Сегодня (т.е. уже вчера) могу себя только похвалить! Ставлю 5 с малееньким-. (на тренировке могла бы зажечь и помощнее, но настрой был не тот) ...вот вечно я собой в чем-то, да недовольна))) на самом деле я молодец, молодец!)
Итак, отчет!
Коридор - ДА! Вписалась идеально ао всем пунктам! Особенно сахара порадовали!
Вода - ДА! 8 стаканов
Овощи,фрукты - ДА! и овощи, и фрукты, и сухофрукты! (В обед втиснула огурцы, помидоры, салат и укроп, хотя не планировала, - молодец!)
Спорт - ДА! тренировка 1,5 часа - танцульки (правда сегодня не очень резво) и 1 час разминка + сила.
Сон - ДА! ок. 9 часов!
Позитив и релакс - ДА! Энергетический массаж, дыхание, беседа с одним из моих "проводников" энергетических, еще и задел хороший на будущее, поужинала в красивом месте.
Красота - ДА! Массаж-же спины, хоть и энергетический, но спину все же на место ставит и обмен гонит вверх, массаж мочалочкой, контрастный душ, шёлковый крем!
Задачи и цели - ДА! Поставила новые!