|
|
| |
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
 |
|
kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
9.9.2010 19:16
|
Что значит миф??? Миф для тех,кто вздыхает ,запихивая в себя 7 булку за день!)
А для всех остальных прошу пожаловать в раздел Достигая стройности живота ,там вы получите всю необходимую информацию,удачи) |
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
7.9.2010 6:59
|
И еще, быстро прекрати комплексовать!!!!! Ты мама!!! Ты красивая!!! Это у тебя получается лишних 8 кг? Ну так это фигня!!! Все уйдут как миленькие! У меня после второй осталось 10 (а набрала 13, во время ГВ ни в чем себе не отказывала - ребенок же должен нормально расти!!!), уже 7 скинула. И животик подтянулся. Поначалу вообще смотреть на себя не могла. Извини за подробности, депиляцию бикини не могла делать, так как из-за пуза ничего не видела  , а теперь все в норме. Конечно не идеал, но все же.
Так что прекрати расстраиваться, твоя идеальная фигура вернется, нужно время и терпение.
Удачи!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
7.9.2010 5:03
|
Здравствуй, Стася.
Случайно заглянула. У меня не было кесарева, 2-х детей родила сама. Только кожа на животе растягивается у всех одинаково, так же потом все это и уходит, так что не переживай!!! Вообще говорят: "9 месяцев живот рос, 9 и уходить будет". Про начало тренировок Света тебе написала, от себя могу добавить: пользуйся кремами для придания упругости коже, тогда она быстрей обретет былую эластичность и упругость (кожу, растянутую беременностью называют АТОНИЧНОЙ, то есть без тонуса), соответственно животик подтянется. Мне нравятся кремы линии Фитнес боди, продаются в аптеках оранжевые такие, недорогие, а работают хорошо и результат заметен. (как говорит массажист - не хуже дорогих) Там есть специальный крем для подтягивания кожи и уменьшения растяжек. Попробуй, не пожалеешь.
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
lanavoloshina
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 2
7.9.2010 4:58
|
Настенька, кстати, при грудном вскармливании идеальны разгрузочные дни на молокочае... Если есть желание, можем пару раз в неделю проводить совместный день молокочая... вместе веселее. Я, лично завтра начинаю!
|
lanavoloshina
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 2
7.9.2010 4:52
|
Здравствуйте, Настенька! Меня зовут Светлана. У меня тоже проблемы после кеспрева, тем более, что у меня набор веса после родов был очень значительный. Сейчас я кормлю, доче 7 месяцев. И вот, вернулась на Дион. Насчет того, что живот уходит- знаю точно. У моей подруги двое детишек родились через кесарево сечение, сейчас младшему 5 лет, а фигура ее просто идеальна. Кстати, кормила она его до трех лет именно потому, что лактация не только сжигает 500 калорий в день, но и благотворно влияет на гормональный фон. Особо фитнесом она и не занималась, только Бодифлекс. Я сразу с ней посоветовалась. Она еще кроме того врач. Она объяснила, что большую часть мышц при кесаревом, если оно проводилось над лобком, не разрезают, а раздвигают, поэтому уже через пару месяцев можно начинать щадящие упражнения при условии, что после их выполнения не возникает болевых ощущений. Бодифлекс в этом отношении идеален. Но вот проблема в ином, при лактации, особенно на 3-5 месяце женщину очень сильно тянет на сладкое, и это связанол с необходимостью активного поступления углеводов малышу для развития мозга ребенка. Поэтому пик веса приходится на возраст ребенка 6 месяцев. После введения прикорма с 6 месяцев у ребенка уже идет поступление питательных веществ через пищу, а не только через грудное молочко. Как правило, при отсутствии аллергии, к 8-9 месяцам рацион малыша достаточно широк и мама спокойно может пересматривать свое меню для более активного снижения веса, только не забывая пить много жидкости!!!! Ведь все равно грудь для ребенка это незаменимый источник не только еды и воды, но и общения с матерью. И сохранение лактации после года это гарантия не только здоровья малыша, но и мамы. Так что кормите и худейте на здоровье!!! Пишите в личку, поделюсь интересными ссылками. |
stasenka
Diet-Баллов: 77
Сообщений: 1
7.9.2010 2:59
|
Здравствуйте! Я новичок! Меня зовут Анастасия, (можно просто Стася). 4,5 месяца назад у меня было экстренное кесарево сечение. За время беременности я набрала 12 кг (до берем. было - 50кг ). После "родов" сразу исчезли 9 кг и я весила 53 кг, но не успела этому обрадоваться, т.к. во время кормления набрала еще 3 лишних кило. Всегда мечтала весить 48 кг. Мне кажется, для меня это идеальный вес (т.к. роста я небольшого-160 см). Однако гораздо больше меня беспокоит обвисший живот и то, как срастается мой шов. Врачи говорят, что все в порядке и живот со временем уйдет, но я в этом сильно сомневаюсь! Просто так он никуда не денется! Я уже пробовала качать пресс спустя 6 недель после рождения дочки, но особого эффекта не было. Да еще испугалась, что так могла навредить швам. Мне вообще кажется, что передняя брюшная стенка срослась с внутренней мышцей, так что шов вдавился внутрь, а над ним нависает расплывшийся живот - "зрелище не для слабонервных"! На этой почве у меня комплекс неполноценности, это мне мешает радоваться материнству. Хотя, я продолжаю кормить грудью. Я обращаюсь к экспертам за помощью в моем нелегком вопросе, а также ко всем, кто сталкивался с подобными случаями или сам переживает подобное. Хотелось бы знать наверняка, возможно ли вернуться к былым параметрам и плоскому животу после кесарева? Не опасно ли было делать тренировки спустя 1,5 мес. после операции? А после 4,5 мес.? Когда лучше начать? С каких упражнений? Напишите, пожалуйста! Любая ваша информация по этому вопросу или чей-то личный опыт могут мне помочь! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
