20.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

21.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

22.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  0
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

23.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

24.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

25.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  120
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

26.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

27.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

28.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  0
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

29.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  90
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

30.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґР°
2. Разгруз  РЅРµС‚
3. Количество приемов пищи 5
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день да
7. Не есть за 2 часа до сна да
8. РЎРѕРЅ 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚  60
10. Косметические процедуры для кожи да
11. Вес 63,7

Отчет за 28.09

1. Соблюдение зеленого коридора нет
2. Разгруз нет
3. Количество приемов пищи 3
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды нет
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща нет
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день нет
7. Не есть за 2 часа до сна нет
8. Сон 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚ 0 РјРёРЅ
10. Косметические процедуры для кожи нет

Отчет за 29.09

1. Соблюдение зеленого коридора нет
2. Разгруз нет
3. Количество приемов пищи 3
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды нет
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща нет
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день нет
7. Не есть за 2 часа до сна нет
8. Сон 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚ 0 РјРёРЅ
10. Косметические процедуры для кожи нет

Отчет за 30.09

1. Соблюдение зеленого коридора нет
2. Разгруз нет
3. Количество приемов пищи 3
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды нет
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща нет
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день нет
7. Не есть за 2 часа до сна нет
8. Сон 7 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚ 0 РјРёРЅ
10. Косметические процедуры для кожи нет
11. Вес 84.6

30.09.
1. Соблюдение зеленого коридора - да
2. Разгруз- нет
3. Количество приемов пищи - 4
4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды - да
5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща - да
6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день - да
7. Не есть за 2 часа до сна - да
8. Сон - 6 часов
9. РЎРїРѕСЂС‚ - 30 РјРёРЅ
10. Косметические процедуры для кожи - да

30.09.10

1. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РґР°

2. Разгруз РЅРµС‚

3. Количество приемов пищи 5 

4. Съедать хотя Р±С‹ 1 свежий фрукт/СЏРіРѕРґС‹ РґР°

5. Сьедать хотя Р±С‹ 3 свежих овоща РґР°

6. Выпивать 8 Рё более стаканов РІРѕРґС‹ РІ день РЅРµС‚

7. РќРµ есть Р·Р° 2 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°

8. РЎРѕРЅ 8 часов РґР°

9. РЎРїРѕСЂС‚ 120 РјРёРЅ

10. Косметические процедуры для кожи РґР°

11. Вес 89.9РєРі

29.09.10

1. Соблюдение зеленого коридора да

2. Разгруз нет

3. Количество приемов пищи 5 

4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да

5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да

6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день нет

7. Не есть за 2 часа до сна да

8. Сон 8 часов да

9. РЎРїРѕСЂС‚ 120 РјРёРЅ

10. Косметические процедуры для кожи да

11. Вес 89.9кг

28.09.10

1. Соблюдение зеленого коридора да

2. Разгруз нет

3. Количество приемов пищи 5 

4. Съедать хотя бы 1 свежий фрукт/ягоды да

5. Сьедать хотя бы 3 свежих овоща да

6. Выпивать 8 и более стаканов воды в день нет

7. Не есть за 2 часа до сна да

8. Сон 8 часов да

9. РЎРїРѕСЂС‚ 120 РјРёРЅ

10. Косметические процедуры для кожи да

11. Вес 91.0 кг