Лапонька )

Клевый мульт

ппц. +400г (56,4) от коридора в 1550. жесть. Что такое происходит? у меня прибавок от 1800 не было... О "посаженом" ов речи идти не может. за последние месяцы меньше 1300 и не ела, а тут блин такая ерунда...

Мне это не нравится..

Спорта нет - только много ходьбы + ремонт делаем, так что движений хватает..

Доброе утро!

Вес такой же.. 56,0 при 1370 ккал.. Я при таком коридоре просто сдуваюсь обычно ))) �нтереснооо....

Все руки изрезаны шпателем (( Старые обои обрирали. Я думала, что все это проще и быстрее ))) Сегодня будем после работы убирать остатки обоев (немного осталось со вчерашнего вечера) + потолок ощищать от извести (кто догадался?)

Блин. Полтора дня загула в выходные и вес до сих пор 56,0. Медленно так уходит... Жалко, ведь было уже 55,4. Это получается неделю убирать что ли, наетое за 1 день? Ведь так не бывает ))

Забила в планировщик завтрак, ланч и обед (все что взяла на работу - 650) Мало ведь.. Если учесть что впереди один только ужин и 700 ккал многовато на ночь.. За яблоками чтоли схлдить...

___________________________

Вчера ходили РІ РќРђРЁРЈ квартиру. Уже нашу... Рћ мадонна, совсем СЃРєРѕСЂРѕ РјС‹ будем СЃ милым вдвоем. Даже РЅРµ догадывалась как же РјРЅРµ надоело жить так, как РјС‹ жили РІСЃРµ эти три РіРѕРґР°. Волей РЅРµ волей раздражение появлялось, подавлялось внутри, настроение гасло.. Только сейчас понимаю, что СЏ устала РѕС‚ этого. Несмотря РЅР° неплохие отношения СЃРѕ свекром Рё свекровью. Еще повезло, что Сѓ меня замечательная  память - РѕРЅР° виртуозно выбрасывает плохие моменты РІ жизни Рё лишь РёРЅРѕРіРґР° (очень редко) РѕРЅРё всплывают Рё становится РѕР±РёРґРЅРѕ Р·Р° себя ). РќРѕ РІСЃРµ это РІ прошлом! Уже РІ прошлом! РЇ счастлива!!!!

Т.в. 1й недели - 55.8

Продолжаем еще неделю кушать на 1420 ккал и узнаем т.в. 2й недели, далее делаем выводы.

Вчера были на ДР.. так что сб и вс не фига не в коридоре...

Я схомячила уже на 1200. а вечером гости и пиво...

Хотим чтобы в помещении было несколько типов освещения - например, потолок был и с точечными светильниками и со скрытым освещением:

Вес 55,4 (без изменений)

Ккал ~ 1480 или чуточку больше. �з спорта был только обруч, нужно было пораньше в офис, поэтому пешая прогулка отменилась.

Веду расчет материалов для потолка ))

�деальный вес = ( рост в см х объем грудной клетки) / 250

Для примера = (163 х 76,5) / 250= 49,8 кг

Объем РіСЂСѓРґРЅРѕР№ клетки сант.лентой -  РїРѕ нижнему краю лопаток Рё над РіСЂСѓРґСЊСЋ (РїРѕ возможности держать ленту горизонтально полу) РќСѓ Рё выходнуть нужно ))

Сколько времени ты находишься на этой системе?

а как ты вычислила вес идеальный по фунтику,я тоже на нем сижу,но не видела как вычислить?

�деальный вес по системе МФ у меня 50-49,5 (рост 163).. Мне кажется, 50,5-51 более чем достаточно будет. Посмотрим-с. Без спорта тело выглядит иначе, а если спортом тело подтянется, так и при большем весе можно вынлядеть лучше )

Спорт по этой системе буду добавлять начиная с 3й недели. Сейчас просто пешочком до работы. � обруч вечером перед ТV (при просмотре "реальных пацанов")

Кстати, меня этот сериал вообще порадовал. Ранее сделала вывод - что тупейший фуфел (по рекламным роликам), а оказалось - симпотично, необычно. А еще радует, что там КВНщики снимаются. Я одно время не пропускала не одной игры, записывала программу, кароч фанатела слегонца..

Вес на утро 55,4 (-400 гр)

Вчера съела на 1460 ккал

Ключи отдадут только во вт... Ждууууу

Спасииибо!!! Я такая радая ))))

Пока в этой еще живем - будем потолок делать (самая пыльная работа). Как их сделаем - так сразу переберемся... О, Боги! Какое это счастье ))) !!!

Так что скоро фото потолков пойдут ))

На утро вес 55,8 (-500гр) Наела вчера где-то 1300...

Поздравляю тебя Наташ! Представляю как ты счаслива!

ЕЕЕЕЕееееееееееее!

Завтра сделка! Завтра у нас будет СВОЯ квартира!!!

Привет! Давай вместе разбираться! и уменьшатся!

РЇ так глазами пробежалась. РњРЅРµ понравилась система ежедневного взвешивания, РЅРѕ выяснять темп уменьшения РїРѕ типичному весу недели - как-то СЌСЌСЌ логично что ли )) Р� корректировка РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· разницы типичного веса тоже какая-то логичная ))))) Вобщем РјРЅРµ приглянулась эта система. Только РІРѕС‚ идеальный вес РЅРµ посчитала себе. Надо РіСЂСѓРґРЅСѓСЋ клетку Р·Р°РјРµСЂРёС‚СЊ..

Вчера съела чуть меньше - 1310 ккал. Удивительно - не знала больше, что съесть (хотя я большой любитель заточить что-нибудь вредное) Вес на утро 56,3 (-300)

�нета на работе пока нет (

Доброе утро Наталья!

Тоже хочу попробовать эту систему! Пойду изучать мат часть!

Доброе утро! Вес на утро 56,6. Наела 1400 вчера. Сегодня инет на работе после обеда появится - парочку картинок размещу

Начиталась про минус фунт. Будем пробовать. Ведь давно хотела что-то новое - смысл тот же, но подход другой...

�так, для снижения 1 неделя - минус 400 гр. питаться нужно 1425 ккал. Для начала так 2 недели. Потом будем корректировать.

Приступим!

Сегодня 1300, позже устрою перекус и наберу норму

Доброе утро! Вес после всех этих праздников - 57. жееесть, столько весила в апреле.

Забила свой рацион - завтрак, ланч и обед - получилось на 860 ккал. Если на ужин с ума не сойду, то в коридор помещусь.

Сменила название - эксперимента пока не получилось, а пока только увеличилась...

Хвааатиит! Уже на 6 кг худеть нужно... Удачи мне )

Что ж. Выходные прошли. Ничегошеньки не сделано. То кд, живот сильно болел, то бесконечные походы по магазинам, сегодня (непобоюсь этого слова) похмелье - голова пустая, никакой инициативы, жть даже как-то лень. Вот что значит редко употреблять алкоголь, после небольшого кол-ва вина следующий день насмарку. исправлюсь. Взвешиваться не буду. там страшно, по-любому

Привеет!! Спасибо )

Как хорошо - у вас все движется к конечной цели ). Считай, что это у тебя читинг был )) � действительно организм же должен восстановится после болезни!

У нас сделка ориентировочно через неделю. Ждуууу )))

С похудением пока не знаю - на весы не вставала два дня - в среду в гости ходили (друзья машину купили, так мы праздновали), и вчера тоже на весь день уезжали из города. Так что два дня не считалась и поэтому не взвешиваюсь. Дня через два посмотрю как там )) Сегодня вхожу в нормальный режим - творог на обед взяла и йогурт ))) Надо реабилитироваться от загульных дней. Сегодня живот побаливает (кд), но спортом позанимаюсь. В сб идем на др (у друга 30 лет), так что эксперимент такой.. пока дохленький )) Но не отказываться из-за него от жизни )))

Доброе утро Наташ!

Желаю успешно проехаться по магазинам!

А нам позовчера шкаф-купе привезли, сегодня пойдем собирать! Когда переезжаем еще точно не знаю, как получится, как только мебель всю перевезем, так сразу и переселимся!

Как дела с похудением?

Я вчера съела 3500 ккал. видимо пошла на поправку и организм потребовал себе питательных веществ!

Вчера вес был 47,7 сегодня не взвешивалась!

Первый раз за доолгое время случилась задержка... Прибывала в недоумении - что это было? Даже тест сделала, хотя была уверена в отриц.результате...

Сегодня поедем по фирмам в городе, которые изготавливают мебель на заказ. Ознакомимся со сроками, материалами. Так. На будущее )) (надеюсь, ближайшее)

уууу. я лох, блин. похерились все фото интерьеров, всё! от картин и ваз до арок. Замечательно Натали умеет деинталировать программы....

сама не знаю,я в этом новичек:)))вот читаю инфу в инете....

))))))) как у нас это все синхронно ))

Какую прогу будет качать? Я как раз в раздумьях - карандашами - это, конечно, творчески, но хотелось бы более четко и в пропорции.. Я делала макеты в PRO100, не в восторге. Все же она для конструирования ебели. Многие элементы напрочь отсуствют (плоские тв, предметы декора, малый набор ламп..) так можно все библиотеки перекачать..

Lee-Loo

Представляешь вчера с мужем тоже обсуждали,что да как будем делать в квартире и я предложила диван тоже белый,а он мне сказал,что надо черный,ребенок будет и т.д.и сам говорит:" я что-нибудь обязательно на него пролью:))))"

в остальном почти во всем сошлись,я просто нарисовала на лсите бумаги нброски ,что как хочу и какую мебель,он посмотрел ,совсме согласился+ добавил недостоющее от себя,в результате получилось супер!теперь хочу прогу скачать и в ней все уже сделать!

Доброе утро!

Лиля, давай уже поправляйся! Меньше двигайся, все же важно переболеть в постели, а не на ногах. У вас же переезд скоро! решили уже в какой день переберетесь?

Вчера подняла себя еле-еле для занятия спортом (болели все мышцы). В итоге - полчаса крутила обруч, потом был 2й уронь из 30 day shred с Д.Майклз. Когда белала разминку чуть не померла от боли в мышцах, ну а когда разогралась тренировка на ура прошла. �так, 2й день эксперимета - кк в норме, 30 минут спорта, 30 мин обруч, 30 минут ходьба до работы. �тог -500 гр. Сегодя я 56,1. Ураа, завтра первая цифра будет уже 55. Пока организм с непривычки легко отдает набранное, думаю, что смогу к вс дойти к 55, а там процесс замедлится, но не думаю, что сильно.

А по поводу этого шкафа.. Если только одна створка будет с зеркалом, наверное, будет смотреться как-то не так.. Будем думать.. Вчера с мужем смотрели в инете фото мебели. � что замечательно нам нравятся одинаковые кухни, стенки. Только с диваном вот.. Модели нравятся одни - мне симпотичны в светлой обивке, а милый говорит, что это не рационально. Он прав, конечно.. Тем более когда появится ребенок.. Короче думаем )

Приветик Наташ! Смотрю упры пошли на пользу раз все тело болит! Молодец так держать!

А я продолжаю болеть, в связи с этим аппетита нет, но заставляю себя что-нибудь есть, вчера съела около 900 ккал. Вес сегодня утром 48,3. Упры не делаю потому что болею!

На аве не я, это Алекса, не помню из какой посчету Фабрики!

По поводу шкафа, мне кажется хотябы на одной створке должно быть зеркало, это очень удобно (особенно для модниц и для тех, кто следит за своей фигурой )

Какие тебе необычные интерьеры нравятся! Спасибо! действительно круто

нененене. Комбинацию как на последнем (моем) варианте точно нет. Пахабненько. Вставила для примера тмное + светлое дсп. Тем более или дсп комб или зеркала, а все в кучу - безвкусно как-то. ну это только мое мнение

�дея с фотографиями: 1) счастливые моменты возвращают нас в то состояние, к кот. мы тогда находились

2) пялится на 1 и те же фото несколько лет - увольте ))) Как-то не хочу с рисунками и фотопечатью... Как ты правильно заметила - не на год же ставится. Не хочу ничего такого, от чего бы заподташнивало через месяц )))

Шкаф не дурно смотрится (на фото с черным глянцем на потолке) Может рассмотреть вариант со светлыми "рамами"..

А от натяжных глянцевых я в восторге. В матовых смысла не вижу, если честно..

Рђ Р­РўРћ РџР РћРЎРўРћ РљР РЈРўРћ!!!

вообще псмотрела картинки РЅР° яндексе,очень мало нормальных шкафоф,РЅРµ нашла РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ С‡С‚Рѕ Р±С‹ РїСЂСЏРјРѕ очень понравилось!

а вот абстракция,которая нравится

а может быть черный глянцевый и посередине два зеркала!

или вот

такой только со своими красивыми морскими фотографиями,в черно белом стиле,если такие есть конечно,а так я бы не брала такой!

РЅСѓ если боишься,что будет напрягать,возьмите комбинацию,только РЅРµ такую как РЅР° последнем СЂРёСЃСѓРЅРєРµ,Р° СЃ темной окантовкой зеркала,действительно СЃ темной красиво, СЏ просто тоже думаю РІ РЅРѕРІСѓСЋ квартиру такой шкаф брать,тоже 4-С… дверный,РјРЅРµ очень понравился первый вариант!