Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Нужна срочная помощь!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверно надо начать с того, что честно признаться себе в том, что переедаешь, а потом начать честно все записывать, а потом ввести режим питания и кушать строго по режиму, при этом составляя меню заранее, а не записывая постфактум съеденноеsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наверное и я кусочничаю!!! Но как от этого избавиться???????????????????smile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм... помню смотрела передачу про диету, там героиня тоже постоянно стралась похудеть, говорила, что и ест мало и спорт и все дела, но не худеет, ну там она сваливала все проблемы на предрасположенность.

в итоге её заставили записывать всё съеденное за день. она и видео снимала, и дневник вела. затем они применили,по-моему ,какую-то жидкость, которая выходя на след. день ,извините, с мочой показывает количество съеденных калорий за прошлый день.

оказалось,что та мадама неправильно размер порций рассчитывала, кусочничала и забывала про это, отчего и набирались лишние калории и прибавка в весе)

это я к тому,что вдруг и у вас так же)

ещё, может, проблемы с обменкой, щитовидка, например. это к эндокринологу топать вам

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раньше на Дионе все считала, но похудеть особо не получилось. А по жизни я всегда в голове примерно считаю калории.Занималась спортом дома почти месяц. Велотренажер по 20 мин, степер-мини по 20мин каждый день а результатов небыло. Бросила. И все лето прогуляла. А теперь все говорят, что я расплылась.smile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sondrasmile

сержа При условии, если нет гормональных нарушений, разница межу портеблением и тратой калорий решает все. Потребляешь больше, чем тратишь - полнеешь, меньше чем тратишь - стройнеешь

Я так понимаю, что ты калории еще не считала?

ничего не помогает - что именно ты делала для своей фигуры?

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если человек полнеет,то потребление калорий у него больше расхода.как бы ему не казалось,что он ничего не ест или мало ест.Очень редко это связано с серьезными нарушениями здоровья.

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

44.Вес уже 70 при росте 157. В еде всегда ограничиваю. Что странно конфеты,пирожен и тд не мое. Долгое время болела. Перелом. Фигура расплылась. Ничего не помогаетsmile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А подробнее? Сколько лет, рост-вес, что ешь и на сколько калорий, как пьешь, есть ли спорт

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набираю вес и незнаю почемуsmile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика