|
|
|
eka48
Diet-Баллов: 4855
Сообщений: 551
15.10.2010 15:07
|
Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
15.10.2010 14:12
|
Так, тут кто-то худеть собирался??? Загуляли что ли?
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
14.10.2010 13:02
|
Меню на четверг...
Вес сегодня 49,3 кг.
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
13.10.2010 15:33
|
Привет, Саша! Привет, Катя!
У меня все пока по плану) Ну, только дольку апельсина съела не по плану. Страшное дело!))))))
Вес сегодня 49,5 кг. Из-за работы не успела на треньку. Придется завтра как-то нагонять...
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
eka48
Diet-Баллов: 4855
Сообщений: 551
13.10.2010 14:38
|
Тэффи, привет! Меня зовут Катя. Я стремлюсь к 53 кг. Рост 168. Тоже хотелось бы найти моральную поддержку. Давай строунеть вместе. Тебе, конечно, и скидывать особо нечего. А мне вот 10 кг, по-сложней будет. Но я всё равно верю в хорошее. Если тебе понадобится какая-либо помощь, то заходи ко мне в дневничок, я уже худела на Дионе. А потом распустилась, начала заново. В общем, будем знакомы!
Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
13.10.2010 14:26
|
Сегодня вес 49,6!) уже -400г
Наела вчера на 1200 кк
k-atenok, вот я тоже сладенького много стала кушать..так и хочется под одеялку с конфетками залезть и почитать) а ты по плану??)
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
12.10.2010 20:58
|
У меня в темке на 1 страничке кое-что написано (я дизайнер), а на 10 стр. - фото, так что заходи в гости) Просто от танцев я удовольствие получаю, поэтому это моя жизнь, а спортом занимаюсь по-необходимости, поэтому это работа))) Вот так... Последнее время грешу со сладким. Страшная грешница!
А похудеть до 47 мне однажды удалось только благодаря сильнейшему отравлению( Первую неделю я вообще не ела, только бульон пила. А на второй неделе пришлось полностью исключить сладкое, каши, сырое (овощи, фрукты), мясное, молочное и жирное. Все на пару или тушеное. В рационе остались только тушеные овощи, сухари, хлеб, макароны, чуть-чуть сыра, супы, овощи "под сыром" в духовке. Много питья. В качестве десерта - печеное яблоко с корицей и сахаром. Е-мое! Я ж и не ела ничего получается
Да, готовлю я всегда заранее, потому что работаю)
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 20:56
|
мм, вкусненько) хорошая менюшка, а я меня не согла спланировать)) тока завтра) ты заранее готовишь, да?
а ты кем работаешь? написано спорт работа) тебе тогда вообще легко похудеть будет!
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
12.10.2010 20:51
|
Меню на среду. Каша овсяная с 50гр молока. Рыба-на пару. Уху мама готовила, так что считала на глаз) В рецепте с творогом: 150гр творога и 100гр биобаланса. К сожалению, сладкое не вошло совсем(
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 20:42
|
anxella, ааа)) ну тогда я успокаиваюсь)
k-atenok, привет! конечно, это было бы здорово, а я боялась, что ко мне никто заходить не будет) сейчас почитаю идеальное меню)) а его нет в дневничке!! кинь мне тогда, плиз!!!))
|
k-atenok
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1423
Город: Челябинск
12.10.2010 20:39
|
Привет, Саш! Я присоединюсь к тебе? У меня параметры 1 в 1 и цели те же. Планирую к 4 декабрю добиться 47кг. На завтра составила идеальное меню... Мож буду тут отчитываться в результатах?
Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292
|
anxella
Diet-Баллов: 7690
Сообщений: 620
Город: Москва
12.10.2010 20:35
|
ну ДиОн полностью построен на ЗОЖе,здесь не приветствуются диеты,здесь формируются правильные привычки в питании!
Главное питайся полезными продуктами и старайся влезать в коридор,и чтобы БЖУ тоже было в норме
Ну и про спорт естественно нельзя забывать!)
Рост 158 см. Вес-41 кг.
Учусь любить себя!
/community/post.php?topic_id=31133
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 20:31
|
anxella, привет! я вообще уже худела на всяких диетах с интернета, а так интересно ещё нет)) столько идей в голове,но никак не могу составить план программы...
может кто знает хороший план???))) если знаете, напишите, плиз!!)
|
anxella
Diet-Баллов: 7690
Сообщений: 620
Город: Москва
12.10.2010 20:25
|
Приветик! Удачки тебе в исполнении 30-дневного плана! А ты уже худела или только собираешься?
Рост 158 см. Вес-41 кг.
Учусь любить себя!
/community/post.php?topic_id=31133
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 20:21
|
Tory-Kuper, привет! надеюсь что быстро))
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
12.10.2010 20:16
|
Приветик!!! Ну тебе нужно сбросить все-то 3 кг..ты бысто их одолеешь, ну а группа поддержке в виде ДиОновцев тебе обеспечена!!! Верь в свои сыли и у тебя все получится!!!
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 20:13
|
ну говорят, что за 30 дней формируются привычки, потом очень легко будет
|
juno2009
Diet-Баллов: 18815
Сообщений: 6687
12.10.2010 19:17
|
а почему 30 дней именно?:)
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 6:42
|
Alisa_York, просто придерживаться ЗОЖа 30 дней)) поэтапно распределив задачи.. мне кажется так легче осознать цель и мотивирует это)
Grapes, привет! спасибо! я очень-очень рада гостям!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
12.10.2010 6:36
|
Привет, Тэффи!! У тебя все получится!!! Удачки!!! Буду твоим гостем!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Alisa_York
Diet-Баллов: 9532
Сообщений: 461
12.10.2010 6:36
|
Привет! А что это за программа такая 30 дней ЗОЖА?
Алиса, 24 года, 167 см.
Сейчас - ?
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 6:34
|
ну это не конкретный человек, это образ) ну у каждого человека есть модель идеального поведения, вот ей и буду следовать 30 дней
|
juno2009
Diet-Баллов: 18815
Сообщений: 6687
12.10.2010 6:07
|
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 6:00
|
В ближайшие 30 дней я буду всё делать так, как мой идеал бы сделал...это будет касаться не только питания, но и всего образа жизни
интересно что получится
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 0:04
|
Coheve, привет!!! смотрю ты тоже недавно на сайте!! буду к тебе заходить!)
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 0:03
|
Уютная картиночка для гостей)
|
Coheve
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 185
12.10.2010 0:02
|
Привет. Удачи в начинаниях!
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
12.10.2010 0:00
|
Меня зовут Саша, мне 22 года, похудеть надо на 3 кг! надеюсь на помощь и поддержку опытных худельщиков)) сейчас я вешу 50 кг, рост 160, хочу 47)
|
Тэффи
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 14
11.10.2010 23:58
|
Вот наткнулась недавно на сайт, полазила немного и решила дневничок завести, потому что все советуют))
Также по советам начну с программы 30 дней ЗОЖа)
Первую неделю буду есть на 1200 кк
|