|
|
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 11:13
|
Не говори,Алён,я уже не знаю как его сдвинуть,спорта что-ли добавить,а то я обленилась совсем,утром немножко ручками-ножками помашу-вот и вся зарядка,да ещё и сладости дома не выводятся..((
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
16.11.2010 10:55
|
галина, ну как же мне надоело это плато!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 10:37
|
alenenok-led,Скорее всего это плато ,у меня тоже сейчас вес застопорился,хотя за последние 6 месяцев,мне удалось избавиться от 8 кг.
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 10:33
|
Кошака,Привет!Спасибо,обязательно посмотрю)))
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
16.11.2010 10:20
|
да и много полезной инфы можно найти гуляя по форумам.
а вес у меня застрял. не хочет двигаться(по крайней мере в низ, а вверх легко). а так хочется вернуть свой нормальный вес уже сегодня!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Кошака
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 490
16.11.2010 10:16
|
Netnika, Приветик! О ЗОЖ можно почитать в "Статьях"
70___67___65___63___61___59___57___55
___я здесь
Кошакин дом:/community/post.php?topic_id=28084
Скорая ГСД помощь тут: /dietgroups/show_group.php?id=28
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 10:12
|
alenenok-led,Привет!Ну судя по линеечке,у тебя довольно неплохо уходит вес,а если будет быстрее-это не будет правильно)))Я тоже стараюсь придерживаться разумного питания и в плане каллорий,и в количестве жиров.Но моя проблема-любовь к сладостям,хотя и стараюсь их есть только утром.
Может подскажешь где здесь посмотреть полезную информацию,о ЗОЖ читала много,но может есть конкретные рекомендации?
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
16.11.2010 7:01
|
привет!
здесь стройнеют, от того, что ведут Здоровый Образ Жизни(ЗОЖ). вот он здесь приветствуется. а подсчет ккал и бжу, для того, что бы мы могли ориентироваться насколько правильно мы питаемся.
у меня это как то не очень получается
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 6:52
|
Как я уже поняла ,на сайте не приветствуются различные диеты.
Здесь худеют по подсчёту каллорий и БЖУ?
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 6:07
|
O1inka,приветик!Спасибо )))
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
16.11.2010 6:06
|
NetPlushkam,Привет!Спасибо за пояснение,буду разбираться)))
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
O1inka
Diet-Баллов: 63209
Сообщений: 9753
15.11.2010 7:18
|
Подписываться совсем не обязательно! Тогда просто в поч ящик будет приходить сообщение что в данной теме есть ответ
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
O1inka
Diet-Баллов: 63209
Сообщений: 9753
15.11.2010 7:16
|
Привет! внизу странички есть добавить в избранное, это если постоянно следишь за сообщениями в данном журнале.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
15.11.2010 7:15
|
Netnika, привет! Да, нужно подписаться на тему =) И в избранное можно добавить =)
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
15.11.2010 7:09
|
Камелька,привет!Непонятно,как здесь обращаться к конкретному человеку в форуме,это надо на тему подписываться,чтобы все сообщения проследить?
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Камелька
Diet-Баллов: 166
Сообщений: 1
11.11.2010 22:18
|
Привет, я хоть и давно зарегистрировалась, но осваивать начала только сейчас ))
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
7.11.2010 8:18
|
Ну вот, не туда попала,ещё разобраться надо как тут всё работает
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|