А ещё такая вот фигня, как-то я задалась целью и очень быстро(за месяц) сбросила 8 кило.

 РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєРѕ это произошло так стремительно СЏ Рё РЅРµ поняла, что похудела, С‚.Рµ. СЏ смотрела РІ зеркало, Р° видела РІСЃС‘ тоже тело, что Рё раньше

Как бы такая же фигня не приключилась.

Люблю также с фанатичностью относиться к делу и ничем хорошим это не заканчивается обычно)

Короче у меня стооолько тараканов, просто мрак :)

Да курица присутствует, я без мяса не могу))

Без сладкого вот - спокойно)

А соевое мясо - зря недооцениваете. Постоянно есть мясо животное - "не есть хорошо".

Соевое мясцо + яйцо = все аминокислоты натурального мяса.

А ещё есть проблема максимализма, люблю добиваться успеха сразу, соблазняюсь "быстрыми диетами" но понимаю, что идея плохая.

Короче мотивации маловато, эх)

_________________________

А насчёт мамы - ужасно хочу, чтобы она занялась своим питанием, может действительно в Дион её впихнуть?)

Маму тоже приобщать к ЗОЖу) А соевое мясо правда не еда - лучше уж курица

Такая проблема - живу с мамой и продукты покупаются на её деньги, и

"соевое мясо - не еда"

"что я корова, чтобы зеленью одной питаться"

РЅСѓ Рё С‚.Рґ.

Как найти компропис?

Я как-то сидела на монодиетах(ну наварила себе рису или гречки и ешь) но потом быстро набирала скинутое.

Вот как-то так.

Хмм, надеюсь поможет.

Только как-то тяжело в меня столько воды входит)

Как ни странно больше пить просто воды. До води потребление воды до 1,5 литра. Если прьешь чай, то увеличивай количество выпиваемой воды.

Отказываюсь от кофе.

Но как избавиться от излишка воды в организме другими способами?

Здрасте!

Звать меня Яна, мне 18.

Когда-то я была спортсменкой-активисткой. Занималась танцами, обучалась в школе олимпийского резерва, была гандболисткой.

Потом это всё дело забросила, а аппетит остался тот же))

В результате мышцы обросли жирком и от поджарой фигурки осталось мало чего.

Сегодня случайно наткнулась на этот замечательный сайт :) "это судьба!" подумала я, и зарегистрировалась))

Пришла пора меняться :)

Приятно познакомиться!