на протяжении 2 недель обязательные условия-
-соблюдение коридира 5 баллов
-спорт минимум 3 раза в неделю 5 баллов
-вода от 6 стаканов в день 5 баллов
-процедуры для тела 5 баллов (за каждую процедуру)
отчеты будем сдавать в воскресенье вечером или в понедельник в течении дня.
а завтра (20.09) все пишем свои начальные параметры:
-дата
-желаемый вес к концу гонок
-вес настоящий
-рост
-объем груди
-объем талии
-объем бедер
-объем ноги
а следующие отчеты будут такими:
-дата
-вес
-соблюдение коридира
-спорт(в ккал)
-вода
-процедуры для тела
-объем груди
-объем талии
-объем бедер
-объем ноги
