Ну что, третья тренировка прошла
Слабое место Малоработающая часть тела ноги уже дают о себе знать: сажусь, придерживая себя руками
Первая часть кардио тяжелее, чем последняя, но там другая проблема
Прыжки и, хм, мочевой пузырь. Надо что-то с этим делать?
Марина1989 пишет 11.07.2013 в 16:43 (ссылка):
А кто-нибудь пробовал тренировку сжигай жир ускорь метаболизм?
Марина1989, я скачала себе, но пока не рискую. Буду постепенно увеличивать нагрузку, чтобы не перетрудить мышцы. Девушки чередуют "Метаболизм" с "Нет проблемных зонам"
Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка
