Что то подзабросила я дневник. � ваще постройнение свое. За новогодниие праздники и дни рождения набрано аж 3,4 кг. Через неделю ДР у меня. Надо срочно что то делать. Пора браться за себя! Вот только не хватает мощного пинка...Кто еще не забыл про меня и способен пнуть??Срочно и посильнее!

Сегодня вот пью воду. получилось пока только 1,2 воды и 1л чаю. Вот.больше не лезет(((

Сделала горячее обертывание. Сижу балдею. Ща РјСѓР¶ приедет - пойдем РІ магазин Р·Р° продуктами РІСЃСЏРєРёРј. 

Вот такие дела.Ох уж эти праздники

Графики вставить не получается что то.

В общем последний раз я тут была месяц назад нормально. С тех пор вот такие изменения:

Вес минус 1,9кг считаю не плохо!

ОТалии минус 1 см.

ОБедер минус 1 см.

РћР�РєСЂС‹  РјРёРЅСѓСЃ 1 СЃРј

Огруди на месте

ОНоги(ляшка) минус 2 см

РћРџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј

ОШеи на месте

ОРуки на месте

Собственно результаты вполне адекватные. Хотя месяц был без подсчетов и спорта совсем!Я довольна!

Мора, спасибо! приятно кого то вдохновлять

Я некоторое время не появлялась. Просто перестройки на работе+малой болел сильно. Да и я сама за 5 лет вперед отболелась. Сейчас долечиваюсь. Конечно тут было не до форума и похудения. Но тем не менее вес пошол в низ сам, без подсчетов и спорта. Сейчас мой индекс массы тела в пределах нормы! Я ждала этого так долго. Но еще есть куда идти и я иду.

После НГ в планах пойти в тренажерку опять. Чтобы не сидеть дома. До аквааэробики никак не доберусь к сожалению.

К дню рождения заказала себе корсет, говорят он тож помогает худеть) Не дает много кушать) Но даже если не так - все равно хочу! Красиво смотрится.

вот такие дела вкратце. Секйчас пойду в контроле отмечу вес и замеры сделаю.

Не теряйте и сами не теряйтесь если кто еще читает меня

Привет! Случайно наткнулась на твой дневничек- Я В ВОСХ�ЩЕН��!!!

Желаю тебе успехов в дальнейшем похудении!!!

Воодушивилась прочитанным, теперь сижу качаю видео с Джиллиан и бодифлекс с Мариной Корпан.

Буду иногда заглядывать!))))

Бррр...Время утекает и не замечаю!

Р’СЃРµ какие то дела дела. РќР° РґРЅСЏС… РІРѕС‚ СЃ мужем поскандалила жутко просто!РќРµ спала потом СЃ РїСЃРёС…РѕРІ 3 РґРЅСЏ! Вес естественно скаканул. Короче  нифига РЅРµ успеваю СЏ Р·Р° намеченым графиком. РќСѓ РґР° фиг СЃ РЅРёРј. Главное совсем это дело РЅР° самотек РЅРµ пустить!

Рђ зачем РјРЅРµ линзы??РЈ меня глаза сами РїРѕ  себе зеленоватые. Правда РІ зависимости РѕС‚ окружения РёРЅРѕРіРґР° оттенок меняется