приветик))) С НОВ�М ГОДОМ)))в етом году ми достигнем цели))

как я тебя понимаю на счет долгов(( сама должна отдать сестре еще за море...но я шучу что в етом году я просто за нее оплачу проживание)))

удачи тебе в новом году)))

Вот и наступил НГ! А с ним и новые надежды и желания!

В этот год я хочу пустить все силы и средства на погашение долга/кредита и достижения идеального веса. Сегодня я еще кушала салаты и конфеты, но уже сейчас я начинаю бороться за свое счастье. Да именно это слово. Свобода от кредитов даст нам средства на ремонт, новую одежду, отдых. Фигура уже просто необходима. Куртка еле налезает, весной уже нечего нормального будет одеть. Да и настроение убивается вечными срывами.

Начну считать дни и очень строго себя контролировать.

Наконец-то я вернулась. Гости разъехались, можно снова заняться фигурой. Отвесов не было, одни привесы. Еще и КД начались, после года с лишним без них)))

Молочная кухня, это для малышей. Там дают молочко, творожок и кефир. А т.к. малышу их пока нельзя, кушаю я.

приветик))) у меня вес на месте..завтра у меня разгруз))) а что за молочная кухня??))

Привет!!! Как проходит похудение???

РЇ немного расслабилась, приехали гости Рё приходится готовить РЅР° всех. Устаю еще  Р±РѕР»СЊС€Рµ, РЅРѕ зато веселее.

Я записалась в молочную кухню, теперь можно себе молочко не покупать. Вес немного увеличился, но я стараюсь себя контролировать.

ну да четкий план ето хорошо)) но не всегда так тоже получаетса... например вчера я уже собиралась ити в университет, позвонила подруга с которой я очень давно не виделась, соскучилась по ней, ну и в итоге я пошла гулять с ней, встретились в кафе ну и не обошлось без пива))) а должин бил бить идеальний день))

Молодец! А мне легче, когда есть четкий план действий. �наче я срываюсь. Как сегодня, например. Наелась рафаэлло, люблю их очень, а тут коробка дома была и плана питания не было...

В общем сейчас сажусь и думаю, что буду завтра кушать. Теперь до НГ ни-ни. А там разрешу себе расслабиться по полной.

даже не знаю....ну да ладно до завтра пройдет)))

процес похудения, хм...даже не знаю...сбросила набрала как то так..((( но вроде набрала меньше чем сбросила, значить похудела на 2 кг)))

А из-за чего же?

А как процесс похудения продвигается?

нормально))) сегодня пила пиво (встеретилась с подругой) а теперь голова болит((( никогда меня не болела голова после алкоголя(( а может ето не из-за пива??

Привет!

Все хорошо. Нагрузку так и не ввела, попробую завтра успеть. Вес уменьшается, уже 93 кг.

А как ты?

приветик)) как дела??)) как вес??)) какую физическую нагрузку ти ввела??))

Вот мне и стало легче. Снова в строю.

Завтра с утра взвешусь и введу физическую нагрузку. Упражнения на пресс для начала. Еще через неделю введу уход за кожей.

Варя, а не слишком ли ты быстро хочешь сбросить вес?

Привет!

А я плохо себя чувствую так что в ближайшие дни наверно не зайду. Тошнит и желудок болит.

Привет! мня зовут Варя. Тоже очень очень хочу похудеть но пока к сожалению ничего не получается!

Привет!!! Спасибо за поддержку! Взаимно!

У меня пошел пятый день! Вес остается на этом же уровне.

Опять ругаемся с мужем, достали эти психи...

ето хорошо)) держись я тебя всегда поддержу)))

Молодчина!

А я настроилась и буду продолжать!!! Эффект есть! К тому же я придерживаюсь зеленого коридора, так что все в порядке.

Второй день пройден!!!

приветик))) отличное начало))) но не будь слишком строга к себе))) я например за неделю сбросила 2,5 кг и при етом могла есть в 10 часов вечера, два дня ела все что хотела)) правда остальние питание било ниже коридора но все же результат отличний))) так что контроль нужен но и отдих тоже)))

Доброе утро! Сегодня просто солнечный денечек!!! � на улице солнце! � на душе!

Взвесилась Рё РїРµСЂРµ взвесилась РµС‰Рµ РґРІР° раза - 94 РєРі!!! Рђ было 97,5!!! Р’РѕС‚ что значит сила воли Рё никаких поблажек. День первый пройден!

Вчера очень хотелось кушать вечером, но перетерпела, попила чая с молоком, скушала яблочко. Еще даю высыпаться. Ложусь часа в два ночи, встаю в час дня... Вот такой дурацкий режим - зато сил полно.

Спасибо!

Но боюсь попыток было уже слишком много. Так что следую установке.

Алена привет)) ни в коем случае нельзя сдаватса...ми ведь здесь не роботи и не можем виполнать все без нарушений.....но в конечном итоге добиваемся своего)) не надо бросать все споткнувшись об первий камень...к сожелению етих камней будет еще много((( если тебе нужен отдих то возьми передишку, забей на все...но не очень сильно))) скоро все наладитса

Настроение хуже некуда!!!

Я опять сорвалась и который день не могу взять себя в руки((( Вес увеличился - стал 97,5 кг.

Даю себе неделю на исправление - выдержу продолжу сражаться за фигуру. Нет, оставлю все как есть.

Если я не могу отказаться от вкусненького, значит красивая фигура не очень мне и нужна (ох, как нужна...) - буду смотреть правде в глаза.

Для этого - только зеленые коридоры, по соотношениям, возможен черный цвет. Физические нагрузки каждый день.

Смогу ли я - честно не знаю. Я попробую. Но в последний раз.