wack - получаете отличный плечевой пояс и координацию

dance hall/ragga - попа, бедра, пресс, поясничный отдел, руки.

house - ноооги!!!, а за счет джекинга - таз и грудь, за счет партерных частей - руки и спина.

ну, и это по-хорошему интенсивные штуки. тольково время разогрева восемь потов сойдет!

это три танцевальных направления, которые заряжают позитивом, отлично сжигают жир, укрепляют все мышцы тела.

как только удается - постоянно посещаю, благо в нашем фитнесс клубе эти направления сильно развиты, плюс иногда проводятся мастер классы от разных преподавателей города и России...а иногда и с участием иностранцев....