стремишься?

Кстати, вот:

9 признаков, что вас заклинило на питании

1) Ваша диета так или иначе социально изолирует вас.
2) О правильном питании вы думаете больше 3 часов в сутки.
3) Когда вы едите "как надо", вы полностью контролируете ситуацию.
4) Вы часто планируете точное меню на следующий день.
5) Вы вводите все новые и новые ограничения в свою диету.
6) Ваша самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.
7) Вы смотрите презрительно на тех, кто питается не так как вы.
8) Ваша диета не позволяет вам питаться нигде, кроме дома.
9) Вы испытываете вину за то, что нарушаете режим питания.

Если больше чем три пункта относятся к вам, то вы на пути к орторексии.

В шоке сейчас поняла, что у меня была орторексия ибо я мне тогда не подходил только пункт 8 и 50 на 50. Или я почти в нее скатилась, но защитные механизмы организма уберегли и качнулся огромный маятник в обратную сторону!

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже считаю, что образ жизни, который выбираешь, должен быть в удовольствие, иначе он в скором времени перестанет быть таковым. Я стремлюсь к сыромоноедению и к 55 кг ,но я все же иногда ем неправильную для себя пищу и в компаниях употребляю алкоголь. Но это все пройдет, я уверена, поскольку то, что я выбрала, кажется идеально подходящим для меня. А что тебя заставило сменить ник?

Жизнь дается один раз, но зато каждый день!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сделала свой первый шаг!

Сегодня я большая молодец:
- Питаюсь в коридоре калорий 
- Не курю
- Может быть даже позанимаюсь фитнесом.

Почему может быть? Потому что все должно быть в удовольствие! Я не буду теперь насиловать себя, как в прошлый раз, когда я похудела на 20 кг, а потом как-будто распрямили пружину и за последние полгода я набрала 9 кг. Просто так. Потому что мне показалось, что я слишком долго себя ограничивала и слишком "дожала" себя.

Я вегетарианка. Это уже навсегда, похоже - несмотря на жгучую жадность до еды после того, как "пружина" разпрямилась - мяса мне даже в голову не приходило попробовать.

Я не пью алкоголь. Никогда. Ни на ДР, ни на НГ, никогда. Но мне нравится находится в компаниях слегка выпивающих на отдыхе - потому что люди считают, что только так они расслабляются и на самом деле только так и раскрепощаются,. Всех ведь не переделаешь - да и ни к чемуэто. 

Я не курила год - как раз пока худела на 20 кг. Закурила на отмечании получения дипломов в универе в феврале. Все это время пыталась внушить себе, что мне это не нужно. Дошла эта простая мысль до меня только сейчасsmile

В общем, мне есть куда идти.Есть что вспоминать. И есть ошибки, на которых я научилась.
Страшновато немного начинать все с начала. Но носить на себе лишние кг я не хочу и не буду.

Первая цель - 65 кг. Скорее всего она станет и последней. Мне важне не кг теперь, а плоскость живота и подтянутость попы.

Раньше я здесь была под ником Miorivca. 

Зойчик
23 года
178 см
около 60 кг


/community/post.php?topic_id=25731
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика