|
|
 |
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
22.10.2010 23:26
|
ну-ну....... мож это пока. организм не понимает чего ты от него хочешь. заходи в гости.!!!!!!!!!!!!!!!!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
21.10.2010 22:09
|
На пару дней домой приехала, на выходные, так что питаюсь листиками и почти из зала не выхожу (сначала аэробика, потом танцы). Сейчас вот решила себя немного побаловать - только из ванны выползла. Довольная как слон! 
А вот вес, зараза такая, вместо уменьшения стал увеличиваться... Издевается что ли? |
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
21.10.2010 21:42
|
приветик!!!!!!!!!!!!! как ты?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
21.10.2010 21:13
|
Отчёт за 21.10.10
КК - в норме.
Сегодня почти 3 часа отзанималась в зале, а в итоге весы показали привес. Обидно =(
Про воду и фрукты/овощи я уже и не говорю. =)
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
21.10.2010 11:33
|
Отчёт за 20.10.10
Устроила себе разгрузочный день на фруктах и овощах. Правда так и не удержалась от пары кусочков горького шоколада.
Спортом почти не занималась - весь день по делам бегала. 
По воде и фруктам/овощам - снова норма.
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
21.10.2010 11:30
|
Отчёт за 19.10.10
Увы, но сегодня за пределы коридора таки вышла - пошли с друзьями в кафе, а отказывать себе в мороженом я так и не научилась. 
Снова занятия  и восточные танцы. 
По воде и фруктам/овощам - снова норма.
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
19.10.2010 11:13
|
Приветик!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
19.10.2010 11:05
|
Спасибо!  |
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
19.10.2010 10:57
|
 Доброе утро!!!
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
19.10.2010 10:49
|
Сегодня проверила вес и прочие измерения и была приятно удивлена. Итак:
вес: 68 > 66,5
грудь: 95 > 54 (не особо радует, но от этого никуда не денешься)
талия: 77 > 74
бедра: 104 > 103 |
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
18.10.2010 20:29
|
Большое спасибо за поддержку! 
Отчёт за 18.10.10
КК - в норме, по белкам опять небольшой недобор. Надо бы это исправить.
С прогулками сегодня увы не получилось, зато была активная зарядка и занятия восточными танцами.
По воде и фруктам/овощам - снова норма.
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
18.10.2010 8:40
|
Приветик! Какое у тебя отличное начало! Молодчинка, так держать!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
18.10.2010 8:25
|
Вчера взялись с сестрой устроить гонки.  Основное правило - ежедневные отчёты, а результаты будем смотреть через месяц.
Надеюсь, у меня всё получится!  |
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
17.10.2010 21:06
|
Отчёт за 17.10.10
КК - в норме, только по белкам небольшой недобор.
Устроила себе убойную тренировку и длинную пешую прогулку. Правда теперь чувствую себя выжатым лимоном, но, надеюсь, к утру пройдёт.
По воде и фруктам/овощам - норма.
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
17.10.2010 18:35
|
Пробую... В результате: "Ты нас обижаешь!", "Тебе не нравится как мы готовим?" и т.д.
Я за 2 недели такой жизни 3 кг лишних набрала.  |
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
17.10.2010 18:26
|
попробуй накладывать порции поменьше. сессия не вечна. не переживай ты так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
17.10.2010 18:09
|
Опять назревают проблемы...
Живу на время сессии у родственников, так что приходится питаться тем, что и остальные. И засада в том, что на меня обижаются, если я чего-то не хочу. Утром сосиску с амлетом и вермишелью, на обед курица с картошкой, а на ужин...
Едва-едва удаётся соблюсти КК и нормальные отношения с родными. А на мои объяснения, что мне болше нельзя только и слышу, что "это всё глупости"!
Сегодня за завтрак и обед слопала столько, что если съем ещё хоть что-то, то мои попытки не выходить из КК пойдут прахом. Даже не представляю, что мне устроют, если откажусь вечером есть... 
Что делать?!  |
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
17.10.2010 17:53
|
Спасибо за добрые пожелания! |
pelenka
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 497
Город: NiNo
16.10.2010 23:20
|
ПРивет))))Улитка)))
А меня Алена зовут)))Я тоже была 55 потом 68))))и рост 164))))такое сходство
Вот сейчас уже,или нет,еще))))))58,но уже почти 57
Главная цель 55,но мечтаю о 50))))
Думаю у тебя все получиться раз Ты тут и на ПоЗитИВе
Непрерывно создавать новое и становиться им. И только так оставаться собою
Алена)) рост 164
..60.......55.........49..
сейчас будет пока мечтаю
приходите в гости,буду очень рада:
/community/post.php?topic_id=26246
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 23:19
|
Большое спасибо! Буду стараться.
|
squardo
Diet-Баллов: 9463
Сообщений: 4934
16.10.2010 23:15
|
какое красивое имя!!!!! крепкой тебе мотивации, Дарина, и отличного настроения!! 
было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 23:12
|
Отчёт за 16.10.10
Из коридора не вышла, с тренировками справилась, по воде и фруктам/овощам - норма.
Я сегодня молодец. 
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 23:11
|
Привет всем! И спасибо за пожелания. =)
А улитку зовут Дарина. |
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
16.10.2010 22:49
|
приветик! Удачи тебе в твоих начинаниях!
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
16.10.2010 22:30
|
Привет!!!!!!!!!!!!!! с дневничком! а как зовут улитку? 
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 22:24
|
А теперь стратегия:
1. держаться в КК
2. пить не менее 8 стаканов воды в день
3. как можно больше овощей и фруктов
4. ежедневная зарядка с пробежкой (начну с 30 минут)
5. и силовые упражнения по вторникам, четвергам и субботам (тоже по 30 минут) |
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 22:20
|
Первоначальное состояние:
вес: 68
грудь: 107
талия: 77
бёдра: 101
И это при росте 165.
Цель:
К 1 февраля 2011 года вернуться к весу в 55 и, очень желательно, уменьшится на пару размеров (с 48 до 44). |
Аэни
Diet-Баллов: 2102
Сообщений: 21
Город: Саров
16.10.2010 22:13
|
Поскольку проблема лишнего веса давно уже портит мне жизнь, а с диетами мало что получается - силы воли не хватает, решила искать другие варианты.
И, кажется, нашла. Буду попробовать привести себя в форму при помощи этого сайта и дельных дружеских советов.
Будем надеяться, что у меня всё получится. Улитка взялась ползти к победе!  |
