Аня, что-то твоя хандра затянулась. Не расслабляйся.

В бассейн я ходила раньше. Сейчас просто некогда. �з садика домой заходим в 18 30. Пока поужинаем, и остается всего 2 часа на домашние дела и занятия с ребенком. Да и после бассейна я особо не худела. Хотелось есть, и получался жор на ночь. Пока ограничиваюсь только коридором калорий. А в переди праздники!

А в бассейн не хочешь походить? Там и калорий больше сжигается из за прохладной воды, и массаж всего тела! и в любой день недели кромме вторника

Привет, Саша! Добро пожаловать! Аня, представляешь, компьютер в центре выдал 10 кг лишнего веса, из них 9 кг чисто жира. А с ним бороться сложнее, чем с водой. Без фитнеса видно не обойтись. Вот теперь думаю куда его в течение дня вставить. Наверное только в выходные. � активность мышц у меня всего 43%. Остальное в норме.

Привет Никандра!!!  РўСѓС‚ СЃ земляками нашими как то С…СѓРґРѕ! Расскажи Рѕ себе? Какой СЂРѕСЃС‚, возраст? Что делаешь для того что Р± постройнеть?

Девочки ,привет!РЇ пришла знакомиться :) Р—РѕРІСѓС‚ меня Саша Рё СЏ,как Рё РІСЃРµ присутствующие  СЂРµС€РёР»Р° победить лишний вес, Р° его Сѓ меня РЅРµ мало:( Вешу 98 РєРі. , есть СЃ чем побороться    : )

Привет, Аня. Некогда даже пообщаться. Вышла на работу, и закрутилось. Времени хватает только еду в планировщик занести. Без него уже даже не интересно. Вес медленно, но снижается. На сегодня 80,2. Теперь боюсь, что может кожа обвиснуть. До фитнеса руки не доходят, и ноги тоже. Завтра иду на заключение в центр Здоровья. Потом выложу результаты. А как это в телефоне шагомер? Он с ним продается, или загрузить можно?

Поздравляю с отвесом! А я совсем не далеко от вас работаю, во 2й Гимназии секретарем, (это бывшая 25 школа), на самом деле просто ходьба сжигает достаточно много калорий, у меня в телефоне встроем шагомер, так за день набегает 300-400 калорий просто от ходьбы)

Рђ СЏ РІ  РїРѕР»РёРєР»РёРЅРёРєРµ. Принесла бутылку СЃ РІРѕРґРѕР№, РЅРѕ столько дел, что забываю пить. Зато стала носить еду СЃ СЃРѕР±РѕР№.Сегодня 81,2.

Конечно надо идти дальше!  РЈ меня сегодня первый рабочий день после больничного, РІРѕР№РґСѓ СЃРЅРѕРІР° РІ привычный режим)) РЇ работаю РІ школе, тут РЅРµ плохо РєРѕСЂРјСЏС‚, привыкла тут обедать, обязательно СЃ СЃСѓРїРѕРј, Рё салатиком РёР· свеклы. Плюс РЅР° работе Р·Р° день выпиваю бутылку РІРѕРґС‹) Р—Р° последнюю неделю система сбилась)) РќРѕ ничего, РґРѕСЂРѕРіСѓ осилит идущий))

Привет, Аня. Что-то нас маловато. После отпуска вышла на работу, времени на фитнес не осталось. Стыдно. Попробую собраться. � как ты- баночный массаж. Сегодня 81,8. �дем дальше.

РЈС… ты, пошел народ!!!  Здравствуйте РІСЃРµ! Алла, СЏ РЅРµ сразу поняла что РІС‹ СЃ Воркуты))  Добро пожаловать РІ наши стройнеющие СЂСЏРґС‹)))

Наконец-то уложила дочку спать. Можно спокойно у компа посидеть. Хочу попробовать спланировать меню на завтра. Все время заносила что съела. А ты укладываешься в коридор по калориям? У тебя получается с зимы -10кг. � все это время с ДиОном?

Алла, привет. Отвечаю: 69 для меня в самый раз. Когда я весила 73, лишнее бросалось в глаза. Но благодаря молодости выглядела неплохо. Конечно, я буду рада и 75, и даже 80 кг, имея сейчас почти 100, но хочется вспомнить молодость

Ну и где вы воркутинцы? Присоединяйтесь.

Привет всем!  Воркутинцы, давайте общаться, вместе веселее!!!