Катюша и все девочки, я открыла новую темку о весенних гоночках Переходим в болталку тудааааа :)

РўРѕРЅСЏ, СЏ РЅРµ пропадала!!! РЇ тута!!! 

Ну вот....пропали девочки.....

Девочки!!!Пора просыпаться!!

3 числа понемногу начинаем....предлагаю самим пока включиться,а народ позже позвать

Начинаем с красоты,правильно?

С НАСТУПАЮЩ�М ВСЕХ,ДЕВЧОНОЧК�!!!!

Девочки! Всех с наступающим Новым Годом!

Я кстати, после НГ начну спорт как раз с Джиллиан, с 30и минутных шредов, а потом banish fat boost metabolism)) мне эта треня больше всего нравится! Но я люблю разные тренировки, и только по Джиллиан заниматься не могу.

Девочки, так давайте и вы в гоночках поучавствуете!!! Будем, так сказать, выступать командой!!!

Да,Катюх =) Ты сразу по всем фронтам удар сделаешь!!! Джиллиан - это нечто!!

Я хочу после НГ делать прессик с ней Six weeks six pack =)

Вот никогда раньше прессиком серьезно не занималась,а её программка вдохновила

Оооо, Джиллиан Люблю её))) даже больше как человека который открывает второе дыхание, дает мощный заряд стимула))) Удачки тебе и там, а уж с таким тренером-монстром, точно сбросишь все наеденное за праздники)

РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ :)

Просто очень хочу к своему ДР похорошеть и сбросить наеденое за праздники!

Джиллиан - монстр :)))

Катюх, выдержишь гоночки совмещать?? А то и там результаты выкладывать, и там....не устанешь от такого давления?

Девочки, а я вот решила еще в этих гоночках поучавствовать!!!

/community/post.php?topic_id=29755

Посмотрите, может к нам еще кто присоеденится?

Ну что ж все так против спорта-то?

Для меня,например,СЃРїРѕСЂС‚=похудение  красота одновременно.

Ну как хотите =) Но сделаем не максимум,а минимум 2 раза в неделю спорта,чтобы стимул был,ок?

Я тоже согласна! Давайте недельку красоты!

Аля, СЏ тоже предлагала резко РЅРµ начинать! Поддерживаю тебя!   Р§С‚Рѕ скажете?

Приветик всем!

Я тут с этими подготовками-праздниками подраспустилась конкретно... в ход шли и конфеты и кусок фруктового пирога, и жареная курочка, сплошное превышение коридора калорий, в общем, я молодец...

Но вроде взяла себя в руки))) фууууух))

По поводу 3 числа, я -за! Но с маленьким отступлением на Рождество, не знаю как у всех, но в нашей семье и среди моих друзей праздник празднуется по полной: с жареным гусем и всеми вытекающими отсюда последствиями)))) � еще по поводу спорта хотела сказать... эта неделя и так вся будет в походах по гостям, магазинам и различным мероприятиям, времени на спорт, да и желания, у меня по крайней мере, точно не будет. Может быть, эту недельку сделать как бы разгрузочной с правильным питанием и не большим количеством спорта, максимум 2 раза за неделю.. ну это всего лишь мое скромное предложение))

РўРѕРіРґР° давайте СЃ 3 числа! Р’СЃРµ РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№С‚есь!

РЇ сегодня РЅР° РїРѕР»Сѓ разгрузочном РґРЅРµСЊ.  Р’ 6 утра позавтракала, Р° теперь кефир Рё яблоки! Поддержите меня, пожалуйста. Рђ то СЏ так давно РЅРµ устраивала разгруз.дней

Я тоже за 3-е число!!!

Как раз пон будет))еда начнет заканичваться...

Можно и со спорта начать!!Недельки 2 "Сделай себя сам"

� я так думаю... Можно начать 3-его, но не ударно... А потихоньку! Но НАЧАТЬ!!!

3 января?

Я думала числа 10, но 3 будет более правильно, а то расслабимся до 10 числа и все труды будут на смарку.

Даа... Как-то эти предпраздничные дни немного выматывают!!!

Но я надеюсь, что 3-его числа мы с вами соберемся???

Девчонки, Привет!

Я вижу у Вас тоже завал.

РЈ меня тоже. Р’РѕС‚ сейчас РІ офисе, завтра РІ 8 утра СЃРЅРѕРІР° здесь. 

Питаюсь тем, чем муж пошлет и это не всегда самое полезное (.

Так что я за гонки после праздников!!!!!

Вижу-вижу!!

Катюха,приветики!!Как настроение??Как похудение?

У меня вот лееень

Тонечка, мы здесь!!!