Привет:) Меня зовут Даша. Во мне сегодня утром было 67,8 кг,стремлюсь пока к 60. А потом к 55. Сегодня полчаса крутила обручь.

Roksana24, а ты думаешь сбой в месячных из-за похудения? Тогда это серьезная проблема. А проблемы с туалетом решаются с помощью чернослива, стакана холодной воды натощак утром и супов в рационе. У меня тоже такое, когда много сухой пищи, без жидких блюд.

Ну вот, собственно и 60кг.

НО! Нет месячных, мама позвонила и сказала, что на мой размер (36) нет роста.

Очень боюсь анорексии. Хочу перейти на программу Минус фунт. Там калорийность повышают. Честно говоря и с туалетом проблемы.

Зделала таки гимнастику. Нашла время утром. Оказывается это занятие неплохо бодрит.

Ходила 2,3 часа. � еще подруг пригласила-некогда было думать о еде. )))))

Сегодня не очень много ходила, но еще и готовила.

Сегодня я внесла неоспоримый вклад в стройность фигуры-7 часов ходьбы.

Эх, давно не отчитывалась.

Че я сделала? Посмотрим, в субботу-наелась до отвала. Теперь делаю гимнастику каж день. Посмотрим чья возьмет.

Ходила 3,5 часа. Опять недобрала коридор.

Ну ничего страшного.

Усложнила упражнения и увеличила количество подходов.

Разгружаюсь. Яблочки, немного творожка.

Завтра замеры. Покрутила обруч и сделала упражнения на ноги.

Погулять првда не удалось, но зато гимнастику зделала. По прежнему тяготит чувтство, что на этой неделе ожидает прибавка.(((((

Погуляла и отморозила пальцы. Дома моного гладила да и побегать пришлось - у дитя живот болел.

Гуляла. Не много.

Прочитала про зефир, его считают малокалорийным. В шармель 379 кк-одна штука почти 90.

Кто-то считает, что это мало?

Пасмурно - погулять никак. Зато гимнастику сделала.

Слопала зефир. ну и калорийный же он.

Хотелось бы конечно так - все такое маленькое и аккуратное.

Р’РѕС‚ Рє чему стремится надо. Девушке подобает быть тонкой Рё С…СЂСѓРїРєРѕР№.                                             

Много гуляла и долго готовила еду, так что думаю отсутсвие гимнастики сегодня не страшно.

Наконец-то вышла на улицу и целых три часа гуляла.

Когда же я выздоровлю.

ВОТ ЭТО Я ПОН�МАЮ Ф�ГУРА.

Все то же самое. Болезнь ничего делать не дает. Завтра хочу выйти с сыном на прогулку-незнаю, что из этого получится.

Сделала гимнастику!

Фруктовый день штука тяжелая. Много их не съешь, а вечером голод дает о себе знать.

Ничего почти.

Ребенок заболел и пришлось дома сидеть. Зато сделала гимнастику и сижу весь на фруктах.

Старалась много ходить и настолько быстро насколько коляска с ребенком позволяет.

Добавила 2 новых упражнеия к обычным. Погулять много не удалось, увы.

Много гуляла, сделала гимнастику и собираюсь разобрать ящик с обувью.

Так же все вещи убрала на верх. Теперь, что бы их достать - нужно встать на табуреточку. Тоже физ.-ра.