привет! РїСЂРёРєРѕР»СЊРЅР°СЏ темка))) добавила РІ избранное, Р±СѓРґСѓ заглядывать))))

Лилия, добавлять корицу в йогурт - отличная мысль =) Спасибо за идею.

Выглядишь очень хорошо. А как ты такой животик делала? Хочу сейчас усиленно своим пузичком заняться, надо бы мне упражнения подобрать. Посоветуешь что-нибудь?

РњРЅРµ РІСЃРµ РїРѕРґСЂСѓРіРё РІ РѕРґРёРЅ голос заявляют, что если СЏ РїСЂРё моем росте Р±СѓРґСѓ весить 47-48, СЏ Р±СѓРґСѓ совсем тощей  РќРѕ СЏ думаю, что обратно набрать РЅРµ слишком сложно будет, если что. РљРѕРіРґР° постройнеешь РґРѕ желаемой цифры, покажешь фотки? РЈ нас СЃ тобой фигуры похожи, Р±СѓРґСѓ РЅР° тебя ориентироваться 

У нас в городе открылся на днях гипермаркет Эссен. В нашем городе это первый гипермаркет такого размера. Мне нетерпится туда сходить!!!

Уговорю мужа сходить в выходные! Может пополню свою коробочку разнообразными сладостями!

Вот мой ланч (такой же будет и полдник):

РњРѕРё любимые Яблочки  Рё зеленый чай СЃРѕ РІРєСѓСЃРѕРј ананаса.

Прямо настроение повысилось после яблок!!!

Как я уже говорила идем сегодня в кафе. Поэтому не удивляйтесь, что сегодня в рационе практически не будет сладкого, не хочу перегружать организм перед такой трапезой. Т.к. Юбиляр сказал, что заказал много-много всего! Уже в предвкушении

Завтра обязательно все расскажу.

Привет Анатса! Да худеть на сладком так классно! Каждый день просыпаешься с хорошим настроением, зная, что никаких запретов!

Я правда не всмысле только сладкое ем, а просто не исключаю его из рациона. На сплошном сладком и я наверно не смогла бы похудеть. Заходи по-чаще буда всегда рада гостям!

Так супер-худеть на сладком!

Ты молодая еще, наверное. Поэтому у тебя получается. После 30 на сладком не скинешь. (по себе сужу)

Буду забегать, если не против

Вот кстати мой завтрак:

Йогурт с черным чаем.

Сегодня у нас погода така суперская! Солнца конечно почти нет, но очень-очень тепло! Если бы не работа целый день бы гуляла

Сегодня утром съела только йогурт. � вобще сегодня днем буду питаться очень скромно, потому что вечером идем в кафе, отмечать юбилей коллеги!

Да Вик давай, это не тяжело, проверено на себе!

Tory-Kuper. Спасибо огромное! Заглядывай конечно всегда очень рада посетителям!

Викусяя. Знаешь я сначала тоже так думала, вернее так и было когда я держала у себя запас но не разрешала себе сладкого, но как только я позволила есть себе сладкое у меня пропало желание съесть разом конфеты или плитку шоколада. Мне самой тяжело в это поверить, но ПРО-ПА-ЛО и физическое и психологическое желание наброситься на сладкое!

Лилия-привет!!! хорошо выглядишь, да и тема дневника заманчивая-худеть на сладком-мечта просто!!!))) Буду заглядывать)))

Р’РёРє ты коробочку имеешь РІРІРёРґСѓ )) Эта коробочка находится Сѓ меня РЅР° работе (так как РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ часть времени провожу там Рё только там СЏ РјРѕРіСѓ питаться как хочу) РІ который СЏ складываю всеразличные сладости: конфеты, шоколад, печенюшки, орешки, джемы Рё РјРЅРѕРіРѕ еще чего РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ....   Рђ запас накапливается очень легко. Например РЅР° различных торжествах СЏ набираю сладости которые РјРЅРµ РїРѕ душе Рё откладываю СЃРѕ славами "это СЏ потом СЃСЉРј". Р�ли понравились конфеты покупаю грам 200-300 Рё РІ коробочку, Р° потом постепенно РёС… РЅСЏРјРєСѓСЋ. РќСЏРј-РЅСЏРј-РєРё вобщем Сѓ меня там копятся!!!

Привет nargin!

Город очень красивый тихий и уютный находится в Республике Татарстан называется Зеленодольск! А яблок на самом деле у нас в городе тоже в этом году мало. Просто нам повезло у нас яблоня вся в яблоках была (уже кончаются). Но у нас в семье их никто не ест - у кого зубов нет грызть, у кого аскобина, кто-то просто равнодушен, кто-то 1-2 наедается.

Привет! С дневничком! А мне кажется кг 2-3 скинуть надо? А какой город где яблоки гниют?))

Ладно пойду займусь делами, а потом спать!

На ужин у меня был плов с салатом из огурцов с помидорами с маслом. На дисерт яблоко.

К сожалению ужин смогу фоткать очень редко т.к. живем с мужем у его родителей. Они вобщем меня не поймут, у моих-то родителей глаза на лоб лезут при виде этого. Не хочу их шокировать. Кстати по этойже причине не выбераю себе ужин, ем, что дают т.к. есть какую-то свою еду в то время когда все едят из одного котла не красиво. На дисерт на столе были печенья, но их мне не хотелось. Я бы съела конфету вкусную, но сами понимаете со своей конфетой не удобно, поэтому съела яблочко.

Еще по дороге домой съела одно вот такое колечко:

Я не любитель перекусывать на ходу, вернее сказать я ярый противник этого, но муж уговорил меня на это колечко, просто они мне очень нравятся и я не смогла себе отказать в этом удовольствии. Не знаю сколько в них кал. и сколько весит одно такое кольцо (они очень легкие). Забила себе - 150 кал.

Еще любимый муж купил мне шоколад Альпен гольд - молочный с фундуком (мой любимый) он пойдет в запас в мою сладкую коробочку, буду постепенно грызть!

На подник была вот такая кучка яблок:

Вышло грам на 200 где-то Сама не ожидала. � вобще яблоки это мое самое любимое! Вот в чем я себя действительно ограничиваю это в них. Могу кило за раз съесть и глазом не моргнуть. У нас в огороде очень-очень вкусные яблоки падают на землю, а я со слезами жалости прохожу мимо них . Ведь никто их не ест Н�КТО, а они гниют прямо у меня на глазах! Ох я этого не выдержу, быстрее бы они кончились!!!

Да, постоянно есть сладкое тоже тяжело, это факт. Но я не всегда сладкое всмысле ем, но кадый день, может мне это конечно скоро надоест, но пока получется 50/50. т.е. 50% - сладкое и 50% - нормальной еды.

одно сладкое если постоянно есть надоедает :) мне например иногда хочется что нибудь не сладкого, а солёненького :)

Сегодня на работе как никогда - целый день как белка в колесе, почти не присела ни разу, еле успела пообедать и пополдничать :).

РќРµ люблю перекусывать быстро, СЏ РЅРµ ощущаю РІРєСѓСЃ еды.  Люблю СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ сесть красиво украсить СЃРІРѕРµ "робочее место" Рё СЃ чуством СЃ толком СЃ расстановкой смаковать каждый кусочек!

Чпасибо Вик!

Да стараюсь что бы еда на фото выглядела эстетически красиво (дабы не травмировать свой и посторонний взор ).

забежала к тебе))

как ты вкусно кушаешь...мммм...

и фоткаешь красиво)

Вот мой обед.

Творог в йогурте с орехами.

Дисерт.

Кокосовая конфетка.

Мой ланч.

Клубничный йогурт с корицей.

karamelka25

Спасибо!

Ну что ж держим за тебя кулачки))))

У нас у коллеги Юбилей, в честь этого события он нас чобрал и я выпила 100 г. шампанского. А основное празднование будет завтра в кафе, так что держись мое похудание!

Спасибо koshka2003nat, но немного еще надо! Если будет плохо, то немного поправится всегда можно.

Спасибо Малышня. Просто я тут уже немного похудевшая, до этого было чуть хуже!

Рђ может Рё РЅРµ стоит худеть, Р°? Р� так очень даже хорошо!

Завтрак свой к сожалению не смогла сфоткать, т.к. фотоаппарат отдала на временное пользование.

А съела я утром хлебец с вареной сгущенкой.

Кстати, ты и сейчас хорошо выглядишь

Моя фигура на сегодняшний выглядет день вот так:

Всем привет! Вот и я решилась завести свой дневник.

Меня зовут Лилия, мне 25 лет. Рост 155 вес на сегодняшний день 48,2 кг. Хочу похудеть до 45. Но пока временная цель до 47.

Буду рада всем, кто захочет меня поддержать, да и так пообщаться!