Вес мой сразу пошел в минус, почувствовав, что я взялась за ум. Надеюсь, что к концу месяца вернусь обратно к своим 67 кг и смогу двигаться дальше. Вчера не бегала - КД пришли, но зато не нарушала, правда, в творог на ужин добавила чайную ложку черничного варенья, что нельзя делать, но, как говорится, не всё сразу.

Сегодня на обед сделала лазанью вегетарианскую. All by myself. � листы теста, и соус - всё сама. Довольная собой безмерно, так как получилось очень вкусно и сытно! � Домашним осталось по порции

Так, распустилась я страшно! Нужно брать себя в руки, а то купальник будет стыдно одеть. Билеты куплены, жилье заказано - 9 июля лечу в Крым. Нужно срочно наводить марафет.

Поэтому по вечерам у меня будет получасовая пробежка, а днем буду следовать системе минус 60.

Что я попробовала за это время?

1) Глиняная маска РЅР° тело. РњРЅРµ очень понравилось! Кожа после нее просто шелковая! Буду практиковать это дело)))

2) Вечерние пробежки. Это оказалось не так сложно, как я думала. Музыка в уши - и я спокойно бегу в среднем темпе полчаса. Так что буду использовать бег в качестве кардиотренировки.

� еще. Сегодня на обед приготовила ОЧЕНЬ вкусную пасту.

Отварила макароны. Ошпарила и очистила от кожицы помидор, нарезала его тонкими ломтиками, раздавила туда зубчик чеснока, добавила чайную ложку томатной пасты и всё хорошенько перемешала. Затем смешала всё это с макаронами и посыпала тертым сыром. Блюдо - просто пальчики оближешь! Всем советую!

приветик красоточка!ты прям полна энтузиазма, просто умничка!!!

Олечка привет))

Ты тут тохо сама с собою))))

Занимаешься молодчинка! так держать! А лопать иногда нужно,а то можно до срыва дотерпеться,думаю ты и сама всё это знаешь)))

С наступающей Пасхой!

Меню: Лучше не буду писать, самой страшно, насколько я коридор сегодня привысила.

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 2. День 1. 

Меню: Нарушаю, но не сильно. В день рождения можно

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 10. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 9. 

Вес: 67,9 кг

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 8. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 7. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 6. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 5. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 4. 

Меню:

Тренировка СЃ Джиллиан Майклз. Уровень 1. День 3.