РЅСЏРјРєР° =)

РѕР№-РѕР№-РѕР№

ужас-ужас

объедалась как незнамо кто.

спорт забросила.

ай-ай-ай

я безответсвенная....

останавливаться пора уже. сегодня питаюсь арбузиком и дыней. благо папа купил =)

оставлю семью без витаминчиков =)

худеть-худеть-худеть

привес 600 гр..

а что еще можно было ожидать после объедания жареной картошечкой, да с лучком, да с салатиком под майонезиком...

все. беру себя в руки. больше срывов не будет.

двигаемся дальше.

молочные завтраки оч прибавляют энергии. за день совсем не устаешь. и кушать хочется меньше.

всем привет =)

вчера с любимым катались на велосипедах. заодно и на рыбалку заехали =)

эмоций куча =) один позитив =)

заодно и план по тренировкам выполнила на вчера. и даже перевыполнила, т.к. помогала МЧ ловить рыбы. девочки, вы бы знали как я боялась снимать их с крючка. это склизкое существо в твоей руке..брррр

но потом привыкла и скажу вам, мне даже понраивлось это занятие =)

коридорчик  РІ РЅРѕСЂРјРµ =)

овощи и фрукты поглощаются постепенно =)

сегодня перешла на молочные завтраки

талия, ножки - идеал

привет всем кто посетил мой дневничок =)

очень рада =)

вчерашний день был очень продуктивным.

вода, овощи, ни капли сладкого. катание на велосипеде 2,5 часа =)

и встав сегодня на весы я была приятно обрадована: отвес 700 гр.

понимаю что мало, понимаю что половина вернется. но так приятно было удивиться и обрадоваться.

так что продолжаю приближать свою Мечту =)

как у вас дела, девочки?

привет

мне тоже 18 лет и рост 164. Я начала с 65, но 3 кг как-то сами по себе с зимы ушли

моя цель-55 кг, а потом посмотрим...

желаю удачи!!!!!

Привет!!! Молодец, что решила заняться собой!!!! Все мы здесь для этого..

Привет =)

как тебя зовут? сколько лет?

будем знакомы=)

конечно, поддержка и объявление своих успехов другим людям хорошо стимулируют.

еще я решила визуальную мотивацию создавать.

по фотке в день=)

всем привет

Я - Лена. мне 18.

вес устрашающий.. при росте 164 все 75.

ужас...

несколько месяцев назад была здесь но ничего не получилось. сорвалась, забросила

теперь собралась с силами, терпением и очень ОЧЕНЬ захотела привести себя в форму.

надеюсь на вашу поддержку и помощь

всех люблю

всем рада