Не говори,Алён,я уже не знаю как его сдвинуть,спорта что-ли добавить,а то я обленилась совсем,утром немножко ручками-ножками помашу-вот и вся зарядка,да ещё и сладости дома не выводятся..((

галина, ну как же мне надоело это плато!

alenenok-led,Скорее всего это плато ,Сѓ меня тоже сейчас  вес застопорился,хотя  Р·Р° последние 6 месяцев,РјРЅРµ удалось избавиться РѕС‚ 8 РєРі.

Кошака,Привет!Спасибо,обязательно посмотрю)))

да и много полезной инфы можно найти гуляя по форумам.

а вес у меня застрял. не хочет двигаться(по крайней мере в низ, а вверх легко). а так хочется вернуть свой нормальный вес уже сегодня!

Netnika, Приветик! О ЗОЖ можно почитать в "Статьях"

alenenok-led,Привет!РќСѓ СЃСѓРґСЏ РїРѕ линеечке,Сѓ тебя довольно неплохо СѓС…РѕРґРёС‚ вес,Р° если будет быстрее-это РЅРµ будет  правильно)))РЇ тоже стараюсь придерживаться разумного питания Рё РІ плане каллорий,Рё РІ количестве жиров.РќРѕ РјРѕСЏ проблема-любовь Рє сладостям,хотя Рё стараюсь РёС… есть только утром.

Может подскажешь где здесь посмотреть полезную информацию,о ЗОЖ читала много,но может есть конкретные рекомендации?

привет!

здесь стройнеют, от того, что ведут Здоровый Образ Жизни(ЗОЖ). вот он здесь приветствуется. а подсчет ккал и бжу, для того, что бы мы могли ориентироваться насколько правильно мы питаемся.

у меня это как то не очень получается

Как я уже поняла ,на сайте не приветствуются различные диеты.

Здесь худеют по подсчёту каллорий и БЖУ?

O1inka,приветик!Спасибо )))

NetPlushkam,Привет!Спасибо за пояснение,буду разбираться)))

Подписываться совсем не обязательно! Тогда просто в поч ящик будет приходить сообщение что в данной теме есть ответ

Привет! РІРЅРёР·Сѓ странички есть добавить РІ избранное, это если постоянно следишь Р·Р° сообщениями РІ данном журнале. 

Камелька,привет!Непонятно,как здесь обращаться к конкретному человеку в форуме,это надо на тему подписываться,чтобы все сообщения проследить?

Привет, я хоть и давно зарегистрировалась, но осваивать начала только сейчас ))

Ну вот, не туда попала,ещё разобраться надо как тут всё работает