увлекатьс витаминами не следует. не более месяца 1 курс. если больше и часто, то провоцируется развитие опухолей.
это сказал человек, кот в этом понимат и делает анализы на содержание состава таблеток разных.
из витаминов она за Алфавит, Кудесан и Карнитон
а от гари лучше не с БАДами упражняться, а молоко пить и иногда активир уголь