Всем привет! � я к вам присоединяюсь! Мой рост 180, мой вес 64, приняла решения привести себя в форму, похудеть и весить 57 кг. Буду рада новым товарищам в нашем деле ))

Бирма привет, этот сайт хорош тем, что если у тебя что-то не получается, то ты всегда сможеть спросить совет у тех, кто через это прошел:) А худеть все вместе всегда веселее))))))))

но здесь ведь гораздо удобнее.. просто вводи вес, а программа сама все рассчитает..

А вообще на этом сайте ты всегда найдешь поддержку знающих людей!

Мы все так думаем пока вес не возвращается назадЗдесь мы учимся не ошибаться,- а если ошиблась, то не опускать руки,- а идти к себе любимой, красивой!!!!! С дневничком !!!

Да и забыла вряд ли самостоятельно можно отследить БЖУ правильно а это очень важно,- почитай программку, походи по сайту, я думаю что очень много познавательного для себя откроешь

я третий день сдесь и не понимаю какая помощь в похудении отслеживать диету свою я могу и в тетрадке