Я поняла для себя, что медленная потеря лишних кг - это самое то. И потом - набираем же мы их тоже не за недельку... так что ежедневно без покушений бросить всё и плюнуть на начатое, делаем своё дело и идём к постройнению, а результат - он уже каждый день есть, только он пока небольшой и малозаметный, но существующий!!!, главное двигаться к цели.
