Привет, Лена. РќСѓ СѓР¶ нет, твой РјСѓР¶ абсолютно РЅРµ прав - как это РЅРµ надо? Очень даже надо. РЇ РїСЂРё таком же росте, как Сѓ тебя Рё весе РІ 80 Рі Рё то себя фигово чувствовала, Р° СѓР¶ РєРѕРіРґР° Р·Р° 100 РєРі, даже представить сложно. РќРѕ это ты сама поймешь, РїРѕ мере того, как станешь легче, СЃ каждым сброшенным РєРі. Главное - РЅРµ надо слишом торопиться Рё РЅРµ паниковать, если вес остановится. Организму-то ведь тоже надо привыкнуть  РЅРѕРІРѕР№ весовой категории. Так что лучше медленнее, РЅРѕ зато если СѓР¶ похудеть, то РѕРґРёРЅ раз Рё навсегда. Удачи!

Лена, да ты молодец. поздравляю 11 кг за месяц это классный результат!!! буду у тебя учиться

итак, на сегодняшний день вес 119 кг!!!! Минус 11 кг за месяц! Вроде нормально для такого большого веса, не скажу что сильно ограничиваю себя, просто не ем- хлеб, сахар и соль беру только морскую или травки разные.

Питаюсь отделяя жиры от белков и углеводов. Ощущения хорошие, лёгкость появилась и желание продолжать! Муж конечно упирается и кричит что не надо мне худеть)) Но я то знаю, что это необходимо для здоровья! Плана питания не веду(некогда чес слово) , но контролирую продукты по калориям, на холодильнике повесила себе таблицу калорийности по повышению продуктов.

Спасибо всем , кто меня поддерживает!

ну сбросила до 101,3.. а последние два дня вообще оборзела - расслабилась поэтому вес тоже потихоньку начал топать вверх

Мариночка, а у тебя как продвигается?

Лееен, поздравляю молодец

Хотя такая скорость мне не нравится, может быстро вернуться.

у многих за первое время уходит большое кол-во килограмм, так что не переживай

Ой, девчёнки)))

Уже -10 за 3 недели

Стараюсь больше гулять, меньше думать о еде!

Вроде получается))

Хотя такая скорость мне не нравится, может быстро вернуться.

Купила винограда, говорят он калорийный, но очень хочется) � тыквы, пару дней будет каша из тыквы и яблоки+виноград)

Приветик! Можно и я в гости буду заходить? У меня вес не такой большой,но и уходит он хуже,тоже нужна поддержка и общение. Заходи ко мне в гости,буду очень рада!

поздравляю с отвесищем я бы сказала

Молодец, отличный отвес :-)
Это за какой срок 7 кг ушли?

Привееет!!!

Да заработалась пипец!!! На данный момент отвес 7кг! Вчера даже поела картошки с мясом)))

А на перекусы хорошо курагу с орешками! Я люблю кедровые или кешью))

Привеееет, Лена,как ты??? Совсем заработалась? А я вот еще в отпуске, завтра последний день, а в пятницу уже на работу выйду. � эт хорошо, что в пятницу, потому что с непревычки нельзя много работать, на один денек схожу, потом выходные, плавненько втянусь, воть. Не знаю только Что делать с кофепаузами, все дружно хомячат плюшки, а мне наверное нужно из дому что нибудь брать.

Всем доброе утро!!!

А мне спокойной ночи)) Я с суток, поползла спать! Есть совсем не хочется, кроме снов о шоколадке и мясе!

...

приветик ну раз чувствуешь легкость, значит все идет хорошо) так раз хочется шоколадки - съешь! только совсем чуть-чуть. тут же совсем недавно была статья про шоколад во время похуделок

Приветики! Я пока не взвешивалась, но чувствую, что есть)) Даже настроение другое совсем и лёгкость какая-то! Сегодня сижу на салатах и курице) Вкуснятина!

Я на сутках сегодня на работе)) Так что тяжко! Но мы не сдаёмся! хочется шоколадки!

Привет, с добрым утром пятницы!!! Есть результаты-отвесики? Делись!!!

Девочки, приглашаю принять участие в марафоне. Он подходит и для худеющих, и для удерживающих вес. Подробности и регистрация тут

Такс, вроде продержались) Ем кусочек дыни на перекус и усё. Завтра на сутки, надо сварить курицу..

Хочется мяса жаренного, но нини!

Ленчик, и тебе доброго утра. Тоже захотела окрошки, сделаю сегодня. �ли, может, винегрет.

От гонок я тоже пока отказываюсь, рано, согласна с тобой. Удачного рабочего дня...

� доброе утро всем!!!!

я пока откажусь от гонок, мне надо ещё попривыкнуть к новому образу жизни и постепенно добавить физические упражнения, но буду с удовольствием наблюдать за соревнованиями!

Настроение с утра чудесное! Встала попила воды, погуляла по квартире, разобрала безобразия учинённые на кухне мужем, достала творог с черносливом, на блюдце и слопала)) Запила зелёным чаем. Ну а теперь мне работать в день ажно до 22! На обед овощная окрошка, яблоки и огурцы с собой)) Удачи мне и сегодня!

З.Ы. Очень хочется макарон!

  пошла читать РїСЂРѕ РіРѕРЅРєРё, что это такое...