не знаю в чем и дело((( было 60, уже 60,5-61... может это из-за пмс????

спасибо всем!!!

только, я правда чувствую себя комфортно в весе не более 55 кг...

всё что больше меня раздражает и я вечно собой недовольна и неуверенна(

ну... дело вкуса, правда ведь.

и не при чем тут абсолютно "невозможность остановиться"!!!!!!!!!!ї

Катя,привет!!!

Циркуль,а никто и не говорит, что Катя плохо выглядит. Выглядит СУПЕР!!! Но если хочет похудеть ещё, то пусть худеет..и ничего в этом криминального нет...

 РЈ каждого СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ Рё цвет... Р� Сѓ всех СЃРІРѕР№ идеал..Р’РѕС‚ СЏ например считаю, что рукам РґР° нужно подхудеть (только РІРѕС‚ РЅРµ надо помидорами закидывать Рё яйцами). РЇ РІРѕС‚ хочу худощавые СЂСѓРєРё, потому что для меня это красиво. РЎ РїРѕРїРѕР№ РЅРµ совсем понятно, потому что сидишь..РќРѕ РІСЃС‘ выглядит пропорционально Рё красиво...Похудеешь, станешь ещё лучше...БУДЕШЬ РћРҐ***Р™!!!

ну по крайней мере Катя не собирается худеть до 47 кг, ее цель в пределах здорового �МТ

Согласна полностью...

Это уже просто нежелание остановиться Рё южелание худеть худеть худеть непонятно зачем... 

Каждый знает на сколько похудеть и когда остановиться, ведь если в одежде мы выглядим хорошо(всё-таки она скрывает недостатки), это ещё не значит , что в нижнем белье мы чувствуем себя отлично...

ну по крайней мере Катя не собирается худеть до 47 кг, ее цель в пределах здорового �МТ

Дааа.... Terra_Nova

Я согласна с оратором Циркуль... Выглядишь офигенно. Это уже просто нежелание остановиться и южелание худеть худеть худеть непонятно зачем...

всё такая же огромная жопа... толстые руки и ноги...

Я офигел, когда это прочитал... Terra_Nova, скажу весьма жёстко, так что без обид: Ремень по тебе плачет, с якорем на пряжке, чтоб не говорила таких слов!!!

Выглядишь замечательно!!! Уебйте меня кто-нибудь, если я не прав!!!

Дорогая Автор! У вас ПРЕКРАСНАЯ, пропорциональная фигура, очень милое, красивое, женственное лицо, длинные ноги, тонкие руки, пожалуйста, поставьте вашего любимого на место! Мой молодой человек (тоже живем вместе, 2 года встречаемся), даже под пытками никогда бы не сказал мне, что я какая-то не такая, а тем более не смел бы при мне заглядыватсья на других женщин. Я для него - единственная, самая прекрасная, принцесса и королева. При том, что я вешу 57 кг. при росте 163, а у него модельные параметры - 185 см. на вес 75 кг.

Р� это так РЅРµ потому, что СЏ его так "затравила", РЅРµ потому, что РѕРЅ очень тактичный РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹, Рё даже РЅРµ потому, что РѕРЅ меня безумно любит - ээто РІСЃРµ потому, что РЇ сама знаю, что РЇ КОРОЛЕВА. РЇ уверена РІ себе РЅР° 100%, меян никто РЅРµ убедит, что СЏ РІ чем-то неидеальна - РґР°, СЏ РЅР° Дионе, Рё СЏ тоже худею, РЅРѕ только чтобы прийти РІ СЃРІРѕСЋ РЅРѕСЂРјСѓ, 53 РєРі., РїСЂРё этом, делаю это, РєРѕРіРґР° РѕРЅ РІ коммандировке, потому  что РїСЂРё нем худеть сложно - любит готовить Рё поесть РІРєСѓСЃРЅРѕ :)

Так вот!

Вспомните, пожалуйста, что ВЫ - ЖЕНЩ�НА! Прекрасная, неподражаемая и единственная! Не объясняйте это ему словами - пусть почувствует вашу уверенность, заведите себе поклонников (ни к чему не обязующих), пускай видит, что вы нравитесь мужчинам! Красьтесь, одвевайтесь нарядно, ходите с гордой осанкой, от бедра - и пускай он молится на ваш целлюлит (если он у вас, конечно, есть) и пожирает взгялдом вашу "огромную задницу" (какую вы себе сами придумали)

вот вам свежая фотка... всё такая же огромная жопа... толстые руки и ноги...

фотографии??? на 2й странице были...

Давай фотографии!

pochemuchka

по-моему, это основа ЗОЖ-фанатизма)) Да и не факт, что ЗОЖ - просто низкокалорийные белковые продукты. Если нужно сбросить 5 кило, то пару месяцев на них и подобном можно выдержать, но дальше уже не попрет. Да и как потом вес удерживать, если любимую еду не умеешь вписывать в рацион. На удержании-то есть придется ненамного больше, 500 ккал добавится в среднем.

Девочки,

я тут почитала дневнички и пришла к выводу, что основа нашего ЗОЖ - это курогрудь и тунец... Как-то грустно стало...

Почему бы тебе хотя бы йогурт какой-нибудь с собой не покупать на работу? �ли фруктов? А ещё лучше вечером делать себе лёгкий обед (типа - отварная куриная грудь, слегка политая соевым соусом и обложенная свежими помидорками), в контейнер его - и вперёд!

60 РєРі

выходит, минус 3 кг за период с 5го по 19е августа... это 14 дней. да, выглядит неплохо. продолжаю дальше... :)

РґР°, девочки, СЏ поняла РїСЂРѕ питание.  Рё... Сѓ меня действитьельно выходит частенько недобор углеводов Рё белков, Р° жири зеленые чаще.

я стараюсь есть овощи, фрукты, обезжиреную молочку. реже выходит есть мясо.

каши не ем вообще сейчас. не лезут.

РЅРѕ РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Рµ сьесть пару конфет - святое дело.

и перерывы между приемами пищи у меня внушительные... я завтракаю часов в 7 утра... ну, обычно творог, кофе с молоком, фрукты... потом на работе в течении дня пару конфет. часов в 13-14 могу сьесть пару кабачковых оладий или кусочек мяска и потом ужин в 8 вечера... возвращаюсь домой, готовлю нормальный ужин мужу и сама ем. чуть чуть. но всё равно у меня выходит ужин самый внушительный прием пищи. а по другому не выходит( время на готовку есть только вечером.

Всем привет!

Девочки!!! Как вы считаете, может знаете из личного опыта.... имеет ли значение, если я держусь в зеленом коридоре что именно я ем??? имеет ли значение чем я набираю эти БЖУ до зеленой зоны???

Для снижения веса РЅРµ имеет, для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ имеет! 

да конечно если ты ешь например одни шоколадки но в корридоре худеть будешь медленнее ..
т.к. все должно быть сбалансированно ..
Р° там РѕРґРЅРё углеводы почти .. 
 

Не соглашусь, на шоколаде ты тоже похудеешь, НО! За счет мышц, а не жира - раз; гастрит, а то и язва обеспечены - это два; и сомнительно, что шоколадом доберешь ЗК - это три. Хотя если к нему слопать грам 300 трески или тунца - то вполне реально! Каждый сам выбирает за счет чего он хочет худеть: за счет мышц и здоровья или все-таки за счет ненавистного нам жира! А худеть ты в любом случае будешь, если потреблять калорий меньше, чем тратить!

 РѕР№, РЅРµ знаю... СЏ еле еле добираю РґРѕ зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°.
но я ем и конфетки и чипсы и мороженое... и блинчики...
просто мало.

Ешь больше! А каши, супы, мясо, рыбу, яйца, творог, хлеб ешь? Масло в салат добавляешь? Масло сливочное ешь? Наверняка нет, а НАДО! � сбросишь быстрее не на траве, а на нормальной здоровой пище, если есть будешь в коридоре 1500-1700 ккал при минимальной спорт нагрузке (а без нее, моя дорогая, никуда!)

Все едят конфетки, чипсы, мороженое и блинчики! Пока твой организм не чувствует голода и, пардон, регулярно просится на горшок, ему пофигу, что именно ты ешь. Что-либо одно жевать точно не надо. Конкретно трава нужна, если тебе требуется постоянно что-то жевать, или если нужно нормализовать работу кишечника, или если не наедаешься малыми порциями. Ну и в целом овощи полезны, но если не любишь - и не пихай в себя. Похудение должно быть прежде всего комфортным.Фрукты, кстати, та же трава, только чуть более калорийная и намного более вкусная))

А ты белка сильно недобираешь при таком питании? Будет обидно, если похудение за счет мышц в основном пойдет.

Сколько раз в день ты ешь? Перекусы в виде конфетки или мороженого тоже считаются. У меня создалось впечатление, что у тебя большые перерывы между приемами пищи - а это не есть хорошо.

� повторюсь: говорить о том, что вес стоит, можно только после пары недель гуляния вокруг одной и той же цифры. У тебя же ушло около 3 кг за 2 недели. Отвесы совсем не обязательно должны быть каждый день, более чем норма, если это случается раз-два в неделю.

ой, не знаю... я еле еле добираю до зеленого коридора.

но я ем и конфетки и чипсы и мороженое... и блинчики...

просто мало.

но я боюсь, что из-за этого вес держится даже в зел. коридоре.

может, если одну траву жевать... быстрее сброшу...

Катя, организмы у всех разные. Вообще считается, что белка надо побольше, а простых углеводов (сладостей) поменьше, особенно на ночь. Мочегонку (чай-кофе-арбузы) и соленое тоже во второй половине дня не стоит, если почки не ахти. Хотя раз на раз не приходится. Вчера лично жраль пиво с чипсами и сушеной рыбкой до 3 часов ночи, а утром отвес в полкило.

А вообще ты паришься не по делу, мне кажется. 4 дня назад у тебя вес держался на 61, сейчас держится на полкило меньше. У тебя просто похудение ступеньками идет, с отличной скоростью =)

Лучше, конечно, есть полезности...но, главное попадать в коридор. Большинство позволяет себе и вредности

да конечно если ты ешь например одни шоколадки но в корридоре худеть будешь медленнее ..

т.к. все должно быть сбалансированно ..

а там одни углеводы почти ..

Девочки!!! Как вы считаете, может знаете из личного опыта.... имеет ли значение, если я держусь в зеленом коридоре что именно я ем??? имеет ли значение чем я набираю эти БЖУ до зеленой зоны???

ааа... помогите!!!

девочки... 60,5 по прежнему((((((

Пожалуйста, подскажите мне.... имеет ли значение, если я держусь в зеленом коридоре что именно я ем??? имеет ли значение чем я набираю эти БЖУ до зеленой зоны???

Ой, девочки, спасибо :)

А я и не собираюсь просто так. Я же ж теперь пока до 75 не сдуюсь - фиг он меня увидит. Вот так вот.

"Мне вожжа под мантию попала - король я или н король?" (С)

Проблема РІ том, что Р·Р° пару лет РѕРЅ может успеть отмочить еще таких номеров десять. Рђ если беременность Рё ребенок? Как РЅР° него можно рассчитывать? Р’ общем,решать РІСЃРµ равно Юльчику. РќРѕ просто так прнять СЃ распростертыми обьятиями  немудро )). надо как РјРёРЅРёРјСѓРј голову поморочить ))

Мужуки они такие существа, которых умом не понять. Хоть и гордятся они своим логическим мышлением, но умом их не понять. Даж не пытайся. Можно просто расслабится и получать удовольствие)))

ПС а потом когда он через пару лет тебе скажет почему он уходил, то причина окажется совсем не твой вес))))))

пусть теперя заново завоевывает, если ему так хотца. Рђ то захотел - СѓР№РґСѓ, захочу - РїСЂРёР№РґСѓ.  Прозел РѕРЅ...РІ такие моменты РјС‹  тоже прозреваем (было дело Рё Сѓ меня такое тоже)

Девочки, по ходу мой крокодил задумал вернуться. Везде запросился назад - и по телефону, и в одноклассниках, и ажно встречаться хочет (чего с ним не было последний месяц). Я ему заявила - ну уж нет, пока во мне не будет 75 кило - ты меня не увидишь (он сам такое условие ставил намедни). Заявил, что не согласен со мной, что хочет меня видеть.

Это видите ли у него был период долгих раздумий о наших отношениях, и наконец-то он типа прозрел ,что я ему нужна.

Вот таперича сижу я и думаю: а нафига козе музыкальный инструмент?

Анатса,

есть.

/community/post.php?topic_id=26267

У них у всех с головой проблемы?????????

бывают адекватные, взрослые, серьезные Мужчины с большой бкувы МЭ???((

А вы вообще долго вместе? Детей нету? Может у него типа "крызис", может и не совсем среднего возраста. Вообще странное поведение. Можно строить сколько угодно догадок, но по любому здесь причина в нем, а не в тебе

Юля, а может у него с головой не все в порядке? его действия в целом последовательны и логичны?

pochemuchka ну так он и позвонил поболтать как "друг" ))

Юля, твой "РєСЂРѕРєРѕРґРёР»" интересный человек, Р·РІРѕРЅРёС‚, болтает, Р° потом РІ одноклассниках СЃ друзей удаляет.

Он сам знает, чего он хочет? это он тю-тю. у тебя есть свой дневник? я бы в гости забежала.

не вешай нос! удачи!

та не, не ты

А мне мой крокодил только что звонил. 30 минут ни о чем говорили. Спрашивал, как мои успехи в фитнес-клубе. Спрашивал, не собираюсь ли в отпуск. Я язвительно заметила, что он мне отпуск в ноябре обещал, на Кипре или на Гоа. Он сказал - ок, давай поедем. Потом про беременность своей сестры рассказывал, про то ,как ходил зубы лечить.

Девоньки, я в шоке. У меня в голове паззл не сходится. Этот человек мне несколько дней назад предлагал "останемся просто друзьями", а потом и вовсе выкинул меня из списка друзей в "одноклассниках".

Мож я тю-тю?

все твои настройки - и на рамочку нужно нажать,в которой аватар будет потом видеть. а потом выбрать на компе фотку

девочки, как вставить аватар???

РѕРіРѕ... 

если плюс пять - то это вода))) у меня так наоборот отвес в 200 грамм был)))