Катюш...приветик)))) РЇ решила бросить худеть))) Р� так хороша)))) Р� фиг СЃ РЅРёРј СЃ целлюлитом!!!) 

Приехала с отпуска...так все лениво, а надо учиться, писать курсач, диплом!!

Фотки выложу попозже!

Ксю!!!! Ты где пропала???

Совсем забросила дневничок свой...

я скучаю без тебя..=((((((

50 минут на дорожке - ты просто монстр фитнеса! у вас какая в зале? механическая/электронная? мне тоже зимой предстоит, т.к. бег люблю, но бегать по снегу и льду - нет, не такая я фанатка. В зале мне кажется скучновато на дорожке, но я правда не пробовала ни разу

Ты на заочном учишься? это первое высшее или второе уже?

Вес Сѓ меня кстати РЅРµ 52,5, Р° 51,5! РЇ взвесилась вчера РІ тренажерке! РџРѕСЃС‚ройнела Р·Р° последний РіРѕРґ))

Привет, Машунь))) РЇ похвалюсь РёРј фотками СЃ РљРёРїСЂР°)))  Р–РґСѓ РЅРµ дождусь отпуска!!!

Блииин...вчера РјРЅРµ так лень было топать РЅР° тренировку, РЅРѕ СЏ как честный спортсмен пошла Рё сделала таки 70 РјРёРЅСѓС‚, РёР· РЅРёС… 50 РЅР° дорожке (300 ккал) Рё 20 силовые! РЇ крута) Хотя так РјРЅРµ РЅРµ хотелось ехать..

Вечером массаж сделала, крем а/ц. КК зеленый, хоть я его и понизила в связи с редкими походами на фитнес.

Мне кажется у меня целик уменьшился, наверное глюки)

Сегодня начинается учеба РІ институте. Поеду разузнаю что там Рё как..Рё почему меня РЅРµ перевели РЅР° 3 РєСѓСЂСЃ С…отя СЏ РІСЃРµ честно сдала Рё сессию закрыла досрочно!! РџСЂРѕРёР·РІРѕР»))

Ксюша, доброе утро! Как твои постройнелочки? Хвались купальником давай!

Отличного тебе дня!

РњРЅРµ привезли купальник РёР· РћРўРўРћ..Уррррраааа)))) РћРЅ сел как сшитый РЅР° меня))) Р� бюстик тоже как раз!! Счастливая Рё довольная пошла забивать планировщик) 

Любимка РЅРµ приедет(( Р­С…(( Р’РѕС‚ так ждешь ждешь его... РџРѕР№РґСѓ РїРѕРјРѕСЋ голову Рё накручуся) Завтра приедет)

1. КК зеленый.

2. Спорта не было, жду любимого к себе..что-то нету его..в пробке наверно((

3. Сделала массаж + а/ц крем.

4. Завтра поеду РІ тренажерный зал! РќР° дорожку!!! Р”Р°-РґР°-РґР°!!!

5. Мотивация

Приветик, Катюш!! РџР°СЃРёР±Рѕ, РјРЅРµ РїСЂ-СЂ-СЂ-риятно))) Собираюсь РІ октябре РЅР° РљРёРїСЂ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№...остался месяц)) Ааааа...СЏ РЅРё разу РЅРµ была Р·Р° границей! Блин...РІСЃРµ это нереально..будто РЅРµ СЃРѕ РјРЅРѕР№)

Да я ненадолго вернулась к трешам, попробую заниматься дома! Сегодня очень хорошо попрыгала, в инете нашла нехилую нагрузку..Минут на 40 меня хватило, ножки,ручки дрожали...мокрая вся...Думаю прилично сожгла) � вчера вечером приезжал милый, спасибо ему за нагрузочку...))))

Днем ходила по магазинам..потратилась как всегда на всякие мелочи, брюки на осень классику давно думала купить, щетку для массажа и шапочку для бассика. Плюс пляжную сумку)) Хорошо зп скоро)

Ксю, приветик))

Платье восторг))РўС‹ такая клевенькая!!!Такая милая Рё прелестная!!! РњРЅРµ РґРѕ такого пахать Рё пахать, Р° СЃ учетом того,что СЏ сейчас вообще забросила тренажерку, РЅРёРєРѕРіРґР° такого РЅРµ достичь(( 

РќСѓ лан, СЏ себя Рё такой люблю)) 

Куда в отпуск едешь?

Рада,что ты вернулась Рє тренировкам, СЏ РЅРµ понаслышке знаю,что РѕРЅРё реально работают.  

Маш...приветик) Просто сравниваю как я раньше по 2 часа могла наяривать без единой остановки!) Старею)))

Я хочу тоже как-то свое питание устаканить...но пока с весами, пока мне это интересно))

Аха..гетры супер, надо свои отыскать!!

Хочу похвастать покупкой...к отпуску купила платюшко легкое-легкое невесомое...

Привет, Ксюша! 65 минут в зале, и ты недовольна еще? Это очень здорово, быстро похвали себя) Еще и коридор зеленый) Я вот что-то бросила его считать, тоже вначале интересно было, весы купила, а сейчас надоело Надо мне себя с другой стороны на правильное питание настраивать)

Гетры классные на мотивашке

Доброе утро, сайтик) Отпишусь пока нет работы.

Вчера вечером я таки отзанималась в тренажерке, примерно 65 минут. На большее меня не хватило, то в боку кололо, то голова кружилась, что-то на меня не похоже((( Но основные упражнения были сделаны и я молодец!))

После треши зашла в магазин за творогом, кофе и сливками на работу..если уж пить кофе то не 3 в 1..совсем уж гадость по составу!..

Рђ РґРѕРјР° посмотрела Хауса, РїСЂРёРЅСЏР»Р° душик, помассажировала немного бедра СЃ Р°/С† кремом Рё спаааать))

КК был зеленый, по жирам малюсенький перебор, но это уже прогресс!!

Сижу попиваю водичку, на второй завтрак будет творог 2% и пастила 1 шт.