Через 1.5 месяца пригласили на свадьбу...Надо приложить максимум усилий, не хочется выглядеть толстой коровой...Вот и стимул не срываться

Р’РѕС‚ подозревала что дети РјРѕРё что-то СЃ весами сделали...Р� правда, вес РІ течении РґРЅСЏ может варьироваться РґРѕ 5-7 РєРі. РЈ родителей была-взвесилась вечером-92РєРі. Зачит -1 РєРі есть точно.  Р”иеты что-то перестала придерживаться, сейчас обдумываю как Р±С‹ РІ фитнес парк начать ходить, если РјСѓР¶ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј работает РґРѕРїРѕР·РґРЅР° Рё детей РЅРµ СЃ кем оставить. Да Рё неудобно РѕРЅ РѕС‚ нас так расположен...

Привет! Уф тяжкий денек на работе))) Да у нас тепло) ну относительно с утра где-то 12-15 градосов, а днем 22-29... Но я так понимаю это последние деньки с завтрашнего дня обещают днем 12-15 градусов...

Потом его адрес копируеш РІ РїРѕРґРїРёСЃСЊ СЃРЅРёР·Сѓ. Р� как только  РІ нем кто-то напишет РѕРЅ появляется РІ свежих сообщениях. РќСѓ Р° так, там Рё остается- РІ личных дневничках. РЈ меня автоматом отражается справа-РјРѕРё любимые ссылки. Рђ Сѓ вас там тепло сейчас, Р° Сѓ нас РІРѕС‚ холодно, снег уже выпадал, Рё лужи периодически замерзают. Рђ сегодня был такой жуткий ветрина, теперь дождь. Р� холодно Рё сыро...Рё грустно РЅР° душе.

Оль, а потом дневник где будет отражаться? или точнее как его к примеру в этой группе форумов отразить?

Я люблю Краснодар) � тоже близко к морю)

Ага, где форумы есть прямо -Личные дневники участников, там и создать темку. Я правда содала не там, новый наверное не буду создавать, этот не хочу бросать

Горячий Ключ нравится, мне кажется это как райский уголочек на земле. Читала много отзывов про него, общалась на форумах с людьми вновь прибывшими туда. Да и были там, правда всего 1 день, проездом. Нравится климат, нравится экология, горы и недалеко море, а так же близость к Краснодару. Свежие фрукты, орехи. Нравится, что это тихий и спокойный городок, или можно сказать большая деревня. Детям там уделяют большое внимание. Много спортивных секций и минимкм развлекательных учреждений(для нас это + ) Да и вообще много чего. Только жилье там дорогое....

Оль, я дневником не обзавелась, Все хожу по гостям) Думала пару раз, но даже не знаю где это сделать? �ли просто надо тему создать и это и есть дневник?

Ага я из Краснодара) Почему именно в гор. ключ?

О, Лен, ты же с Краснодара! Мы, если все будет хорошо, планируем в Горячий Ключ перебраться, ну или его окрестности))) А где твой дневничек? В подписи не стоит, я бы почитала

РќСѓ тут  только решить для себя Рё РЅРµ сдаваться РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ никак... РЇ прочитала РєРЅРёРіСѓ Мирамановой, как то меня РѕРЅР° впечатлила Рё СЏ решила, что РІСЃРµ РїРѕСЂР°...

Не получается, уже 3 дня ем больше положенного и на ночь((((что-то надо делать с этим, как перебороть себя???

А как вот хочетсяя раз-и все, стройняшка...

Старшему сыну-через 2 РјРµСЃСЏС†Р° 6 лет будет, дочке 3 РіРѕРґР°, Рё младшенькому-1.7

Я себе тоже такие планы ставила раньше грандиозные, но они у меня, по крайней мере никогда не выполняются) Вот по моим планам 75 я должна была весить ко 2 сентябрю), потом расстраиваюсь, что не получилась того что хотела) Решила что лучше медленно, но верно)

Сколько твоим деткам?

Лена)))у меня планы к новому году 80 весить))))Так что у тебя уж точно все получится!!!

Оля, привет! Ты молодец, что "справилась" с вафелькой) � ничего, что нет минуса, главное плюса нет) Если ты будешь настойчива, то отвес долго не заставит себя ждать) У меня тоже вес качует 75,1-74,9. Но я знаю, он немного постоит и пойдет в низ... У него просто выхода нетХочу к новому году 70 весить)

мда, у всех дневники там где положено, а у меня здесь)))Ну да ладно, не хочется заново темк создавать, здесь моя история

Ну вот, прошла неделя, результатов нет...Не понимаю, на неделе уже было -1кг, но этот же 1кг снова вернулся....Ну почему же так трудно худеть стало после родов? Раньше стоило недельку поразгружаться-и снова в форме...Что-то с обменом веществ не то...Вроде и питаюсь нормально, правильно, калории не привышаю, спортом немного занимаюсь-а итога ноль...Хотя кажется немного объемы ушли, но я не замерялась-лень мне..

Вчера чуть не сорвалась на ночь.Думаю не худеется итак. Хотела вафельку сьесть, но зная себя-одной бы не обошлось, и на след. день тоже бы повторилось-раз один раз нарушила...Вобщем все как было раньше. Но каким то чудом выстояла-это первая победа! Пусть будет сложно!Но если я сейчас снова сдамся, то точно не похудею.

Юль привет!!!Конечно можно!!! Нет, не по -60, из нее это только сладости до 12(правда иногда и позднее)

Тут-тукможно в гости?

Привет! РўС‹ РїРѕ системе -60 сейчас питаешься?

Я худеть начала с конца марта) где-то пол года, 7 месяцев худею, иногда вес стоял по три недели. Правда начать пришлось жестко) из-за операции на жкт. Около двух -3 недель ела только кефир банан и детское яблочное пюре, и потом питалась раз по 5-6 в день около двух месяцев.... Думаю что этим ускорила обмен веществ.

Я тоже с утра печеньки ем) не каждый день правда но раза 3 в неделю точно)

Лен, у тебя такие хорошие результаты, за каакое время ты добилась этого?

Zhjckdf,эх, я 58 весила в 20 лет....А потом с рождением каждого ребенка набирала все больше и больше.....Я сейчас ем по утрам немного сладостей, стараюсь не перебарщивать...-60 это ж как бы здоровое питание. Конечно, нужно придерживаться ЗОЖ всю жизнь, и тогда проблем с весом не будет.

РќРµ прошло Рё недели, сбросила 1 РєРі. Рада, думаю, это только РїРѕ началу будет РјРЅРѕРіРѕ уходить(С‚.Рє. вес большой) Далее надо будет  Р±РѕР»СЊС€Рµ усилий прилагать РІ плане физ. нагрузок. РЇ вообще хотела Р±С‹ сбросить 30 РєРі., Р° потом ходить РІ тренажерный зал, чтобы просто подшлифофать тело

Оля, конечно же все получится, особенно если сильно захотеть. У меня тоже получается система минус 60, правда я не совсем точно ее соблюдаю. � на ней и правда худеется, может вы что-то не так делали?

Бывших толстых не бывает... Нужно выбрать для себя какую-то схему и по ней питатся всю жизнь иначе вес будет возвращаться как только будете возвращаться к обычному образу жизни...

Я уже худела как то до 58 кг (эх..) Но потом после второй беременности опять наела и еще больше чем было(...

Но главное не сдаваться) Ведь мы достойны быть самыми красивыми

Как хорошо стала себя чувствовать, увереннее, как будто уже похудела-наверное всё потому, что все мысли об этом, какой я буду стройной и красивой. Ах как хочется этого! � вот у меня сейчас твердая уверенность, что на этот раз я своего добьюсь!Уже представляю, какая я буду следующим летом))))

ну вот сьела за обедом(он же ужин)кусочек торта-не удержалась...Вечером надо будет побольше позаниматься

Zhjckdf,да я так и пытаюсь, правда, если начинаю есть сладкое-то трудно остановиться. А еще как-то питалась по системе -60, правда КАЖДОЕ утро сладости, ничего не скинула и забросила(((Но я мало времени этому посвятила. Все же сладости надо как-то ограничивать, хоть для начала сократить до 3-4 раз в неделю. А там и меньше

Приветик! Оля, Сладости кушайте с утра до 12 и вообще до 12 можно кушать все, Но это не значит что с утра и до 12 есть есть и есть, а один раз завтракаете сколько и чем душе угодно. Обедайте не жареным и не сильно жирным. � на ужин по раздельному питанию и до 6-7 часов... Я так худею) около 4 кг в месяц получается уходит. Удачи)

Ну вот, день второй. Стараюсь держать планку..Что делать со сладостями, не знаю. Что из сладостей менее калорийное?

ZUMa,прошло уже достаточно времени. Сейчас перечитала начало сообщений. Да, квартира у нас была тогда сьемная, малосемейка. � я верила, что все будет хорошо. Ну что туту сказать. К моменту родов мы уже жили в своей 3-комнатной квартире, доставшейся нам просто чудом!и теперь у нас 2 парнишки и принцесса

�так, в мой план входит ежедневная "поездка" на велотренажере. На небольших скоростях. По 30-60 минут каждый день. Чесно сказать кручу педали 4 дня-а попа болит жутко, это самое мучение. Но надеюсь, это пройдет. Ну и так, немного физ. нагрузки для талии, пресса, рук. Ну и стараюсь контролировать свое питание. Правда это самое сложное(((Днем есть не хочется, а как муж приходит с работы-так сразу жор нападает. � как с этим бороться?А особенно, если он чего-нибудь вкусненького принесет

Ну вот я вернулась...и набрала еще больше чем было...Но все же вернулась и надеюсь, что на этот раз все получится! Очень нужна поддержка тех, кто борется с таким же весом...

Оль у меня токсикоз и сейчас проявляется , я как токо открываю глаза сразу стакан холодной воды пью и потом уже становится легче

Люда, привет! Не знаю, толи токсикоз у меня, толи капризы..Есть не хочется, готовить тоже...Как подумаю о готовке-сразу какое-то отвращение к блюдам..Вобщем полезного сьела мало, да и вообще всего мало.

Ольчик Привет как делишки , как самочуствие ???