Держись))) я вот вообще на физ-нагрузку положила. Буду морально себя готовить к этому)потом начну бодифлекс. он мне всегда помогал. и хочу чтобы растяжка огого была)

Ну вот, уже вошла в коридор, только по жирам всё ещё перебор. Ещё бы физ.нагрузку увеличить.. эх.

ну вот, сколько времени прошло, а результата 0. и причина в том, что моей силы воли хватает на день.

до субботы нужно немного сбросить, чтобы не быть уж совсем коровушкой на День рождении, а после начнём знаниматься собой всерьёз.

Привет! Предлагаю помогать друг другу держать правильный курс!

Всем привет!

Ну вот и я, спустя две недели безрезультатно проведённых на ДиОне, решила завести дневник.

РЎ лишним весом Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ класса первого , наверное  Р’СЃСЋ жизнь РѕС‚ абсолютно всех окружающих (РЅРµ считая бабушки, которая засовывая РІ СЂРѕС‚ РјРЅРµ ещё РѕРґРЅСѓ конфету, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что СЏ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ толстая, что РІСЃС‘ Сѓ меня хорошо) СЏ слышу насмешки, упрёки Рё С‚.Рї. РќРѕ несмотря РЅР° РІСЃРµ РѕР±РёРґС‹, СЏ почему-то никак РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РїРѕРґ контроль. РЇ ведь знаю, что если похудею РЅР° каких-то 10 РєРі (РґР°, РґР°, именно каких-то, ведь люди худеют Рё намного больше), то сразу стану чувствовать себя РґСЂСѓРіРёРј человеком, РґР° Рё РјРёСЂ РІРѕРєСЂСѓРі меня станет добрее Рё светлее

Мой рост 166 см, вес 68-69. Цель - 58 (56 - мечта).

Присоединяйтесь, буду очень вам рада

Не дайте мне сойти с правильного пути!