Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учимся жить и питаться умеренно,поддерживая форму.Нужна поддержка.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на удивление замечательный день. Прекрасное настроение большую часть дня. сделала себе приятное купила скраб для тела кофейный(обожаю этот запах) плюс разные кремики для ножек ручек и прочая косметика)ура ура маленькие радости, есть одно огорчение КД начались. чувствую себя немного опухщей и поправилась наверное. но ничего это недолго. 

 

сейчас я одна уже второй день, Сашка уехал по делам до пятницы. а я уже соскучилась.ну ничего будет время прихорошиться.

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох всю неделю кушала все что хотела, поправилась грамм на 400. вот с понедельника снова на диете.ноль сладкого, спорт, слежу за тем сколько ем что ем и когда ем и т.п. жизнь без сладкого не самая легкая в мире все кругом пытаются меня накормить. сегодня вот себя побаловала кушала окрошку.)))вкусянтина

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сори за то что давно не было. уезжала за город. сегодня у меня день рождение так что думаю я позволю себе торт. первое мое сладкое за 1,5 месяца будет) еще взвешивалась сегодня  вешу 54,300 ура ура ура..довольна собой как никогда)наконец то купила себе весы.смогу каждый день отслеживать свой вес)Ох еще столько хлопот и дел еще сегодня.очччччччченнннь много.еще и учеба до семи вечера.прогуляла бы еслиб не семинар)все побежала дела делать, потом отпишусь

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 спасибо. я стараюсь.

а секрет того как не объедаться с ним прост, если я с ним живу то до того как он придет с работы я ем банан или йогурт, или пью теплую воду, они заполняют желудок и когда мы садимся кушать есть уже не так хочется, еще я никогда не ем с ним перед телевизором. хотя он очень любит это дело, я просто наливаю себе чаю большууууую кружку и пока он есть я его пью тем самым заполняю желудок и не ем.

я думаю самое сложно это их любимые перекусы т.е. чаяпития с печеньками бутербродами и прочей вредной штукой в течении дня. так вот когда мы идем чаевничать я пью чай с сыром либо ем фрукты. салат. морковь. и создается впечатление что и я ем вместе с ним. причем наравне.вот так. что-нить вспомню еще допишу.

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,Настя! Поздравляю с отвесиком! Ты - молодец!!!

совсем недавно только поняла как есть с ним но не наедаться - поделись опытом! Думаю - это очень многих заинтересует!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик.

хочу похвалить себя снова 55 кг))ура ура долгожданный вес.теперь стремлюсь к 52)парень категорически против говорит если буду худеть он тоже начнет, но я хочу так. что его угрозы не останавливают.

вчера ходила в кино ночью и каюсь каюсь наелась орехов и перебрала по жирам но не сильно.очень очень стыдно.решила взяться за себя еще строже чем было, а то расслабилась я что то совсем. любовь так влияет.вот завтра на выходные уезжаю к парню, надеюсь он меня не накормит до потери пульса как любит. мне нужно то три кг сбросить не так много же. ну так блин охота просто жуть.надеюсь получится

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)вот сегодня взвешалась 55 кг 600 грамм.уже как то вроде взбодрилась вот когда увижу что 55 смогу себя похвалить))

день прошел с многочисленными переживаниями, настроения под конец нет вообще.и всякие дурные мысли в голове, интересно это влияет на вес или как.

вчера ездила на велосипеде.болят ноги малость. еще и аллергия на пудру появилась все лицо красное и  в крапинку таких уродов еще мир не видывал=((((((((так что поводов радоваться маловато.еще и парень что то странно себя ведет, пропадает все время куда то. весь день

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фонарик спасибо большое за поддержку. но вроде как ложная тревога. все у нас норм))

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, ну вот нашла повод для депрессии! Подруги эт канечно замечательно, но иногда по жизни пути расходятся, потом сходятся в силу разных причин. Эт не значит что кто-то плохой или хороший, просто жизнь такая ;) Не грусти :)

Олеся, 34 года, 170 85-64-88 шлифуемся.
Мой дневничок тут /community/post.php?topic_id=21564

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня пол вечера плачу.из-за того что моя лучшая подруга почти как сестра отдаляется переживаю жутко, не хочу быть чужими друг другу но все к этому идет.вроде поговорили поняли друг друга но ощущения легкости не появилось.наверное уйду в депрессию=((

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так еще один день прошел, по коридору снова не добор, 971 ккал, маловато, но категорически нечего не хочу...да и с таким графиком как у меня невозможно набирать коридор. потому что встаю утром часов в 9 поем кашку там или хлопьев с молоком, позже фрукты могу йогурт попить потом до 8 на учебе, пока домой приеду уже есть то много нельзя чуть чуть поем и все недобор.да еще и со спортом не успеваю.вот завтра встану пораньше поеду на велосипеде поезжу.как то побалую свое тело, обруч никак не могу купить.+постоянно учу все учу на красоту то времени не хватает но как без нее урезаем спорт и наводим марафет вот блин и все проблемы. начинаю отчаяиваться

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за поддержку. совсем недавно только поняла как есть с ним но не наедаться.)мне 17 лет

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!удачки тебе!до боли знакома проблема, когда живешь с парнем....

а сколько тебе лет?

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уезжала вчера, так что не могла писать.вчера я уложилась в коридор.ура ура, еще занималась аэробикой качала пресс и крутила обруч 20 минут.есть повод маленько погордиться собой.сегодня к сожалению бездельничаю.в коридор маленько не укладываюсь но я постараюсь.стала оч много поедать фруктов просто бешенное кол-во а главное они такие сытные.уже две недели без сладкого.с каждым днем все легче легче и легче без него.это еще при том, что кругом искушают постоянно, все вокруг его едят и пытаются меня накормить.но я держусь.только вот все не как взвешаться не могу а так надо.вроде пока все

поставиль цель добейся и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем.вот тоже решила завести личный журнал, для того чтобы был какой то контроль и найти поддержку и подруг. мой рост 169см, а вес 57 кг, хочу 52 к 1 ноября. в прошлом году я была 61 -63 кг потом началась учеба и я сбросила до 55, за лето оч расслабилась т.к. жила с парнем и мы кушали вместе(типичная ошибка всех девушек) набрала до 59, уже сбросила 2кг, вот мечтаю еще о пяти.

когда отыскала этот  замечательный сайт была в восторге, но начала совершать типичные ошибки, не соблюдала коридор и ввела свое тело в состояние голодовка,думала быстрее и эффективнее похудею, дуреха просто, вот сейчас спасибо деитеонлайн прочла что это вредно и т.п. и со вчерашнего дня соблюдаю коридор и решила заниматься спортом. сама по себе я немного ленивая, но решила с этим бороться.очеень надеюсь на вашу поддержку. Сейчас вот я каталась на велосипеде час, в гору из горы, и намотала очень приличный километраж, ноги так приятно побаливают.планирую купить обруч в ближайшее время и крутить его ежедневно по 20 минут, + к этому велосипед раза три в неделю, + аэробика раз в неделю. очень надеюсь что получу тут много полезной информации и советов. а так же найду подруг.

поставиль цель добейся и точка!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика